Steam a fost folosit de-a lungul istoriei pentru o gamă largă de sarcini. Fie că este vorba de alimentarea mașinilor, gătirea alimentelor sau curățarea suprafețelor, am descoperit beneficii puternice ale utilizării aburului în viața noastră de zi cu zi.

cele

Pentru multe culturi, aburirea a fost îmbrățișată ca un ritual social de relaxare și conectare cu ceilalți. Dar oamenii și-au dat seama rapid că beneficiile potențiale ale îmbăierii cu aburi se extind dincolo de odihnă și relaxare. De fapt, vă poate îmbunătăți sănătatea în mai multe moduri, inclusiv promovând o circulație îmbunătățită, stres redus și o piele mai limpede și multe altele.

Și datorită tehnologiei moderne, puteți experimenta acum beneficiile îmbăierii cu aburi fără a vizita un centru spa sau o sală de sport. Dușurile cu aburi rezidențiale, cum ar fi sistemele de duș cu aburi de ultimă generație fabricate de MrSteam, vă oferă o experiență de spa, fără a părăsi confortul casei dvs.

40 Avantajele îmbăierii cu aburi

Am enumerat mai jos 41 de avantaje asociate cu scăldatul cu aburi pentru a vă ajuta să identificați modalități specifice prin care vă poate îmbunătăți starea de sănătate.

SĂNĂTATE RESPIRATORIE

  1. Promovează respirația optimă și deschide pasajele nazale.
  2. Ceața fierbinte poate ajuta la promovarea drenajului sinusal.
  3. Poate oferi o ameliorare temporară a simptomelor respiratorii.
  4. Ceața fierbinte poate ajuta la relaxarea secrețiilor bronșice.
  5. Ceața fierbinte calmează gâtul.
  6. Poate acționa ca un expectorant natural.

INGRIJIREA PIELII

  1. Curăță pielea.
  2. Ajută la îmbunătățirea aspectului pielii.
  3. Deschide porii.
  4. Lubrifiază pielea.
  5. Hidratează pielea uscată.
  6. Întinerește.
  7. Lasă pielea cu o strălucire sănătoasă.
  8. Face bărbieritul mai ușor.
  9. Pregătește foliculii de păr pentru o epilare mai ușoară.

BUNĂSTANȚA FIZICĂ

  1. Promovează creșterea circulației sângelui.
  2. Poate stimula metabolismul.
  3. Poate ajuta la revigorarea mușchilor obosiți.
  4. Sprijină defalcarea acidului lactic în mușchii supra lucrați.
  5. Eliberează mușchii rigizi, favorizează flexibilitatea musculară (excelent pentru întindere).
  6. În medie, s-a demonstrat că arde 150 de calorii într-o sesiune de 15 minute la 114 ° F.

BINE FIINTE

  1. Ajută la ameliorarea stresului.
  2. Încurajează relaxarea.
  3. Poate ajuta la promovarea unui somn profund și odihnitor.
  4. Favorizează un sentiment de bunăstare.
  5. Creșteți potențialul pentru modele naturale de somn.
  6. Combinarea aburului și AromaTherapy® (Lavandă) poate favoriza calmarea stresului și tensiunii.
  7. Combinarea aburului și MusicTherapy® poate ajuta la reducerea stresului.
  8. Combinarea Steam și ChromaTherapy® vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit.

SĂNĂTATE HOLISTICĂ

  1. Sprijină eliminarea toxinelor din organism.
  2. S-a demonstrat că ajută corpul să scape de excesul de sodiu.
  3. Pregătește corpul pentru ameliorarea durerii și disconfortului articular temporar.
  4. S-a demonstrat că promovează reducerea deșeurilor metabolice din organism.

ALTE BENEFICII

  1. Folosește mai puțin de 2 galoane de apă pentru o baie de aburi de 1/2 ore.
  2. Costă cenți pentru a opera.
  3. Poate crește capitalul propriu al casei.
  4. Economisește energie urmând dușul cu aburi cu un duș rece.
  5. Poate fi adăugat pur și simplu la un duș existent. Nu necesită o zonă sau o cameră dedicată.
  6. O modalitate excelentă de a ridica hainele.
  7. Oferă umiditate orhideelor.

Lista nu este exhaustivă, dar vă oferă o idee bună despre modul în care scăldatul cu aburi poate avea un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră. Dacă sunteți un vaporizator acasă, ne-ar plăcea să aflăm de la dvs. Ce ați adăuga la această listă?

Notă: Acest articol a fost publicat inițial în 2015 și a fost actualizat pentru a reflecta noi cercetări și descoperiri.