Tatăl meu a decis să încerce quinoa în căutarea sănătății inimii. Totuși, este îngrijorat de caloriile de quinoa nefierte. Poate cineva să-mi spună conținutul caloric al acestui aliment sănătos?

quinoa

Răspunsuri

Quinoa gătită este formată din apă (71,6%), carbohidrați (21,3%), proteine ​​(4,4%) și grăsimi (1,92%). O cană de quinoa gătită (185 grame) conține 222 de calorii. Tabelul de mai jos conține informații detaliate despre nutrienții din quino. Referință: Google „conținut caloric de quinoa”

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Nu sunt familiarizat cu quinoa.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Deși majoritatea oamenilor nu au conținut caloric în cap, aș sugera să ne uităm pe internet și să găsim câteva diagrame calorice pentru alimentele sănătoase atât gătite, cât și nefierte (aproximativ 340 pentru 1/2 cană nepreparate vs 222 gătite)

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Există 39 de calorii în 1 lingură de Quinoa, nefierte.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Quinoa nefiertă are 172 de calorii. O porție este de 1/4 cană.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Nu știu de ce ar fi îngrijorat de caloriile din Quinoa nefierte. . Trebuie gătit pentru a mânca. Poate că vrea să-l cântărească pe o cântare de gătit pentru măsurarea înainte de gătit. O ceașcă de quinoa (gătită) crudă are 636 de cal, dar 1 cană nefiertă se transformă în aproape 3 căni gătite. Astfel, 1 cană de quinoa gătită are 222 de calorii.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

1/4 ceașcă de quinoa nefierte este de 172 de calorii.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Quinoa nefiertă nu are calorii, deoarece nu ați putea să o mâncați nefiertă. În realitate, o cană de quinoa gătită are 222 de calorii, punând-o acolo cu orez brun, care are 218 de calorii pe cană.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Vă pot ajuta să calculez caloriile din meniu sau din produsele zilnice

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Sunt un îngrijitor de sex masculin. Caut noi clienți. De ce este atât de greu să obțin noi clienți

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

aproximativ 1/4 ceașcă de quinoa nefiertă are aproximativ 170 de calorii 2,5 g grăsimi 5 mg sodiu 30,5 g carbohidrați 3 g fibre 1 g zaharuri 5,5 g proteine ​​Am cercetat acest lucru și am găsit informația.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

218-222 calorii pe cană.

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

există 39 de calorii în 1 lingură. de quinoa nefierte

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Există 39 de calorii în 1 lingură de quinoa nefierte. există o pauză @ www.calorieking.com

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Informații nutriționale despre Quinoa Gata în aproximativ 20 de minute, fără cereale integrale și fără gluten. Iată cum se compară 2/3 cană (cantitatea de quinoa pe care o veți folosi pentru combos) cu alte cereale integrale. Quinoa 148 calorii, 5,4g proteine, 3,5g fibre Orez brun 144 calorii, 3,4g proteine, 2,3g fibre Farro 133 calorii, 5,3g proteine, 4,7g fibre orz orz calorii, 2,4g proteine, 4g fibre Bulgur 101 calorii, 3,7g proteine, 5,5g fibre

Lasa un comentariu

Creați un cont gratuit cu Care.com și alăturați-vă comunității noastre astăzi.

Există 39 de calorii în 1 lingură (0,4 oz) de Quinoa, nefierte.