stylemeup

membru senior

Care este cel mai bun mod de a slăbi de pe fața mea în mod specific?

special

Am 29, 5'9 și cântăresc aproximativ 170 - 175 lbs. Sunt ok cu greutatea mea peste tot, dar nu sunt bine cu greutatea feței mele. De-a lungul anilor, s-a îngrășat treptat, iar acum fața mea arată uriașă și înroșită, ceea ce mi se pare total inacceptabil.

Care este cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru a slăbi în mod specific de pe fața mea?

SField

Membru distins

Care este cel mai bun mod de a slăbi de pe fața mea în mod specific?

Am 29, 5'9 și cântăresc aproximativ 170 - 175 lbs. Sunt ok cu greutatea mea peste tot, dar nu sunt bine cu greutatea feței mele. De-a lungul anilor, s-a îngrășat treptat, iar acum fața mea arată uriașă și înroșită, ceea ce mi se pare total inacceptabil.

Care este cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru a slăbi în mod specific de pe fața mea?

Faceți o căutare. Ceea ce cereți este imposibil. Greutatea ta la înălțimea ta este o problemă și mă îndoiesc că toată grăsimea pe care o ai este în fața ta. Trebuie să slăbești aproximativ 30 de kilograme. Citiți aici unul dintre cele 3 trilioane de fire de slăbit.

track309

membru senior

stylemeup

membru senior

Trebuie să slăbești aproximativ 30 de kilograme.

Nu este acel tip de greutate la care ar trebui să aibă o femeie la înălțimea respectivă și nu un bărbat?

Mă îndoiesc că toată grăsimea pe care o ai este în fața ta.

E adevărat, sunt puțin grasă peste tot. dar restul pare bine, mai ales când am haine pe mine. Este fața mea pudică care este singura parte care arată prost IMO, prin urmare este singura parte pe care îmi pasă foarte mult de slăbit.

Când pun informațiile despre IMC pe site-uri de genul acesta, îmi spune că sunt destul de bine, nu-i așa?

Tocmai mi-am introdus cifrele și am obținut 25,1 ca IMC în funcție de asta, ceea ce este doar cu puțin peste greutatea normală în funcție de scara lor. Deci, de ce trebuie să slăbesc 30 de kilograme atunci? Nu spun că te înșeli, poate că nu înțeleg informațiile pentru că sunt ignorant despre aceste lucruri.

SField

Membru distins

Nu este acel tip de greutate la care ar trebui să aibă o femeie la înălțimea respectivă și nu un bărbat?

E adevărat, sunt puțin grasă peste tot. dar restul pare bine, mai ales când am haine pe mine. Fața mea pudică este singura parte care arată prost IMO, de aceea este singura parte pe care îmi pasă foarte mult de slăbit.

Modelele masculine la 6'2-'6'3 sunt 155-160 și rupte. La 5'9 ar trebui să fii probabil la 140. O fată care are 140 de ani este destul de grasă și trebuie să urce pe o bandă de alergat. O fată la 5'9 trebuie să fie în jur de 120. Sunt 215 la 6'5 și arăt destul de slabă.

Va fi greu, dar beneficiile pentru sănătatea ta sunt mari și te vei simți mult mai bine pentru tine. Lucrează la asta și îți garantez că nu vei regreta.

lizmasc

membru senior

Nu poți pierde în greutate din nicio zonă specifică a corpului tău. Când slăbești, corpul tău o pierde după cum consideră potrivit, progresiv în tot corpul. Vă recomandăm doar să aveți un stil de viață general sănătos și să nu vă obsedați prea mult cu modelele masculine cu aceste modele feminine. Anorexia poate fi rezultatul unui început inocent. Pff și nu vrei să arăți așa, este doar dezgustător și nesănătos.

Adăugați mai multe alimente cu conținut scăzut de glicemie în dietă, cum ar fi grâu, pâine integrală, fructe și alte produse similare și șanțuri de zahăr, cum ar fi sifon, cocsuri, chipsuri etc. Asta vă va oferi un început bun. Și să te culci mai devreme și să te trezești mai devreme ajută și el (are mult mai mult o latură tehnică în spate, dar crede-mă pe asta)

Andrewc2232

membru senior

Nu aș fi ușor de acord cu unele dintre aceste numere. Am 6'4 și cântăresc 210. Aș putea, probabil, să pierd încă 15 kg. Mă întâlnesc cu cineva de 5'4 care din când în când sparge 100 de lbs. Este mult prea slabă.

Adăugați aproximativ 10 kilograme la ambele cifre pentru femei. Cunosc o fată care are 5'9 ani și cântărește aproximativ 135 - are dimensiunea 2 și este de fapt o supermodel subțire. Cunosc o fată de aproximativ 5'6 care cântărește 140 și nu este supraponderală nici măcar. Femeile tind să mintă atât de mult despre greutatea lor, încât este greu de spus exact ce este un interval normal și ce nu. De asemenea, depinde foarte mult de cât de atletică este o persoană.

Gradstudent78

Membru distins

Modelele masculine la 6'2-'6'3 sunt 155-160 și rupte. La 5'9 ar trebui să fii probabil la 140. O fată care are 140 de ani este destul de grasă și trebuie să urce pe o bandă de alergat. O fată la 5'9 trebuie să fie în jur de 120. Sunt 215 la 6'5 și arăt destul de slabă.

Va fi greu, dar beneficiile pentru sănătatea ta sunt mari și te vei simți mult mai bine pentru tine. Lucrează la asta și îți garantez că nu vei regreta.

140 este probabil destul de scăzut și beneficiile pentru sănătate pentru obținerea acelui nivel scăzut nu vor fi cu adevărat crescute, cu toate acestea, obținerea a cel puțin sub 160 și continuarea antrenamentului ar fi benefică din punct de vedere al sănătății și ar ajuta probabil cu acea grăsime a feței. Dacă devii atât de scăzut și încă mai ai grăsime pe față, atunci mai slăbește.

Oamenii cred adesea că este mai scăzut, dar dovezile nu sunt acolo după fântâna dvs. într-un interval sănătos și nu merită cu adevărat sănătos, cu excepția cazului în care vă interesează.