Trebuia să încep acest articol în ianuarie.

întâmplă

Le-am spus tuturor despre planurile mele de a înota timp de șase săptămâni și cât de emoționat eram. Mama mea chiar mi-a cumpărat o șapcă de înot și ochelari de protecție.

Zilele, săptămânile și lunile treceau, în timp ce treceam prin fiecare scuză din carte pentru a nu intra în apă.

Nici nu știam cu adevărat dacă aș putea să fac asta. Ultima (și singura) dată când am înotat ture a fost în 1998, când am fost obligat să iau lecții de înot cu sora mea.

Pe scurt, nu am cumpărat un costum de baie până în martie, nu m-am apropiat de piscină până în aprilie și, când am făcut-o, am aruncat o privire asupra tuturor oamenilor, mi-am dat repede costumul de baie și m-am îndreptat spre scara mea de încredere. pas cu pas.

În mai, am luat în sfârșit citatul meu preferat, brânză, clișat:

Am vrut să fiu fericit cu corpul meu. Am vrut să-mi ridic bicepsul și să am un mușchi vizibil.

Pentru a realiza acest lucru, știam că trebuie să vorbesc cu un expert. Intră Jenni Lynn, instructor de înot la New York Health & Racquet Club.

În timpul consultării și lecției de 60 de minute, ea mi-a făcut să înot ture, în timp ce a subliniat faptul că știam toate elementele de bază; Trebuia doar să mă concentrez asupra respirației și să învăț câteva alte tehnici și practici aerobice de apă.

Ea mi-a arătat cheia succesului în piscină, cel puțin pentru mine, ar fi diversitatea. M-aș plictisi să fac brasul zi de zi, tur după tur.

Am simțit durerea strecurându-mă în mușchii mei când am încorporat aerobic în apă cu loviturile standard - și mi s-a părut bine. A fost durerea pe care mi-a lipsit-o de la sportul de liceu, durerea pe care o iubisem atât de mult la clasa de spin (un obicei care a sfârșit prin a-mi distruge spatele).

Totuși, cel mai util lucru pe care mi l-a învățat Jenni Lynn a fost următorul:

În următoarele șase săptămâni (de cinci până la șase ori pe săptămână, de 30 de minute până la o oră de fiecare dată), am efectuat cursa spate, brața și freestyle, am folosit un kickboard, tăiței și acele greutăți aerobice de apă și am înotat drumul către o cale complet diferită mentalitate și corp.

Iată ce s-a întâmplat.

Am slăbit 5 kilograme.

Chiar nu am vrut ca această experiență să fie despre cifre; am vrut să mă simt bine, puternic și tonifiat. Nu am vrut să mă măsor în fiecare săptămână și cu siguranță nu am vrut să-mi bazez succesul pe ceea ce spunea scara.

Am vrut să găsesc un antrenament durabil - unul de care nu m-am plâns și unul prietenos cu corpul meu.

Dar există o scală chiar lângă dușurile de la piscina mea. Nu m-am putut abține. Și șase săptămâni și cinci kilograme mai târziu, am ieșit de pe scară, simțindu-mă realizat și mai ușor.

Fundul meu a devenit mai mare.

Nu am intrat în asta, așteptându-mi fundul să se schimbe. În timp ce am un cap mare, picioare și umeri masivi care mi-au făcut nașterea puțin dificilă pentru mama, fundul meu a fost întotdeauna destul de plat. Cam inexistent în comparație cu restul corpului meu.

Mulțumită rezistenței și mii de lungimi din piscina cu apă sărată a sălii de sport, aproape că am cam un fund.

(Da, m-am dus și la plajă și m-am bronzat în această perioadă de șase săptămâni.)

Brațele și umerii mi s-au tonifiat.

Așa cum i-am spus unui bărbat destul de slab care ne cheamă pe mine și prietenii mei într-o noapte: „Am mai mult mușchi într-un braț decât ai tăi în tot corpul tău”. Deși acest lucru poate fi sau nu corect, partea superioară a corpului meu nu a fost niciodată atât de puternică sau de tonifiată.

Plimbarea de la Trader Joe's, care transportă produse alimentare fără gluten și cu gust de dovleac, în valoare de 50 de dolari, este mult mai ușoară acum. Mă voi prinde uitându-mă în oglindă la acești mușchi ai spatelui, simțindu-mă împlinit și încrezător.

Văd chiar valul satisfăcător al unui mușchi când apuc stâlpul de la metrou pentru a mă menține ferm.

A trebuit să spăl rufele mult mai puțin.

Fără sutiene sportive transpirate, lenjerie intimă, cămăși, șosete și pantaloni scurți de gimnastică, coșul meu de rufe nu se umple la fel de repede ca atunci când rutina mea de gimnastică consta din greutăți pentru mâini, ciclism staționar și urcarea unui milion de zboruri pe StairMaster.

Și când nu ai rufe în apartamentul tău, asta e uriaș.

Munca mea nu m-a urmărit la sală.

Micul prețios iPhone 6 care rareori scapă din mâinile mele a trebuit să rămână în vestiar, mai puțin am vrut să scap 200 $ pentru a repara daunele cauzate de apă.

Fiind cineva care ar putea să trimită e-mail, să trimită mesaje și să verifice munca fără încetare în timp ce făceam mișcare, am fost destul de stresată în primele mele sesiuni în piscină.

De-a lungul timpului, am crescut să aștept cu nerăbdare micul fragment de timp pe care l-am sculptat pentru mine. Latura mea ambițioasă, anală și ambițioasă, a trebuit să ia loc pe spate timp de 30 de minute, învățarea lumii nu s-ar sfârși dacă nu aș răspunde imediat la întrebările de muncă ale tuturor.

Exercițiul B a devenit un hobby în loc de o corvoadă.

În aceste zile, am nevoie de piscină.

Tânjesc liniștea pe care mi-o aduce apa. Problemele de serviciu și băieți nu par la fel de importante sau consumatoare atunci când mintea mea este concentrată pe respirație și nu se întâlnește cu celălalt înotător din banda mea.

Nu, în încă nu sunt 100% fericit cu corpul meu. Și nu, înotul timp de șase săptămâni nu a inversat total daunele de 24 de ani de a fi conștient de sine.

Însă călătoria mea zilnică la sală nu mai este o activitate chinuitoare concepută exclusiv pentru a-mi schimba corpul și pentru a mă asigura că blugii mei se potrivesc. Este relaxant, eficient și, îndrăznesc să spun, plăcut.