Persoanele care se recuperează de dependența de heroină ar putea crede că consumul de alcool nu este o problemă importantă, dar există unele riscuri semnificative. Consumul de alcool poate duce la recăderea dependenței de heroină sau la o nouă dependență de alcool. Dacă ai nevoie de ajutor, tratamentul complet al dependenței te poate ajuta să-ți revii viața.

recupereze

Legături rapide

Greg s-a luptat cu dependența de heroină și este mândru că rămâne curat. Este gata să se alăture societății și vrea să fie văzut ca un adult normal și funcțional. Consumul de alcool i se pare o modalitate acceptabilă de a se bucura de viață, de a se potrivi cu prietenii săi și de a lua avantajul când este stresat. Da, oamenii pot deveni dependenți, dar alcoolul nu a fost drogul ales de el și cunoaște o mulțime de oameni care par să poată bea cu măsură și să evite problemele. Este încrezător că poate face același lucru.

Procesul de gândire al lui Greg este ușor de înțeles, dar alegerea lui de a bea poate ajunge să fie una extrem de nefericită. Deși este adevărat că există oameni care se recuperează de dependența de heroină și care pot gestiona consumul de alcool, cel puțin pentru o vreme, mulți alții au considerat că este o idee foarte proastă. Există două pericole principale. Consumul de alcool poate declanșa o recidivă în dependența de heroină și poate, de asemenea, să pună oamenii pe drumul către o nouă dependență de alcool în sine.

Cum consumul de alcool poate declanșa o recădere a dependenței de heroină

Substanțele cu potențial ridicat de dependență pot lucra pe creier în moduri ușor diferite, dar au un lucru în comun. Ele cresc nivelul neurotransmițătorului dopamină. Unul dintre rolurile dopaminei în organism este de a-i învăța pe oameni să facă lucruri care să asigure supraviețuirea speciei, cum ar fi mâncarea, procreația și legătura socială. Medicamentele deturnă sistemul și păcălesc organismul să producă mult mai multă dopamină decât recompensele naturale. În general, cu cât creșterea dopaminei este mai rapidă și mai intensă, cu atât este mai probabil ca cineva să devină dependent de orice a cauzat-o.

Există o zicală în lumea științei creierului că „neuronii care trag împreună se conectează”. Aceasta înseamnă că gândurile, sentimentele și comportamentele determină neuronii să comunice între ei printr-o cale din creier și, în timp, aceste căi devin foarte eficiente. Când o experiență se repetă, creierul economisește timp și energie urmând calea neuronală deja stabilită.

Până când oamenii devin dependenți de heroină, creierul lor a ajuns să asocieze o creștere a dopaminei cu experiența de a lua medicamentul. Atunci când consumă alcool sau orice altceva care crește rapid dopamina, creierul tinde să se bazeze pe vechile sale rețele neuronale și să trimită un memento că heroina poate provoca și această stare. Asocierea poate declanșa pofte puternice și poate duce la recidivă. Consumul de alcool poate declanșa recidiva, pur și simplu, deoarece reduce inhibițiile și face ca oamenii să fie mai predispuși să facă lucruri pe care nu le-ar face altfel, cum ar fi să ia un medicament care odată îi înrobise.

Cum consumul de alcool poate duce la o nouă dependență

Băutul poate fi, de asemenea, problematic, deoarece persoanele care se recuperează de dependența de heroină pot pur și simplu schimba o dependență cu alta și deveni dependenți de alcool. Deși dependența poate afecta pe oricine, cei care au fost dependenți de o substanță prezintă un risc mai mare decât populația generală de a deveni dependenți de altceva. Acest lucru se poate datora fie modificărilor creierului cauzate de prima substanță a abuzului, fie de caracteristicilor psihologice și fizice care fac ca dependența de orice să fie mai probabilă.

Noile dependențe (uneori numite dependențe încrucișate) se pot dezvolta în orice moment, chiar și după ani de sobrietate, dar oamenii pot fi deosebit de vulnerabili la începutul procesului de recuperare. Unul dintre motive este că atunci când drogurile sau alcoolul determină organismul să producă mai mult neurotransmițător decât produce în mod natural în mod natural, încearcă să restabilească echilibrul reducând cantitatea pe care o produce sau făcând celulele receptoare mai puțin sensibile la substanța chimică. Acest lucru înseamnă, în general, că atunci când oamenii încetează să mai ia un medicament pe care îl iau de ceva timp, nivelurile lor de anumiți neurotransmițători, inclusiv dopamina, sunt scăzute. Conștient sau subconștient, oamenii pot căuta altceva, cum ar fi alcoolul, pentru a oferi o grabă de dopamină. Din păcate, acest lucru poate începe procesul din nou, al substanței care crește nivelul neurotransmițătorului, compensează corpul și persoana care are nevoie să utilizeze cantități crescânde pentru a simți efectul pe care l-a simțit odată dintr-o doză mai mică.

Noile dependențe pot apărea, de asemenea, din cauza factorilor de risc care au precedat prima dependență. Uneori acestea sunt genetice. Așa cum unii oameni trebuie să fie mai atenți cu dieta lor din cauza unui risc genetic mai mare de boli de inimă, alții trebuie să fie mai atenți la consumul de substanțe potențial dependente din cauza unui risc genetic mai mare de dependență. Situațiile de viață pot face, de asemenea, dependența mai probabilă. Acestea includ traume și condiții de sănătate mintală care apar simultan, cum ar fi depresia sau anxietatea.

Îngrijorat de retragerea heroinei?

Detoxifiere sigură, confortabilă a heroinei asistată medical

Examinați-vă motivele

Dacă sunteți un dependent de heroină în curs de recuperare, gândirea la motivele pentru care ați putea dori să beți vă poate ajuta să determinați ce domenii de recuperare ar putea avea nevoie de o atenție reînnoită. Iată câteva întrebări de luat în considerare:

  • Te gândești mai mult la băutură când te simți anxios sau stresat? Dacă da, concentrarea asupra tehnicilor de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație, întinderea sau relaxarea musculară progresivă poate fi o idee bună.
  • Vă vine în minte să beți când vă gândiți să doriți să sărbătoriți sau să vă distrați bine? Dacă este greu să-ți imaginezi că te distrezi cu adevărat fără să folosești o substanță care modifică creierul, poate fi timpul să examinezi această conexiune. Deoarece neuronii care trag împreună se conectează, poate dura ceva timp până când creierul tău asociază sobrietatea și sărbătoarea, dar ai răbdare cu tine însuți și dă-i creierului tău timp pentru a forma noi căi. Dezvoltarea de noi hobby-uri și interese noi poate ajuta.
  • Vrei să bei pentru că vrei să te potrivești cu prietenii tăi? Oamenii sunt creaturi sociale și este normal să nu vrei să ieși din grup. Uneori, însă, normele sociale nu sunt deosebit de sănătoase. Dacă vă simțiți presat să beți de către prietenii dvs., poate fi timpul să vă gândiți să găsiți alții noi. Pe de altă parte, este posibil să găsiți mai multă înțelegere decât credeți că veți face atunci când le spuneți pur și simplu prietenilor că ați ales să nu beți.

Onestitatea contează

A rămâne pe calea de recuperare necesită conștientizare de sine și onestitate. Este important să fii sincer cu tine în legătură cu motivul pentru care vrei să bei și, de asemenea, important să fii sincer dacă te hotărăști să bei și există semne de probleme. Băutul provoacă pofte, fie pentru mai mult alcool, fie pentru heroină? Te găsești mai mult decât ai crezut că vei face? Te găsești justificând consumul de alcool fie pentru tine, fie pentru alte persoane? Acestea sunt semne de potențial pericol care nu ar trebui ignorate.

Pasurile greșite în călătoria de recuperare nu sunt binevenite, dar nici ele nu sunt neobișnuite. Ele pot fi experiențe de învățare care vor duce în cele din urmă la o viață mai sănătoasă și mai fericită. Dacă vă confruntați cu probleme, fie de la o recidivă la dependența de heroină, o nouă dependență de alcool sau de amândouă, este esențial să apelați la ajutor. Tratamentul cuprinzător, care răspunde nevoilor și circumstanțelor dvs. unice, vă poate ajuta să ajungeți de unde vă aflați până unde doriți să fiți.

Alta Mira oferă un tratament rezidențial cuprinzător pentru dependența de droguri și alcool, precum și tulburări de sănătate mintală care apar simultan. Contactează-ne pentru a afla mai multe despre renumitele noastre programe din zona Bay și despre cum vă putem ajuta pe dvs. sau pe persoana iubită să începeți călătoria spre recuperare.