TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 26 noiembrie 2019, 08:00 IST

01/6 Uleiuri esențiale pentru slăbit

Corpul uman este complex și anatomia noastră la fel! În ciuda tuturor acestor complexități, simțurile noastre ne definesc alegerile, de exemplu: o aromă plăcută te poate face fericit instantaneu și ne întrebăm adesea ce ne-a schimbat brusc dispoziția. De fapt, simțul mirosului nostru poate induce un factor de simțire bună, care ne definește în continuare gusturile și antipatiile. Interesant este faptul că simțul mirosului poate fi, de asemenea, reproșat greutății noastre din ce în ce mai mari, deoarece suntem în mare parte tentați să savurăm o delicatesă chiar înainte de a fi servită și acest lucru se datorează pur și simplu aromei sale încântătoare.

bune

Ei bine, a rămâne în formă este o dorință universală și sa dovedit a fi nevoia orei și acest lucru se datorează pur și simplu stilului de viață agitat. Ei bine, dacă pierderea în greutate este în mintea ta, atunci trebuie să citești mai departe, deoarece avem ceva cu adevărat interesant, precum și de ajutor în accelerarea procesului de slăbire. Acest lucru ar putea părea surprinzător, dar este adevărat, uleiurile esențiale pot ajuta la slăbirea eficientă și într-un mod mult mai rapid. Cu toate acestea, marea întrebare care se pune aici este „cum să le folosești și cum ajută” la pierderea rapidă a grăsimilor. Iată cum puteți utiliza aceste cinci uleiuri esențiale pentru a pierde în greutate în mod eficient.

02/6 Ulei de mentă

Aroma puternică a uleiului de mentă ajută la creșterea nivelului de energie. Aroma fermecătoare și puternică a mentei ajută la maximizarea antrenamentelor. În plus, ajută la ameliorarea durerilor musculare și a entorsei. Îmbogățit cu bunătatea naturii, uleiul de mentă ajută la reducerea eficientă a oboselii și îmbunătățește concentrarea și ajută la reducerea durerilor bruște de foame. Senzația rece de menta a acestui ulei poate ameliora mai multe probleme. Pentru a crește nivelul de energie instantaneu, îl puteți adăuga pur și simplu la difuzor sau altfel puteți freca două picături din acest ulei în spatele gâtului. De asemenea, puteți adăuga câteva picături din acest ulei în apa de baie, ajută la vindecarea durerii corpului.

03/6 Ulei de lămâie

Lămâia este un must have atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Indiferent de modul în care utilizați lămâile, aceasta vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Conform cercetărilor, parfumul uleiului esențial de lămâie ajută la îmbunătățirea activității neurologice, ceea ce stimulează în continuare hormonii de ardere a grăsimilor din organism. Utilizarea acestui ulei nu numai că îți ridică starea de spirit, dar, în același timp, ajută la pierderea în greutate prin îmbunătățirea digestiei. Uleiul de lămâie are proprietăți stimulante și calmante, care ajută, de asemenea, la detoxifierea corpului. Cel mai bun mod de a-l folosi este adăugând câteva picături din acest ulei la sosul de salată, piureurile, sucurile sau la apa de detoxifiere cu lămâie.

04/6 Ulei de grapefruit

Aroma citrică a grapefruitului are enzime active care ajută la pierderea în greutate, atunci când sunt adăugate la dieta zilnică. De fapt, uleiul esențial de struguri are toate bunătățile unui grapefruit, are aproape aceleași enzime active care ajută la pierderea grăsimilor prin ruperea grăsimii corporale. Acest ulei esențial este încărcat cu bunătatea de a pierde în greutate componente precum D-limonenul, care ajută la îmbunătățirea metabolismului. În plus, utilizarea regulată a uleiului esențial de lămâie ajută la curățarea glandelor limfatice, astfel încât acestea să poată transporta substanțele nutritive între țesuturi și fluxul sanguin. Mai mult, acest ulei esențial ajută și la reducerea poftei de mâncare, îmbunătățește ritmul cardiac și ajută la reducerea inflamației. Puteți utiliza acest ulei masând câteva picături din acest ulei în jurul pieptului, încheieturii mâinii, acest lucru ajută la reducerea durerilor bruște de foame și a neliniștii. De asemenea, puteți pune câteva picături în difuzor. Aroma liniștitoare funcționează treptat.

05/6 Ulei de ghimbir

Acest condiment nu are nevoie de introducere, prezența gingerolului face acest ulei esențial perfect pentru vindecarea mai multor afecțiuni și reducerea greutății. Cel mai bun lucru despre uleiul esențial de ghimbir este că ajută la îmbunătățirea digestiei, ceea ce ajută la stimularea metabolismului. Prezența gingerolului ajută la absorbția nutrienților din alimente, ceea ce îmbunătățește energia celulară a organismului și favorizează pierderea în greutate. Mai mult, gingerolul reduce și inflamația, care acționează în continuare pentru reducerea retenției de apă și ajută la arderea grăsimilor. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de ghimbir în ceai, smoothie-uri și suflete. Nu numai că ajută la reducerea grăsimilor, dar în același timp este excelent pentru vindecarea problemelor sezoniere. Puteți freca câteva picături în jurul burții după ce mâncați acest lucru accelerează procesul de digestie.

06/6 Ulei de scorțișoară

Perfect pentru menținerea unui nivel sănătos de zahăr, uleiul esențial de scorțișoară ajută la scăderea în greutate și la reducerea poftei de zahăr. Creșterea zahărului din sânge vă face să vă fie foame, acest lucru duce la supraalimentarea și la îngrășare. Uleiul de scorțișoară ajută la inversarea acestor probleme și are agenți cardioprotectori care reduc riscul bolilor de inimă și al inflamației. Mai mult, puteți adăuga acest lucru la ceai, cafea, băuturi. De asemenea, îl puteți adăuga la difuzor, aroma ajutând la creșterea nivelului de energie și la promovarea pierderii în greutate.