Când cumpărați prin linkurile noastre, este posibil să câștigăm bani de la partenerii noștri afiliați. Află mai multe.

bune

  • Saltul cu coarda este o modalitate excelentă de a include exerciții cardio în rutina ta de fitness șise poate face cu ușurință fie din confortul casei dvs., la sala de sport, fie în timp ce călătoriți - atâta timp cât dețineți propria dvs.
  • Cele mai bune cabluri de salt sunt construite pentru a rezista, vin cu o mulțime de dotări suplimentare, includ piese de schimb și sunt susținute de o garanție pe viață.
  • Alegerea noastră de top, Crossrope Get Lean Set, vine cu mai multe opțiuni pentru greutatea frânghiei, un sistem ușor de utilizat de schimbare a mânerului și o aplicație însoțitoare cu o varietate de antrenamente și instrucțiuni.

Toată lumea are cel puțin o amintire sau alta despre sărind coarda crescând. Fie că este un concurs de sărituri pentru a strânge bani pentru școala ta sau un antrenament istovitor pentru liceu, umila coardă de salt a făcut parte din educația aproape tuturor. În ciuda oricărui sentiment pe care îl aveți astăzi despre ei, rămâne faptul că săriți coarda este un exercițiu cardio excelent.

Dar uitați de acele frânghii de salt voluminoase și segmentate din trecutul zilei. Parâmele de astăzi sunt proiectate cu precizie pentru a tăia aerul cu cea mai mică mișcare a încheieturilor - de asemenea, încurcarea este practic nemaiauzită. Cele mai bune cabluri de salt au, de asemenea, un cablu de oțel acoperit atașat la mânerele confortabile și ușoare, cu rulmenți cu bile, care permit o rotație perfectă a cablului. În lumea frânghiilor, acest lucru este considerat de înaltă tehnologie.

Ceea ce face acest exercițiu și mai atrăgător este că este ușor de realizat, indiferent de locul în care te afli. Indiferent dacă sunteți acasă sau pe drum, câteva minute de coardă de salt vă face să vă bage inima și vă permite să rupeți o sudoare rapidă - atâta timp cât aveți propria coardă de salt la îndemână.

Cum să cumpărați o coardă de salt

Înainte de a intra în cele mai bune cabluri de sărituri pe care le deținem, să prezentăm cum să găsim potrivirea potrivită. Mai întâi veți dori să vă asigurați că frânghia pe care o folosiți este dimensionată corespunzător înălțimii dvs. O frânghie prea lungă îți împiedică antrenamentul, în timp ce o frânghie prea scurtă te poate prinde cu ușurință pe picioare și te poate face să cadă.

Pentru a vă dimensiona coarda, începeți prin a sta în mijlocul ei cu piciorul. Apoi, reglați lungimea astfel încât mânerele să fie la subsuori. De acolo, testați frânghia și decideți dacă doriți să fie mai scurtă sau mai lungă. Odată ce aveți o lungime cu care vă simțiți confortabil, vă recomandăm să utilizați un tăietor de sârmă pentru a tăia capetele cablului, astfel încât să nu aveți lungimi enervante și inutile de cablu.

Pe baza performanței dovedite, a accesibilității și a designului durabil, am ales cinci frânghii de salt care au excelat în diferite categorii, cum ar fi cele mai bune pentru lucrări de viteză, cele mai bune pentru începători și, bineînțeles, cele mai bune în general.

Iată cele mai bune frânghii pentru sărituri:

  • Cea mai bună coardă de salt global: Crossrope Get Lean Set
  • Cea mai bună coardă de salt pentru viteză: WOD Nation Speed ​​Jump Rope
  • Cea mai bună frânghie pentru începători: Fitsquad Jump Rope
  • Cea mai bună frânghie pentru dublu unders: Survival și Cross Jump Rope
  • Cea mai bună coardă de salt buget: XYLsports Jump Rope

Actualizat la 15 decembrie 2020 de Rick Stella: a fost actualizată secțiunea despre cum să cumpărați o coardă de salt, am adăugat o descriere a modului exact în care am testat fiecare coardă și ce am căutat, am verificat disponibilitatea fiecărei coarde de salt recomandate și am actualizat prețurile și linkurile acolo unde este necesar.

Cel mai bun general

Crossrope reimaginează coarda de salt încercată și adevărată oferind mai multe opțiuni de coardă ponderată, un sistem de tăiere cu mâner ușor de utilizat și o aplicație însoțitoare cu antrenamente și informații.

La 99 de dolari, setul Get Lean de la Crossrope nu este tocmai ieftin, dar nu este doar orice coardă tradițională. Mai degrabă, marca este specializată în câteva caracteristici care diferențiază cablurile sale de pachet (și îi oferă prețul respectiv).

Mai întâi sunt mânerele sale ergonomice. Ușoare și ușor de ținut, mânerele au un sistem de închidere rapidă, care face mai ușor să le schimbați în interiorul și în afara cablurilor. Fiecare mâner are, de asemenea, o aderență moale care nu vă va aluneca din mână, chiar și atunci când începeți să transpirați - am testat acest lucru în umiditatea din New York, iar mânerele confortabile și lipicioase sunt o priveliște foarte binevenită.

Cealaltă caracteristică care face din Crossrop o alegere atractivă este varietatea de greutăți de frânghie. Setul Get Lean, în mod specific, vine atât cu o frânghie de 1/2-lire bună pentru exerciții cardio avansate, cât și cu o frânghie de 1/4-lire care funcționează bine pentru rutinele HIIT și antrenamentul de anduranță. După cum s-a menționat mai sus, mânerele trebuie doar să facă clic în interiorul și în afara capătului fiecărei frânghii pentru o schimbare ușoară.

Crossrope oferă, de asemenea, o aplicație însoțitoare pentru smartphone, care vine standard cu inspirație pentru antrenament și îndrumări de rutină. Versiunea Lite este complet gratuită, în timp ce accesul premium rulează 10 USD pe lună.

Pro: Corzile sunt disponibile în mai multe opțiuni de greutate, mânere ușoare de înlocuit, aplicația însoțitoare are îndrumări excelente pentru antrenament

Contra: Scump

Cel mai bun pentru lucru rapid

Când viteza și performanța de lungă durată sunt principalele dvs. preocupări, WOD Nation Speed ​​Jump Rope este cea mai bună opțiune.

WOD Nation Speed ​​Jump Rope vine cu un cablu suplimentar, hardware de schimb și o geantă de transport cu cordon din nylon. Cablul are o grosime de 2,5 milimetri și este fabricat din oțel acoperit. Are o lungime de 11 picioare, pe care o puteți regla cu ușurință. Mânerele au o lungime de 6,75 inci și sunt realizate dintr-o rășină de nailon care se strânge la capăt pentru o mai bună prindere.

Această frânghie de viteză folosește un sistem brevetat de rulmenți cu bile în patru mâini în mâner. Există un rulment pe tipul fiecărui mâner pentru a ține cablul și un alt rulment în fiecare mâner pentru rotații netede. Acest model este disponibil în prezent în nouă culori, inclusiv negru, gri, violet și portocaliu.

WOD Nation spune că frânghia de salt vine cu o „garanție de 100% pe viață”, dar nu am putut găsi specificul acestei politici. Pe site-ul său web, WOD afirmă că nu oferă schimburi sau rambursări dacă au trecut paisprezece zile de la cumpărare. Desigur, dacă comandați prin Amazon, primiți 30 de zile.

Pro: Vine cu un cablu suplimentar, are un sistem de rulmenți neted pentru viteză de lucru

Contra: Susceptibil de purtat atunci când este utilizat pe suprafețe dure

Cel mai bun pentru începători

Fitsquad Jump Rope vine cu o mulțime de extra, care sunt ideale pentru cineva care tocmai începe cu antrenamentele de saltare a frânghiei.

La fel ca alegerea noastră de top, Fitsquad Jump Rope vine cu un cablu suplimentar, accesorii suplimentare și o geantă de transport. De asemenea, vine cu o carte electronică gratuită intitulată „Secretul pentru a stăpâni dublurile” pentru persoanele care încep cu sărituri. Cablul are o lungime de zece metri și este acoperit cu un manșon din PVC pentru durabilitate. Între timp, mânerele au șase centimetri lungime și sunt dotate cu mânere confortabile din spumă.

Fitsquad are o garanție pe viață pentru această frânghie. Compania vă va trimite o unitate nouă dacă există vreodată o problemă cu a dvs. din orice motiv.

Cea mai mare preocupare este că șuruburile care mențin cablul atașat la mânere se pot desface ușor. Vă recomandăm să verificați șuruburile înainte de fiecare antrenament pentru a vă asigura că sunt strânse.

Pro: Cablu durabil acoperit și mânere lungi și confortabile

Contra: Este posibil ca șuruburile să nu rămână strânse

Cel mai bun pentru dublu unders

Survival and Cross Jump Rope a fost proiectat pentru viteză prin construcția rulmentului cu unghi drept și mânerele ușoare.

Survival and Cross Jump Rope este cea pe care o dețin. L-am cumpărat acum zece luni pentru a obține un antrenament cardio bun atunci când Mama Natura a făcut insuportabilă alergarea sau ciclismul. Când l-am comandat, am fost puțin surprins că Supraviețuirea și Cross m-au contactat de mai multe ori pentru a-mi oferi diverse resurse pentru a-mi îmbunătăți antrenamentele. Nu am folosit niciuna dintre resurse, dar a fost o atingere plăcută pentru utilizatorii care încep de la zero.

Cablul Survival și Cross nu vine cu un cablu suplimentar, dar vine cu hardware suplimentar, o geantă de transport și o mulțime de manuale online și cărți electronice. Cablul are o lungime de zece picioare (bun pentru persoanele cu o înălțime de până la 6'4 "), iar mânerele au o lungime de cinci centimetri.

Singura problemă pe care am avut-o cu frânghia este că rulmenții nu se mișcă lin tot timpul. Acest lucru a făcut ca cablul să se înfășoare în jurul unui mâner în timp ce sar, forțându-mă în cele din urmă să mă opresc și să-l desfac.

Pro: Sistem excelent de rulmenți cu bile pentru viteză

Contra: Mânerele pot fi prea scurte, istoricul manerelor se rupe

Cel mai bun pentru cei cu buget

Când aveți un buget, totuși doriți o frânghie de înaltă calitate pentru a crește intensitatea antrenamentelor, XYLsports Jump Rope este cel mai bun pariu al tău.

XYLsports Jump Rope poate fi cea mai accesibilă opțiune din lista noastră, dar nu economisește caracteristici. Acest model are rulmenți de calitate premium în mânere pentru a permite o oscilație lină și un cablu suficient de gros pentru a rezista elementelor, dar agil pentru antrenamente de viteză.

Frânghia are cea mai lungă lungime de 9'8 ", ceea ce o face grozavă pentru persoanele mai înalte și o puteți regla pentru a se potrivi cadrului dvs. În comparație cu majoritatea cablurilor de cabluri, modelul XYLsports este puțin mai gros, ceea ce ajută la evitarea încurcării și nu Nu te doare la fel de mult când îți bateți tibia.

Compania oferă, de asemenea, o garanție de rambursare de 100% și o garanție pe viață.

Pro: Leagăn de coardă accesibil, neted, mâner durabil, confortabil, garanție pe viață

Contra: Greu de reglat

Cum testăm

Fiecare coardă de salt prezentată în acest ghid a trecut printr-o serie de teste pentru a vedea cât de bine au fost strânse în aceste patru categorii: Ușor de utilizat, versatilitate, durabilitate, și valoare. Mai exact, iată modul în care fiecare categorie a luat în considerare ce cabluri de sărituri au făcut în cele din urmă acest ghid: