M-a interesat să aflu care sunt unele dintre cele mai bune suplimente CoQ10 de utilizat pentru mine să revizuiesc.

Cele mai bune suplimente CoQ10 sunt:

Oamenii caută să utilizeze un supliment bun CoQ10 pentru a-și susține capacitatea de energie a mitocondriilor.

Așa că am ieșit în căutare de care sunt unele dintre cele mai apreciate și mai recomandate mărci care produc produse Coenzima Q10 care sunt disponibile pentru cumpărare online.

Cuprins

Cele mai bune suplimente CoQ10 în 2020

Aici este lista suplimentelor de coenzimă Q10 recomandate pe care le-am analizat pentru ca tu să compari.

1. BulkSupplements Coenzima pură Q10

coq10

    Tipul chimic: Ubiquinonă Format: Pulbere Dozare pe porție: 200 mg Numărul de porții: 125

Coenzima Q10 pură de BulkSupplements este una dintre pulberile de cea mai bună calitate CoQ10 pe care le veți găsi pe piață. Acest produs funcționează pentru a oferi utilizatorilor ușurare împotriva durerii și inflamației, disconfort digestiv și o piele mai sănătoasă. Această Coenzimă Q10 pură vine într-o pungă cu fermoar din folie sigilată din fabrică, care o menține mai proaspătă mai mult timp. O cantitate foarte mică din acest produs este un drum lung în furnizarea de beneficii pentru sănătate utilizatorilor. Acest produs este fabricat în Nevada și este de o calitate excepțională. Forma de pulbere a CoQ10 este destul de rară, dar extrem de fiabilă și eficientă. Această companie depune toate eforturile pentru a dezvolta un produs care va fi pe placul utilizatorilor.

    Această pulbere nu conține zahăr, soia, drojdie, lactate, gluten și alți aditivi Ușor de amestecat în apă Ușor de băut
    Acest produs poate fi dezordonat pentru unii oameni, deoarece este o pulbere

2. Life Extension Super Ubiquinol COQ10

    Tipul chimic: Ubiquinol Format: Softgel Dozare pe porție: 100 mg Numărul de porții: 60

De ani de zile, Life Extension oferă produse de calitate clienților din întreaga lume. Suplimentul lor Super Ubiquinol CoQ10 nu corespunde așteptărilor clienților. Rata îmbunătățită de absorbție asigură utilizatorilor să beneficieze de avantajul total al produsului fără a fi nevoie să suplimenteze capsula cu alte produse. Clienții laudă în mod obișnuit cât de ușor este să luați aceste pastile, cât de bine funcționează pentru ei și cât de mult s-a îmbunătățit sănătatea lor în doar 30 de zile.

    Acest produs absoarbe de până la 8 ori mai bine decât cel mai mare concurent. Acest produs nu este OMG și nu conține soia, zahăr și ingrediente artificiale. Capsulele sunt rapide și convenabile de utilizat.
    Conține ulei de floarea-soarelui și lecitină, pe care unii oameni ar putea să nu-i dorească. Conține complex de acid fulvic Shilajit pe care unii s-ar putea să nu-l caute.

3. Solgar Vegetarian CoQ10

    Tipul chimic: Ubiquinonă Format: Capsula vegetala Dozare pe porție: 200 mg Numărul de porții: 60

Spre deosebire de alte mărci de CoQ10, aceste suplimente vin într-o capsulă de 200 mg. Aceste capsule vegetariene CoQ10 de la Solgar sunt de calitate în care puteți avea încredere. Aceste capsule sunt special formulate la cele mai curate standarde și fără gluten, grâu și lactate. Aceste suplimente sunt extrem de convenabile și ușor de luat pentru a îmbunătăți sănătatea inimii, energia și pielea. Capsulele de 200 mg sunt o sursă excelentă de CoQ10 de încredere, asigurându-se că utilizatorii pot obține o cantitate fiabilă de nutrienți pentru a-și aduce beneficii sănătății. De ani de zile, Solgar a creat produse de încredere și de încredere, iar vegetariana lor CoQ10 demonstrează în mod strălucit cât timp și efort este pus în dezvoltarea de produse de calitate.

    O alegere excelentă pentru vegetarieni, vegani și pentru cei cu anumite sensibilități alimentare. Sursă excelentă de nutrienți necesari pentru a reduce simptomele legate de vârstă. O sursă de calitate a coenzimei Q10.
    Conține stearat de magneziu vegetal și silice. Doza mai mare poate provoca disconfort pentru unii utilizatori

4. Kirkland Signature CoQ10 Softgels

    Tipul chimic: Ubiquinonă Format: Softgel Dozare pe porție: 300 mg Numărul de porții: 100

Softgelurile CoQ10 de la Kirkland sunt o valoare excepțională pentru persoanele cu niveluri reduse de CoQ10 din cauza consumului de statine. Acest supliment împachetează potența maximă posibilă, asigurându-vă că numerele vor reveni la normal în cel mai scurt timp. Aceste suplimente sunt un important antioxidant necesar pentru menținerea unui sistem cardiovascular sănătos, iar Kirkland nu supără clienții care se bazează pe acest produs. Doza mai mare este mult apreciată, deoarece asigură că pacienții nu trebuie să ia cantități nesfârșite de pastile în fiecare zi. În schimb, pot lua doza recomandată în cel puțin un gel pe zi cu o masă. Aceste pastile sunt special formulate pentru a oferi utilizatorilor cea mai puternică formă de CoQ10 pentru a maximiza efectele cu cel mai mic efort.

    O opțiune excelentă pentru persoanele cu o doză mai mare. O opțiune extrem de accesibilă, având în vedere cantitatea de sofgels inclusă și cantitatea de 300 mg. Extrem de eficient pentru afecțiunile nervoase și musculare.
    Doza foarte mare nu este, în general, recomandată pentru majoritatea utilizatorilor. Pilula de dimensiuni destul de mari, este posibil ca unii utilizatori să nu le placă.

5. Nature Made CoQ10

    Tipul chimic: Ubiquinonă Format: Softgel Dozare pe porție: 200 mg Numărul de porții: 80

Acest supliment accesibil de la Nature Made este de încredere și este dotat cu CoQ10 care vă ajută să umpleți resursele naturale ale corpului. Nu există arome, culori sau conservanți artificiali adăugați la acest produs; în schimb, acestea sunt în mod natural portocalii și au o dimensiune și o formă ușor de înghițit. Mai mult, Nature Made recomandă utilizatorilor să ia această pastilă cu un pahar plin de apă pentru a se asigura că coboară rapid și ușor. Acest brand este extrem de preferat, printre alte mărci, de către medici și farmaciști din întreaga țară datorită fiabilității sale excepționale.

    Opțiune excelentă pentru utilizatorii de statine și persoanele care doresc să-și îmbunătățească sănătatea inimii și energia. Produs de încredere și autentic, care funcționează așa cum este conceput.
    Acest produs conține soia, deci este posibil să nu fie o opțiune potrivită pentru persoanele cu sensibilitate la soia Conține soia

întrebări frecvente

Știu că ați căutat care sunt cele mai bune opțiuni, dar iată câteva detalii suplimentare cu privire la motivele pentru care avem nevoie de produse Coenzima Q10 care să ne ajute să ne dezintoxicăm și să ne curățăm în diferite moduri.

Dacă nu este ceea ce căutați, atunci de ce să nu revedeți și aceste alte pastile anti-îmbătrânire, cum ar fi: opțiunile de supliment NR, NMN și resveratrol.

Ce este CoQ10?

Coenzima Q10, denumită în mod obișnuit CoQ10, este o substanță asemănătoare vitaminelor și un antioxidant care se găsește în mod natural în corpul uman. CoQ10 este utilizat pentru a sprijini sistemul de transport al electronilor în mitocondrii. A fost identificată pentru prima dată de oamenii de știință în 1957. Inima, pancreasul, rinichii și ficatul adăpostesc adesea CoQ10, care este ingerat din fructe de mare și carne.

CoQ10 este un antioxidant care acționează pentru a proteja celulele de efectele negative ale îmbătrânirii. Pe măsură ce îmbătrânim, producția de CoQ10 a corpului nostru scade adesea, determinând necesitatea de a suplimenta producția noastră naturală cu substanța din alte surse.

Care sunt avantajele utilizării CoQ10?

CoQ10 este o vitamină importantă pentru corpul nostru, adesea utilizată pentru a diminua efectele îmbătrânirii, pentru a îmbunătăți afecțiunile cardiace, pentru a reduce inflamațiile și pentru a oferi utilizatorilor alte câteva beneficii pentru sănătate.

Unele dintre principalele beneficii ale CoQ10 sunt:

Doze recomandate de CoQ10

Când vine vorba de administrarea CoQ10, există diferite doze care beneficiază de indivizi în funcție de vârsta lor, starea de sănătate actuală și alți factori.

Unele doze recomandate includ:

  • Persoane cu vârsta cuprinsă între 40 și șaizeci de ani: Doza recomandată este de 50 până la 100 mg pe zi.
  • Persoane cu vârsta de 60 de ani sau mai mult: Doza recomandată este de 100 până la 200 mg pe zi.
  • Persoanele de orice vârstă care iau în prezent medicamente cu statine: Doza recomandată este de 100 până la 200 mg pe zi
  • Persoanele care au avut un atac de cord și/sau au fost diagnosticate cu insuficiență cardiacă congestivă:Doza recomandată este de 200 până la 300 mg pe zi.

Studii suplimentare au investigat cerințele de dozare pentru a trata condiții de sănătate mai specifice la indivizi.

Aceste condiții includ:

Dozarea pentru adulți

  • Deficiențe CoQ10: persoanele cu deficiențe de CoQ10 ar trebui să ia între 150-2400 mg pe zi, în funcție de gravitatea stării lor.
  • Producție limitată de energie: Persoanele fizice ar trebui să ia 150-160 mg pe zi și, în unele cazuri, dozele pot fi crescute la ordinele medicului până la 3000 mg pe zi.
  • Pierderea vederii: 10 mg de CoQ10 trebuie administrat în asociere cu 100 mg de acetil-L-carnitină și 530 mg de Omega-3.
  • Probleme cu inima: 100 mg de coenzimă Q10 trebuie luate cu 200 mcg de drojdie de seleniu pe zi.
  • Afectarea nervului diabetic: Persoanele ar trebui să ia până la 400 mg pe zi timp de până la 12 săptămâni pentru a îmbunătăți condițiile.
  • Fibromialgie: Aceste persoane ar trebui să ia 300 mg timp de până la șase săptămâni. Combinați 200 mg de CoQ10 cu 200 mg de Ginkgo timp de douăsprezece săptămâni pentru rezultate maxime.
  • Dureri de cap: Pacienții cu migrenă ar trebui să ia 100 mg de trei ori pe zi timp de trei luni.
  • Distrofie musculara: Luați 100 mg pe zi timp de trei luni.
  • Boala Pyronie: Bărbații trebuie să ia 300 mg pe zi timp de maximum 6 luni.

Dozarea pentru copii

  • Deficiențe CoQ10: Luați 60-250 mg pe zi, împărțit în trei doze.
  • Dureri de cap: Pacienții cu vârste între 3-18 ani pot lua 1-3 mg timp de trei luni.
  • Distrofie musculara: Copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 15 ani pot lua 100 mg zilnic timp de trei luni.

Când este cel mai bun moment pentru a lua C0Q10?

Există de trei ori când administrarea CoQ10 demonstrează beneficiul maxim pentru utilizatori. (ref)

Aceste perioade includ:

  • Luând-o în doze divizate - Utilizatorii văd cel mai mare beneficiu atunci când iau suplimentul cu o masă pentru a spori absorbția.
  • Luând-o cu Fatty Food - Untul natural de arahide sau untul de migdale funcționează excepțional de bine la creșterea absorbției suplimentului. Luarea CoQ10 cu alimente vă va asigura că veți primi toate beneficiile pe care le are de oferit.
  • Luați-l cu L-Carnitină - Acest nutrient solubil în apă acționează ca o „navetă” pentru CoQ10, livrându-l către țintă pentru a maximiza efectele și absorbția.

Produse conexe de cumpărat

  • Suplimente cu ulei de krill
  • Suplimente cu ulei de pește Omega 3
  • Suplimente de ulei Vegan Omega 3
  • PQQ cu avantaj nedrept antiglonț
  • Suplimente de potasiu de utilizat pe Keto
  • Suplimente de magneziu de utilizat pe Keto
  • Pulberi de proteine ​​din zer alimentate cu iarbă
  • Cărbuni activi pentru detoxifierea excesului de gaz

Modalități de a urmări și asculta

Alăturați-vă celorlalți pentru a auzi cu ușurință cum să vă optimizați sănătatea, cum ar fi dieta, fitness-ul și sănătatea mintală, de la experți și povești de succes personale în emisiunea podcast Biohackers Lab.