Deoarece soțul meu se ridică de obicei în fața mea și pornește televizorul din cealaltă cameră, de multe ori mă trezesc din bătaia copilăriei despre furtul de biscuiți din borcanul cu biscuiți, repetat de o femeie și un bărbat care susțin succesul lor de slăbire în dieta cookie.

greșit

Mă blochează cu adevărat, inițial doar din cauza reclamei. Apoi încep să mă gândesc la dietă.

Conceptul reclamei nu este corect.

Agenții de publicitate joacă dragostea oamenilor pentru cookie-uri și atracția suplimentară de a fi „interzis”. Dar trucul este doar un alt exemplu al modului în care mantrele greșite de slăbit continuă să fie încurajate.

Consolidează ideea că cookie-urile sunt ceva ce trebuie să ne strecurăm. Chiar dacă se presupune că da, adulții care se luptă cu greutatea intră direct în idee pentru că, ei bine, asta ne-au spus dietele de ani de zile - cookie-urile sunt interzise. Dar asta ne pregătește doar să le mâncăm în exces.

Cu copiii, deși este important ca părinții să stabilească limite, promovarea conceptului de furci dulciuri nu ajută. Din nou, chiar dacă este în. Copiii sunt destul de literali. Și dacă copiii se confruntă cu dificultăți de greutate, ei îi pregătesc doar pentru reacția adulților.

De asemenea, nu sunt convins că dieta oferă soluții reale.

Se poate susține că unii oameni au nevoie inițial de structuri pentru a-i ajuta să-și îmbunătățească tiparele de alimentație, de exemplu, orientări specifice pentru a-i ajuta să mănânce bine (vezi ce vreau să spun prin asta în FitBriefing-ul nostru „Poate arăta ca o dietă, dar așa te gândești) Aceasta. ")

În mod ideal, însă, structura ar fi ceva care ne-ar ajuta să dezvoltăm noi obiceiuri. Consumul de cookie-uri pentru micul dejun și prânz (care este modul în care cel puțin o persoană pe care o știu a urmat dieta) nu stabilește exact un model excelent. (Btw, prietenul meu a slăbit mult cu dieta acum un an. Astăzi s-a întors de unde a început.)

Mai mult, deși cookie-urile din dietă sunt „permise”, cookie-urile reale nu sunt. Încă o dată întărind acea idee.

Fursecurile sunt realizate din „extracte de ingrediente naturale precum fructe, legume, grâu și lactate”.

Oh, și „medicii” i-au dezvoltat, așa că sunt în regulă. Ei bine, poate dacă doriți cookie-uri atât de gustante. Dar nu sunt sigur că acest lucru îi califică pentru magia de slăbit. Da, au fibre și proteine, care pot ajuta la combaterea foametei. Dar, cu excepția cazului în care gestionarea foamei este corelată cu învățarea cum să mănânce alimente reale și, probabil, vindecarea problemelor fizice care au creat foamea anormală, șansele nu sunt bune, foamea redusă va dura.

Ce crezi? Ar trebui să râd împreună cu „gluma” sau am un punct?