Etapele alimentelor pentru bebeluși - prima, a doua și a treia mâncare a copilului dumneavoastră

Laptele matern este principala sursă de nutriție pentru un nou-născut. Dar vine un moment în care solidele trebuie introduse în dieta unui bebeluș. Trecerea unui bebeluș care se hrănește exclusiv cu lapte la substanțe solide poate marca o etapă importantă în viața sa. Întregul proces poate fi foarte provocator și pentru părinți. Prin urmare, este logic să prezinți solidele unui copil în etape, astfel încât acesta să aibă timp adecvat pentru a se familiariza cu noua dezvoltare.

pentru

Poate doriți să adăugați alimente solide la dieta bebelușului, inițializându-se treptat cu piureuri lichide și avansând încet către alimente mai moi. O progresie constantă poate ajuta bebelușul să se obișnuiască să mestece fără dinți și să se familiarizeze cu gestionarea alimentelor întregi atunci când cresc dinții.

Este posibil să fi observat adesea etichetarea alimentelor pentru bebeluși care le clasifică în stadiile 1, 2, 3 alimente. Poate fi destul de descurajant să interpretezi aceste etichete. Companiile care produc alimente pentru copii tind să utilizeze etichete diferite pentru fiecare etapă a alimentelor pentru copii, contribuind la confuzie. Experții sugerează respectarea principiului general al utilizării alimentelor pentru bebeluși etichetate cu etapa 1 pentru începători și evitarea oferirii de alimente care au bucăți bebelușului dumneavoastră până când acesta devine un consumator experimentat.

Etapele alimentelor pentru sugari

Recomandările de vârstă pentru fiecare etapă sunt doar orientări generale. Unii bebeluși pot fi pregătiți pentru alimentele din etapa 2 înainte de vârsta recomandată de 7 până la 8 luni, în timp ce unii bebeluși pot să nu fie gata chiar și de la 8 la 9 luni. Părinții nu trebuie să-și facă griji sau să-și forțeze inutil copilul să îndeplinească o anumită etapă. Trebuie să-i permiți bebelușului să atingă etapele importante în timpul său. Cu toate acestea, poate doriți să vă adresați medicului pediatru pentru îndrumări adecvate dacă credeți că bebelușul dvs. nu avansează în mod adecvat în obiceiurile sale de hrănire.

Etapa 1 pentru alimente pentru bebeluși (4-8 luni)

În această etapă, bebelușul dvs. va experimenta pentru prima dată gustul pentru solide. În mod ideal, alimentele solide pot fi introduse unui bebeluș atunci când acesta începe să-și țină capul/gâtul ferm și este capabil să se așeze printr-un sprijin. În afară de semnele corporale, căutați și semne sociale, cum ar fi bebelușul dvs. care manifestă un interes viu în a vedea ce mănâncă ceilalți din jurul său și a încerca să imite obiceiurile lor alimentare. El poate deschide gura de fiecare dată când vede mâncare și apare flămând chiar și după alăptare.

1. Copil de 4-6 luni

Rețineți că laptele matern ar trebui să rămână nutriția principală în această etapă. Este de dorit, pentru început, porții mici de piure uniform. Câteva linguri pot fi suficiente pentru bebelușul dumneavoastră. Puteți încerca să adăugați o cantitate mică de lapte matern sau lapte de formulă la mâncarea puriată pentru a o subția în mod adecvat. Nu este recomandat să adăugați sare sau zahăr în alimentele bebelușului dvs. în acest moment.

Alimentele pe care le puteți încerca să le dați bebelușului în această etapă pot fi:

  • Piureuri fine de fructe, cum ar fi banana, marul
  • Piureuri fine de legume
  • Curățați supele de cereale cu un singur bob, cum ar fi orezul, dals

2. Copil de 6-8 luni

În această perioadă, puteți reduce cantitatea de lichid pe care o utilizați pentru a subția alimentele purificate, deoarece bebelușul dvs. poate deveni confortabil cu mai multă textură. Puteți încerca să introduceți alimente noi, câte un produs alimentar la un moment dat, pentru a descoperi ce i-ar putea plăcea sau care îi va plăcea bebelușului. Așteptați câteva zile înainte de a introduce un aliment nou pentru a preveni orice reacție alergică probabilă sau probleme digestive.

Unele dintre alimentele pe care le puteți introduce pot fi:

  • Cereale precum orz și ovăz
  • Fructe precum pere, avocado, mango
  • Legume precum cartoful dulce, fasolea verde

Etapa 2 pentru alimente pentru bebeluși (8-10 luni)

Este posibil să știți că bebelușul dvs. este pregătit să treacă la următoarea etapă a hranei 2, în cazul în care observați semne precum reflexul de împingere a limbii datorită căruia un bebeluș poate lua cu ușurință mâncarea în gură și o poate înghiți eficient. S-ar putea să fie mai puțină salivare și puțină puțină mâncare din gura bebelușului. Până acum este posibil să fiți conștienți de sensibilitățile alimentare ale bebelușului. Mâncarea pentru bebeluși la acest picior poate avea o consistență mai groasă și poate conține bucăți de mâncare foarte mici. Este puțin probabil ca bebelușii să fi crescut mulți dinți în această etapă, astfel încât păstrarea alimentelor tensionate poate fi o idee bună. Puteți încerca diferite combinații de legume, fructe și cereale împreună și puteți crește încet porțiunile de furaje.

Alimentele pe care le puteți introduce pot fi:

  • Un amestec de legume din porumb, morcov, mazăre
  • Alte legume precum conopida, broccoli, sparanghel, vinete
  • Cereale fortificate cu fier
  • Boabe precum quinoa, hrișcă, in
  • Fructe crude tăiate în mărimea mușcăturii, cum ar fi struguri, kiwi, papaya, smochine, afine, afine
  • Carne precum pește, carne de vită, pui, curcan
  • Gălbenuș de ou
  • Tofu
  • Brânză de vaci, brânză cheddar, cremă de brânză
  • Iaurt cu lapte integral

Etapa 3 pentru alimente pentru bebeluși (10-12 luni)

În etapele de hrană pentru copii, în funcție de vârstă, următoarea etapă este când bebelușul împlinește 10-12 luni. Este posibil să înghită bine, având dinți crescuți. Este posibil să poată ține o lingură și să o ducă și la gură. Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 luni pot gestiona, de obicei, alimentele cu bucăți mici și articole ușor de mestecat cu degetele destul de ușor. Poate că mănâncă mai mult de până la un sfert de cană de legume, fructe și cereale pentru o singură masă. Continuați să evitați sarea și zahărul în alimentele bebelușului dvs. până când acesta va împlini un an.

Unele dintre opțiunile pentru alimente în această etapă pot fi:

  • Tot felul de fructe, inclusiv citrice și fructe de pădure
  • Diferite tipuri de cereale și cereale
  • Ouă întregi
  • Tot laptele
  • Brânzeturi moi
  • Toate soiurile de legume, inclusiv legumele cu frunze verzi

Puteți oricând să vă adresați unui nutriționist pentru a descoperi o dietă adecvată pentru vârsta bebelușului dvs. în caz de îngrijorare persistentă. Între timp, poate fi distractiv să-ți vezi bebelușul progresând cu obiceiurile și abilitățile sale alimentare.