Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă completa exercițiile de bază, un stimulator ab vă poate ajuta să vă consolidați abdominalele - chiar dacă stați doar la birou la locul de muncă. Aceste dispozitive funcționează prin trimiterea de impulsuri electrice către mușchii dvs. pentru a le spune să se contracte.

stimulator

Sursa de energie, comenzile și modurile stimulatoarelor ab pot varia. Pentru a afla mai multe despre tipurile de stimulatoare ab disponibile, continuați să citiți ghidul nostru de cumpărare. De asemenea, includem câteva recomandări de produse la sfârșitul acestui articol, inclusiv selecția noastră superioară aprobată de FDA de către Slendertone, care oferă șapte programe de antrenament și aproape o sută de niveluri de intensitate.

Ce sunt stimulatorii ab și cum sunt utilizați?

Un stimulator ab este un tip de stimulator muscular care se concentrează pe nucleul dumneavoastră. Atașând mai multe plăcuțe de gel pe stomac, puteți reuși să strângeți un antrenament fără să vă mișcați. Semnalele electrice sunt trimise către mușchii care le spun să se contracte și să se relaxeze, oferindu-vă un antrenament ușor care poate da rezultate în câteva luni.

Majoritatea stimulatoarelor ab includ setări de intensitate și moduri diferite, astfel încât să vă puteți personaliza antrenamentul. Unele modele sunt suficient de subțiri încât să le puteți folosi aproape oriunde, eliminând nevoia de a merge la sală pentru un antrenament ușor.

Considerații la alegerea stimulatorilor ab

Atunci când alegeți un stimulator ab pentru a vă satisface nevoile, ar trebui să luați în considerare dimensiunea, numărul de tampoane electrod și sursa de alimentare:

mărimea

Cunoașterea mărimii taliei vă poate ajuta să găsiți un stimulator ab care să se potrivească perfect. Aproape orice stimulator ab este ușor de reglat pentru a se potrivi diferitelor dimensiuni ale taliei; cu toate acestea, unii ar putea să se potrivească cu talii de până la 52 inci.

Tampoane pentru electrozi

Stimulatoarele ab pot avea de la două la 10 plăcuțe de electrod gel. Acestea pot fi plăcuțe mici care pot fi așezate oriunde pentru un confort maxim sau pot fi încorporate într-o centură. Dacă doriți flexibilitate, plăcuțele separate de gel cu electrod sunt cea mai bună opțiune.

Sursa de putere

Stimulatoarele Ab pot avea baterii reîncărcabile sau pot folosi baterii de unică folosință. Proiectele reîncărcabile sunt, în general, mai convenabile, în timp ce costul suplimentar al modelelor cu baterie de unică folosință se poate aduna în timp.

Caracteristici

Comenzile, programele și setările stimulatoarelor ab pot varia de la un model la altul. Cu cât un stimulator vine cu mai multe opțiuni, cu atât este mai probabil să găsiți un antrenament care să funcționeze pentru nevoile dvs. specifice.

Multe stimulatoare ab vin cu o mână de programe și antrenamente diferite care pot fi selectate cu ajutorul comenzilor încorporate, care pot fi amplasate chiar pe centură sau pe o telecomandă. Unele modele au, de asemenea, setări de intensitate care vă permit să reglați impulsurile pentru a vă găsi zona de confort.

Din stimulator de preț

Stimulatoarele ab ieftine costă aproximativ 50 USD și oferă controale simple și o mână de antrenamente programate. Pentru 100 - 200 USD, stimulatoarele ab sunt disponibile cu o gamă largă de setări de intensitate și mai multe programe pentru rezultate mai rapide.

FAQ

Î. Cât de sigure sunt stimulatorii ab?

A. În timp ce ideea de a trimite în mod deliberat impulsuri electrice în stomac poate fi neliniștitoare, cu excepția cazului în care aveți anumite afecțiuni medicale, stimulatorii ab prezintă un risc redus pentru sănătatea dumneavoastră.

Î. Pot folosi un stimulator ab ca singurul meu antrenament de bază?

A. Da, ai putea, dar este puțin probabil să obții rezultate satisfăcătoare. Un stimulator ab funcționează cel mai bine atunci când este utilizat în mod regulat, în plus față de antrenamentele dvs. normale.

Stimulatoare ab recomandăm

Ideea noastră: Acest stimulator popular este conceput pentru a implica toți mușchii abdominali.

Ce ne place: Cele șapte programe de antrenament incluse și 99 de niveluri de intensitate vă oferă o mulțime de modalități de a utiliza acest stimulator ab într-un mod care este confortabil și care satisface nevoile dvs. de fitness.

Ce nu ne place: Unii clienți nu au fost mulțumiți de rezultatele lor.

Ideea noastră: Această centură la preț redus este o opțiune excelentă pentru cei precauți de stimulatorii musculari.

Ce ne place: Este nevoie doar de câteva săptămâni de utilizare a diferitelor programe incluse pentru a vedea rezultatele cu acest stimulator ab compact și portabil.

Ce nu ne place: Probabil veți trece prin mai multe baterii destul de repede, ceea ce poate deveni scump.

Ideea noastră: Pentru prețul său, acest stimulator ab oferă mai multe opțiuni decât modelele comparabile.

Ce ne place: Cele 15 niveluri de intensitate și 10 moduri permit o serie de antrenamente pentru a vă satisface nevoile. Include o garanție de un an.

Ce nu ne place: Tampoanele cu gel pot fi dificil de îndepărtat, deși sunt destul de durabile.

Peter McPherson este scriitor pentru BestReviews. BestReviews este o companie de evaluare a produselor cu o misiune singulară: de a vă ajuta să vă simplificați deciziile de cumpărare și să economisiți timp și bani. BestReviews nu acceptă niciodată produse gratuite de la producători și achiziționează fiecare produs pe care îl examinează cu propriile fonduri.

BestReviews petrece mii de ore cercetând, analizând și testând produse pentru a recomanda cele mai bune alegeri pentru majoritatea consumatorilor. BestReviews și partenerii săi din ziare pot câștiga un comision dacă achiziționați un produs prin unul dintre linkurile noastre.

Distribuit de Tribune Content Agency, LLC.