O nutriție suficientă și bine echilibrată este benefică nu numai pentru sportivii CrossFit Games, ci și pentru Crosfitters de zi cu zi care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și performanța. Așadar, aruncați o privire la ceea ce mănâncă atunci când trebuie să facă performanță și când trebuie să se recompenseze.

Rețelele sociale ne pot oferi o perspectivă rapidă asupra dietelor sportivilor CrossFit Games.

Acum câțiva ani, era sigur să presupunem că sportivii Crossfit au mâncat un Paleo strict. Dar oare? În timp ce majoritatea urmează un plan nutrițional specific pentru a-și alimenta corpul din volumul mare de antrenamente, ei își permit să se distreze cu Ben & Jerrys sau gogoși.

Să presupunem că aveți șansa de a vă alătura unuia dintre următorii sportivi pentru o cină?

Cine ar fi alegerea ta?

1. Ben Smith

2015 Cel mai potrivit om de pe Pământ Ben Smith: „Așa cum a spus întotdeauna bunicul, dacă vrei să fii animal, trebuie să„ ”.

sportivii

2. Katrin Tanja Davidsdottir

Katrin Tanja Davidsdottir, campioana Jocurilor CrossFit 2015, începe ziua mâncând un mic dejun adecvat cu omletă de ouă, cartofi și fructe.

3. Mat Fraser

Fraser a menționat odată că a început Crossfit, astfel încât să poată continua să mănânce Ben & Jerry’s.

4. Camille Leblanc Bazinet

La fel ca și Fraser, Camille Leblanc Bazinet îi place, de asemenea, să-și relaxeze ocazional dieta cu o masă dulce după antrenament.

5. Dan Bailey

Nu suntem complet siguri de ceea ce este totul pe această farfurie, dar se pare că există o mulțime de nutrienți favorabili câștigurilor.

6. Sam Briggs

Cel mai bun sentiment din lume este să îți rămână suficiente macro-uri la sfârșitul zilei pentru a mânca orice îți dorește inima. Sam Briggs, campionul CrossFit Games 2013, a luat o farfurie cu sushi.

7. Cole Sager

Cel de-al 7-lea bărbat cel mai potrivit de pe Pământ din acest an păstrează pizza cât mai puțin amidon. Ați încercat vreodată pizza din crustă de conopidă?

8. Jason Khalipa

În timp ce Sager se menține la feluri de mâncare mai paleo-prietenoase, Khalipa face bine: vrem să ne alăturăm acestei petreceri!

9. Julie Foucher

Biscuiți sănătoși de slănină de mocha fără făină, realizați de Julie Foucher, care de obicei rămâne la dieta paleo.

10. Michele Letendre

Ce este poutina? Este carne de vită fiartă peste cartofi prăjiți, caș de brânză și sos de casă și ceva ce îi place lui Michele Letendre să se delecteze.

11. Annie Thorrisdottir

Annie Thorrisdottir îi place să o păstreze curată și începe ziua într-un mod tradițional Crossfit: cu slănină și ouă.

12. Lucas Parker

Este întotdeauna distractiv să stai cu Lucas Parker și căruia nu i-ar deranja să aibă niște pizza și bere?

13. Kara Webb

Am putea numi și această bucătărie sănătoasă cu singura Kara Webb.

Deci pe cine ai alege?

Care sportiv ar fi întâlnirea ta? Comenteaza mai jos.