după

După ce vă îndepărtați dinții de înțelepciune, va trebui să vă odihniți. Acest lucru înseamnă că înainte de a intra în operație ar trebui să vă pregătiți pentru recuperare. Gândiți-vă la ce veți avea nevoie după operație pentru mese. Luați timp pentru a obține câteva alimente și chiar pregătiți niște alimente înainte de a intra în operație. Alimentele ar trebui să fie moi și ușor de mestecat, asigurându-se, în același timp, că sunt satisfăcute nevoile dvs. nutriționale. Această listă vă va ajuta să vă planificați corect mesele înainte de a vă îndepărta dinții de înțelepciune.

Alimente lichide și moi

În primele 24 până la 48 de ore, ar trebui să mâncați numai alimente lichide sau moi. Deși acesta este un ghid general, oamenii au nevoi și termene de recuperare diferite. Asigurați-vă că urmați exact ceea ce vă recomandă medicul dumneavoastră pentru cea mai bună recuperare.

Una dintre cele mai bune opțiuni pentru operația de îndepărtare a dinților după înțelepciune este supele amestecate. Aceasta poate include supe de roșii, dovlecei sau dovleac. Supele în stil bulion sunt, de asemenea, o alegere bună. Asigurați-vă că supele sunt netede, astfel încât să nu provoace iritații în timp ce le consumați. Supele trebuie servite călduțe sau reci. Lichidele fierbinți pot provoca, de asemenea, iritații și întârzia vindecarea. Supele oferă nutrienți și, de asemenea, vă mențin hidratat. Acest lucru le face o masă excelentă în timpul recuperării.

Alte alimente care sunt bune în primele 24 până la 48 de ore sunt alimentele moi. Aceasta include hummus, avocado zdrobit sau biciuit și iaurturi. Alte opțiuni includ smoothie-uri din fructe și/sau legume, mere și brânză de vaci. Smoothies sunt ceva ce puteți pregăti din timp și puteți păstra congelate până când sunteți gata să mâncați. Având în jur câteva dintre aceste articole vă asigură că vă veți satisface nevoile nutriționale. De asemenea, înseamnă că nu te vei sătura să mănânci același lucru.

După intervenția chirurgicală, este de asemenea în regulă să vă tratați puțin. Alimentele precum înghețata, budinca și Jell-O sunt toate alegeri bune. Aceste gustări oferă o delicatese atunci când căutați un mic desert. Mâncați întotdeauna dulciuri cu moderație, dar este bine să vă delectați puțin.

Alimente semi-moi

În a treia zi, adăugați alimente semi-moi. Din nou, oamenii au termene de recuperare diferite. Dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește ceva diferit, asigurați-vă că le ascultați. Dacă simțiți durere când treceți la alimente semi-moi, încercați să vă întoarceți din nou la alimentele moi puțin mai mult. În această perioadă puteți mânca în continuare toate alimentele moi și lichide pe care le-ați avut în primele 24 până la 48 de ore. Cu toate acestea, acum puteți adăuga mai multe alimente semi-moi în dieta dvs., acest tip de mâncare este moale și ușor de mestecat.

Unele dintre preferatele noastre pentru a le adăuga înapoi în dieta dvs. în acest moment sunt piure de cartofi, ouă amestecate, somon și fulgi de ovăz instant. Somonul este moale și un adaos excelent de proteine. Făina de ovăz instantanee este mai moale decât alte tipuri de fulgi de ovăz, cum ar fi tăiatul din oțel, făcându-l o opțiune bună. Toate aceste alimente adaugă valoare nutrițională mesei dvs., sunt ușor de preparat și sunt ușor de mestecat. Acest lucru vă permite gura să se refacă și să se vindece în mod corespunzător și adaugă mai multă textură și aromă dietei.

Alimente de evitat

În timpul recuperării îndepărtării dinților de înțelepciune, este important să evitați anumite alimente. Aceasta include orice alimente acide și condimentate, cereale precum orezul, tot alcoolul și alimentele crocante sau tari. Alimentele precum nucile, granola, sacadatele și chipsurile se încadrează în această categorie. Toate aceste alimente sunt iritante și vă vor întârzia recuperarea.

Urmând aceste linii directoare de dietă, puteți evita complicații precum prize uscate, infecții și redeschiderea locului de extracție. Majoritatea oamenilor pot reveni la dieta normală în decurs de una până la două săptămâni după operație. Cu această listă, ar trebui să vă puteți pregăti în mod corespunzător pentru operația de îndepărtare a dinților de înțelepciune. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați să ne contactați la Simply Wisdom Teeth. Pentru a afla mai multe despre îndepărtarea dinților de înțelepciune, vizitați celelalte bloguri de aici.