unei

Pentru atât de mulți dintre noi, înotul este o activitate de după-amiază salvată cel mai bine pentru zilele fierbinți și însorite - și pentru un motiv întemeiat! Cu toate acestea, există cu siguranță ceva de spus despre savurarea unei înoturi rapide sau a unei relaxări la piscină chiar la apariția soarelui. Mai jos, ne uităm la cele mai mari cinci beneficii ale acestui tratament de dimineață și de ce ați putea dori să îl încorporați în rutina zilnică din această toamnă!

O șansă de ploaie după-amiaza

Majoritatea zilelor în piscină nu încep cu o priveliște frumoasă a răsăritului - dar de ce să nu schimbați status quo-ul? Să te trezești devreme și să vezi cum răsare soarele din piscina ta este o experiență unică pe care o vei prețui - și nu există multe modalități mai bune (sau mai pitorești) de a-ți începe ziua!

O modalitate de a vă schimba rutina ocupată de dimineață

Dacă sunteți obișnuiți să vă treziți și să vă scufundați direct la serviciu, e-mailuri, carpool-uri sau sarcini prin casă, ar putea fi timpul pentru o schimbare de bun venit (și mai relaxantă). Fă-ți o favoare și bate preventiv stresul zilei tale, pornind-o în apă! Chiar dacă puteți stoarce doar într-o perioadă scurtă de timp, probabil că va fi o mare îmbunătățire față de rutina obișnuită de dimineață, lucru pentru care aștepți cu nerăbdare să te trezești și să faci.

Exercițiu ușor de dimineață

Bucurați-vă de o baie de dimineață este o modalitate ușoară de a vă antrena în totalitate sau în parte din exercițiile fizice pentru o zi. Mulți înotători obișnuiți vă vor spune că nu există nimic asemănător unui antrenament în apă, unde vă puteți simți mușchii lucrând în timp ce vă faceți drum prin piscina răcoritoare și răcoritoare. Este, de asemenea, cunoscut faptul că este o rutină excelentă de antrenament pentru cei cu dureri articulare sau leziuni minore, deoarece vă permite să vă mișcați și să vă exercitați fără a depune efort excesiv asupra corpului.

Raze de soare mai moi

Nu este un secret că soarele din Florida poate fi intens pe tot parcursul zilei - dar este puțin mai puțin în dimineața. Bucurați-vă de această perioadă de aer mai blând și de raze solare mai blânde, dar nu uitați să vă spumați cu o cremă de protecție solară înainte de a intra oricum.

Timp pentru familie

Poate părea dificil să aduni familia pentru distracție dimineața devreme în piscină, dar în curând s-ar putea să devină unul dintre mijloacele tale preferate de a te reuni! Cei dragi probabil vor aștepta cu nerăbdare să se trezească și să iasă din pat pentru o șansă de a vă relaxa și de a vă relaxa înainte de a lua ziua - și este o experiență distractivă, relaxată, pe care o puteți împărtăși împreună.

Aveți de gând să adăugați o baie de dimineață devreme la rutina de zi cu zi? Este o activitate care demonstrează că timpul de biliard - în orice moment al zilei - poate fi o experiență cu adevărat relaxantă (și plină de satisfacții).