Eroul olimpic a fost încoronat aseară sportiv al anului - dar nu se sărbătorește ca un rege

dieta

  • 18 decembrie 2017, 12:36
  • Actualizat: 12:40, 18 decembrie 2017

ORE după ce Mo Farah și-a luat premiul pentru Personalitatea Sportivă a Anului, ne uităm la ceea ce mănâncă și bea băiatul campion alergător,

Campionul olimpic a fost chipul lui Quorn timp de trei ani, dar se pare că mănâncă tot felul de lucruri - nu doar cârnați vegetarieni.

Ce a spus Mo Farah despre dieta sa?

În 2016, Mo a declarat pentru BBC Good Food că dieta sa este „plictisitoare și fără gust”.

El a spus: "Mă plictisesc incredibil, cine nu? Dar este prețul pe care îl plătești pentru această viață sportivă.

„Am nevoie de remedierea zahărului meu din când în când - niște ciocolată îmi va oferi, de obicei, varianta de care am nevoie, dar sunt atât de obișnuit cu toată dieta acum, în această etapă, că nu mă mai deranjează.

"Este cam atât de plictisitor și de lipsit de gust pe cât vă puteți aștepta!"

El a mai spus că nu poate bea Coca-Cola sau Sprite, dar antrenorul său reușește să facă alte băuturi gustoase pentru el.

"Antrenorul meu prepară această băutură zahărată, proteică pe bază de apă, care reușește să oprească lichidul să fie complet transpirat", a spus el.

„Pentru un sportiv, băuturile gazoase sunt un strict nu, iar apa este evident cel mai natural lucru pe care îl poți avea, dar îți părăsește corpul prea repede și există băuturi izotonice care sunt mai bune pentru tine.”

El a adăugat că masa lui preferată este un bun burger de modă veche, care, din păcate, este un tratament rar datorită programului său de antrenament concentrat.

Ce mănâncă Mo Farah?

Eroul sportiv a declarat pentru BBC Good Food că așa arată un plan tipic de masă pentru o zi atunci când te antrenezi pentru o cursă mare sau un eveniment precum Olimpiada.

Mic dejun (7:00):
Micul dejun a fost cafea și cereale, în mod normal Frosties, deoarece îmi plac foarte mult - probabil un pic prea mult! Cu toate acestea, mi-au dat goana de zahăr atât de necesară pentru a mă ajuta să încep prin prima parte a fiecărei zile.

Prânz (12pm):
Nu sunt cu adevărat un mare consumator de mese mari - mai multe câteva farfurii mici în timpul zilei. Dar dacă am luat prânzul, tindea să fie paste, legume la aburi și pui la grătar.

Cina (20:00):
Cina ar fi din nou la fel - paste, legume la aburi și pui la grătar. Îmi dau seama că nu sună prea interesant, dar pentru cineva care îmi urmărește căutarea a fost absolut corect. Este o viață incitantă pe care o duc!

De ce Mo Farah este asociat cu Quorn?

Până în ianuarie anul acesta, Mo a fost chipul Quorn și a jucat în mai multe reclame TV pentru marca de înlocuire a cărnii.

Revista de marketing The Drum a susținut că cei trei ani de muncă cu marca au contribuit la creșterea vânzărilor cu 17%.