Odată cu descoperirile recente în știința costumului de saună pentru pierderea în greutate, mulți oameni se îndreaptă spre această îmbrăcăminte de fitness pentru a-și susține obiectivele. Saunele pentru scăderea în greutate s-au dovedit științific că susțin o pierdere în greutate sănătoasă, împreună cu creșterea performanței și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. (1, 2) Costumul de saună pentru scăderea în greutate poate fi cheia pentru a debloca fizicul visului tău. Dacă doriți cu adevărat să vă asigurați că obțineți rezultatele dorite, trebuie să începeți să încorporați alimentele potrivite în dieta dumneavoastră.

cele

Verificați primele 3 super-alimente care au făcut obiectul a numeroase studii, dovedind că pot fi un instrument puternic în căutarea dvs. pentru o sănătate îmbunătățită.

Curcumă

  • Un condiment obișnuit în cămară, turmericul este unul dintre cele mai puternice alimente din lume. Pe lângă faptul că este utilizat pentru tratarea bolilor cognitive, curcuma are și proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru are o aplicație excelentă pentru cei care urmăresc pierderea de grăsime și construirea mușchilor, deoarece turmericul poate ajuta la atenuarea durerii musculare. În loc să ajungeți la o sticlă de acetaminofen pentru mușchii dureroși, încercați să luați curcuma sub formă de capsulă. (3)
  • Costumul de saună pentru scăderea în greutate este, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce durerea și durerea musculară. Saunele pentru scăderea în greutate s-au dovedit a oferi subiecților perioade de recuperare mai rapide. (4)

Miere

  • Unul dintre cele mai delicioase alimente de pe planetă este, de asemenea, unul dintre cele mai tari. Mierea este ambalată cu un număr mare de vitamine, minerale și enzime care susțin sănătatea generală. În special, s-a constatat că mierea conține compuși care stimulează imunitatea. Un răspuns imun mai bun înseamnă o protecție mai bună în timpul sezonului rece. De asemenea, înseamnă un risc redus drastic pentru boala generală. Mănâncă o lingură pe zi pentru a oferi corpului tău impulsul de care are nevoie. (5)
  • Costume de saună pentru scăderea în greutate sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă susține sistemul imunitar. Studiile arată că acei subiecți care s-au plasat într-un mediu asemănător saunei, cum ar fi costumul de saună Kutting Weight pentru scăderea în greutate, au avut în mod regulat un sistem imunitar mai puternic și mai puține incidente de boală. (4)

Ghimbir

  • Această rădăcină delicioasă și hrănitoare a fost folosită de mult timp pentru probleme stomacale, cum ar fi greața. Unele studii sugerează că ghimbirul poate juca un rol în digestia corectă. Acest lucru ar putea fi foarte important pentru cei cu probleme de digestie, deoarece indigestia vă elimină substanțe nutritive importante care ar putea sprijini construirea mușchilor și pierderea de grăsime. Încercați să mâncați o felie de ghimbir cu fiecare masă pentru a vedea cele mai bune beneficii. (6)
  • Dacă doriți să ardeți calorii mai eficient, mai ales în timpul mesei, luați în considerare purtarea costumului de saună pentru scăderea în greutate. În două studii recente de la Dr. Lance Dalleck, costume de saună pentru scăderea în greutate s-au dovedit a crește cheltuielile calorice. Chiar dacă așteptați până după masă, veți experimenta o creștere de până la 13% pe măsură ce corpul dvs. arde acele calorii (1, 2).

Concluzie

Mâncarea poate fi la fel de puternică ca un instrument ca și costumul de saună pentru pierderea în greutate. A avea un program consistent de exerciții fizice, împreună cu o dietă sănătoasă, va fi fundamentul dumneavoastră. Cele mai bune rezultate pot veni atunci când asociați super-alimente cu costumele de saună pentru scăderea în greutate. Sunteți gata să fiți uimiți de rezultatele dvs.? Consultați cea mai recentă colecție de costume de saună pentru scăderea în greutate de la Kutting Weight aici.