14 iunie 2017 de Emily Belfiore

Mesele de slăbit pot fi o adevărată bătaie de cap pregătite. Acestea necesită o listă lungă de ingrediente sănătoase, care au fiecare o perioadă lungă de pregătire. Ca să nu mai vorbim, aceste ingrediente sunt de obicei plictisitoare și lipsite de aromă. Din fericire, există modalități de a face mese hrănitoare care nu numai că te vor ajuta să slăbești, dar, de asemenea, să ai un gust minunat și să necesite doar 3 ingrediente. Nu, nu este un truc! Faceți clic prin prezentarea noastră pentru a găsi cele mai bune rețete cu 3 ingrediente pentru pierderea în greutate.

bune

Da, poți mânca clătite și totuși să-ți menții pierderea în greutate! Aceste clătite fără gluten din O perspectivă picantă nu conțin ingrediente prelucrate, îndulcitori, cereale și lactate. Dar nu vă faceți griji, au un gust uimitor. Tot ce aveți nevoie sunt banane, ouă și făină de cocos pentru a face acest mic dejun gustos. Pentru un plus de aromă, adăugați fructe preferate și sirop de arțar organic.

Pasta este una dintre cele mai ușor mese de preparat, mai ales atunci când preparați acest fel de mâncare cu 3 ingrediente. Adăugați o culoare pastelor dvs. cu niște roșii cherry, dovlecei și sosul preferat și bucurați-vă de această masă incredibil de gustoasă.

Somonul este un aliment atât de slăbit, dar poate dura mult timp pentru a pregăti și a găti. Dar acest somon glazurat cu muștar cu 3 ingrediente necesită doar somon, miere și muștar. Obțineți rețeta completă aici.

Această rețetă de salată de ton are nevoie doar de ton, rucola și lămâie. Tonul este bogat în acizi grași omega-3 și excelent pentru pierderea în greutate. Această rețetă împerechează peștele sănătos cu rucola și suc de lămâie, care lucrează împreună pentru a accelera metabolismul.

Aveți chef de pizza, dar încercați să vă urmăriți greutatea? Apoi, aveți nevoie de această rețetă cu 3 ingrediente de pâine plată А.С.А.П. Completați o tortilă de grâu integral cu roșii și brânza preferată, coaceți-o la cuptor la 450 de grade până când brânza este topită și bucurați-vă de această pâine plată delicioasă și sănătoasă.

Există întotdeauna loc pentru desert, chiar și atunci când ții dieta. Această înghețată vegană cere lapte de cocos, zahăr și aromele la alegere. Știu, sună uimitor! Obțineți rețeta completă aici.