factor

Oamenii îmi pun adesea o întrebare interesantă de slăbit:

Alex, dacă aș face o schimbare care ar face cea mai mare diferență în sănătatea mea generală, în greutatea mea și în calitatea vieții mele, care ar fi?

Oamenii se confundă adesea cu 456 de sfaturi pentru pierderea în greutate, slăbirea și dieta. Dar chiar există un singur lucru care reprezintă aproape tot succesul dvs. (60%, 70%, 80%, 90% îl numiți).

De ce oamenii nu petrec mai mult timp învățându-vă cum să faceți acest lucru? Nu știu, dar dacă mă întrebi, cred că este pentru că a-ți vinde niște „mâncare secretă amazoniană pierdută de mult” este mult mai sexy decât să-ți spun adevărul ... și să găsești o modalitate de a fi sincer și de a-l prezenta eficient.

Așadar, îmi explic răspunsul în videoclipul de astăzi (cheia # 1), precum și un studiu de caz interesant:

Și tu?

Care a fost experiența ta cu pierderea în greutate? Ați experimentat analiza clasică a paraliziei care se întâmplă atât de des oamenilor care caută sfaturi de slăbire pe internet? Ați petrecut zeci de ore încercând să vă dați seama ce să faceți - dar după o zi de cercetare nu vă simțiți mai aproape? Ei bine, ești om . Luptă-mă cu un comentariu mai jos!

De asemenea, cursul de studiu la domiciliu pentru controlul alimentelor în curând ...

La începutul lunii iulie, am lansat un program numit „Controlul alimentelor”, care este exact acela - o abordare special adaptată pentru a pierde în greutate, în special prin învățarea de a stăpâni mâncarea și a recâștiga controlul, mai ales dacă sunteți un emoțional sau un consumator de stres.

Dacă aveți de-a face cu poftele, mâncarea plictisită sau pur și simplu mâncați și nici nu știți de ce - acest program este pentru dvs. - și este mult mai bun decât un program generic de slăbire, deoarece este conceput doar pentru cei dintre voi care doresc să stăpânească mâncarea și poftele. Fără exercițiu. Fără regim alimentar complicat. Doar un aspect foarte specific al schimbării obiceiurilor și al pierderii în greutate.

Cea mai bună parte? Totul este despre croindu-l doar pentru tine: Am creat un sistem destul de cool pentru a vă clasifica toate obiceiurile personale, dependențele și poftele într-o singură formulă. Veți învăța rapid propriile puncte slabe și veți avea o metodă foarte simplă, pas cu pas, de a vă rescrie obiceiurile în bine. Dacă vă interesează, accesați buletinul informativ de mai jos și vă voi ține la curent.