Acest Calculator BMI pentru bărbați calculează indicele de masă corporală din greutatea și înălțimea dvs. și arată, de asemenea, cum se compară greutatea dvs. cu alți bărbați de aceeași înălțime și vârstă.
Nu există un calculator BMI pentru bărbați, dar așa cum arată fotografiile, bărbații și femeile au o distribuție diferită a greutății.
Bărbații tind să acumuleze masă la nivelul taliei, în timp ce femeile acumulează greutate în șolduri și fese.
Verificați circumferința taliei
Calculatorul nostru IMC pentru bărbați este de ajutor aici, dar trebuie să vă măsurați și talia. Cu cât calculul IMC este mai mare, cu atât este mai mare riscul pentru sănătatea dumneavoastră. Și riscul crește dacă talia ta depășește 40 inci pentru bărbați.
Riscul de boală asociată în funcție de IMC și dimensiunea taliei:
Tabelul de mai jos vă ajută să verificați riscurile pentru sănătate în comparație cu greutatea normală.
| 18,5 sau mai puțin | Subponderalitate | - | - |
| 18,5 - 24,9 | Normal | - | - |
| 25 - 29,9 | Supraponderal | A crescut | Înalt |
| 30 - 34,9 | Închide | Înalt | Foarte inalt |
| 35 - 39,9 | Spânzurat grav | Foarte inalt | Foarte inalt |
| 40 sau mai mult | Extrem de agățat | Extrem de Sus | Extrem de Sus |
Pentru a slăbi în siguranță, încercați să nu slăbiți mai mult de 2 kilograme pe săptămână.
Dacă doar supraponderalitatea sau obezitatea vă pun sănătatea în pericol, este posibil să aplicați la pierderea rapidă în greutate, dar numai dacă medicul vă permite.
Cum un calculator IMC pentru bărbați duce la o sănătate mai bună
Mulți bărbați sunt obsedați de numărul pe care îl văd pe cântar în timp ce încearcă să slăbească și să se formeze. Cu toate acestea, greutatea unei persoane nu este cel mai precis indicator al sănătății. Indicele de masă corporală al unei persoane, sau IMC, este de fapt un indicator mai precis al faptului dacă o persoană are sau nu cantitatea corectă de greutate corporală proporțional cu înălțimea sa. Majoritatea nutriționiștilor și medicilor folosesc măsurători ale IMC pentru a determina dacă o persoană este la un sănătos sau nesănătos greutate înainte de a sugera un nou regim de sănătate. Ce trebuie să știe fiecare om despre IMC-ul său? Aruncați o privire la elementele de bază pentru a vă afla IMC-ul.
Cum se calculează IMC
IMC este definit de numărul atins atunci când masa corpului este împărțită la pătratul înălțimii corpului. Uneori poate fi dificil să faci calcule IMC pe hârtie sau în cap, deoarece ecuația folosește kilograme și centimetri. Folosind un online Calculator IMC pentru bărbați care determină automat IMC după introducerea factorilor de înălțime și greutate este o modalitate bună de a obține o măsurare precisă și consecventă într-o clipă.
IMC pentru bărbați
Aceleași standarde care se aplică femeilor nu se aplică bărbaților când vine vorba de IMC. Este important ca bărbații să studieze statisticile IMC folosind doar numărul altor bărbați. Un număr IMC care este considerat a fi într-o categorie pentru femei ar putea fi într-o categorie total diferită pentru bărbați. Rezultatul măsurării greutății în funcție de înălțime se încadrează în una dintre următoarele categorii de pe Diagrama IMC pentru bărbați:
- 18,5 și mai puțin este subponderal.
- 18,5-25 este greutate normală.
- 25-30 este supraponderal.
- 30 și mai sus este obez.
Importanța cunoașterii IMC
O măsurare a IMC oferă o bună cuantificare a cantității de masă tisulară care constă din mușchi, grăsime și os. Este important ca fiecare om să-și cunoască IMC-ul, deoarece acest număr servește ca punct de plecare pentru crearea unui corp mai sănătos. Cunoașterea IMC vă poate ajuta să determinați cantitatea de grăsimi și calorii pe care trebuie să le consumați în fiecare zi pentru a pierde în greutate, pentru a vă îngrășa sau pentru a vă menține greutatea actuală. Pur și simplu în funcție de cântar și înregistrarea greutății dvs. nu vă va ajuta neapărat să știți dacă vă aflați într-o categorie de greutate sănătoasă pentru dimensiunea corpului. Factorizarea în înălțime atunci când vă uitați la greutatea dvs. este pasul cheie pe care atât de mulți oameni îl lasă în mod greșit.