Zdeno Chara își transpira miercuri dimineață cea de-a 43-a aniversare pe bicicleta staționară de acasă. Coleg de apărare Bruins John Moore făcea flotări cu cele două tinere fiice pe spate.

formă

În altă parte pe rețelele de socializare, aripa vedetă Colorado Mikko Rantanen făcea genuflexiuni bulgare împărțite - flectând piciorul înainte într-o îndoire adâncă, piciorul care se sprijinea pe un scaun - în timp ce ținea două brațe din Labradorul său cu burta de noroi. Apărător Vegas Deryk Engelland își bătea fiul pe bancă. Serghei Bobrovsky, portarul de 10 milioane de dolari al Panthers își folosea mâinile pentru a prinde mingi de tenis de la o mașină de servire automată.

În acest nou mediu de lucru de acasă, jucătorii NHL făceau tot ce puteau pentru a rămâne activi. Petrecerea unui timp de calitate cu copiii, animalele de companie și soții a fost un obiectiv - „Ne cunoaștem”, a scris un antrenor NHL, făcând aluzie în glumă la recuperarea pe care mulți din acest sport o jucau cu cei dragi - dar jucătorii încercau să transpire în tot ce puteau.

Un raport TSN din săptămâna trecută a indicat că jucătorii discutau ideea unei tabere de antrenament care începe la începutul lunii iulie, cu sfârșitul sezonului 2019-20 mai târziu în acea lună, urmat de playoff-uri în august și septembrie, un draft de scurt sezon scurt. și agenție gratuită în octombrie, iar începutul unui program complet de 82 de jocuri în noiembrie.

Pare o gândire de dorință. Nimeni nu știe cât de reușite vor fi eforturile SUA și ale Canadei de a conține COVID-19 sau dacă va exista un al doilea val de infecție. Odată ce liga se va întoarce, un test pozitiv ar putea trimite pe toți înapoi la izolare.

Așadar, jucătorii încep în esență offseasons-urile acum.

Deși facilitățile echipei NHL sunt închise - și, din ce în ce mai mult, săli de sport publice și private cu ele - profesionistul mediu are un fel de configurare de bază acasă. Intervalele de haltere și cardio, caracteristicile antrenamentului de hochei, sunt posibile în condiții de carantină, chiar și fără acces la o casă cu un suport Peloton și squat.

„Orice ai”, a spus el Mike Boyle de Mike Boyle Rezistență și condiționare. „Dacă nu poți ieși afară și să călărești, sau să alergi sau să vâslești, aleargă în loc. Un set de 100 de genuflexiuni cu greutate corporală este mai bun decât nimic. Am început să postăm antrenamente pe care le puteți face cu o ganteră sau un kettlebell. I-am văzut pe băieți făcând antrenamente cu blocuri de ciment și un 2 la 4 ".

Majoritatea profesioniștilor nu vor trebui să fie atât de creativi. Antrenamentele pentru câini și copii sunt destinate în principal divertismentului social media. De obicei, au spațiul (și venitul disponibil) pentru a furniza un studio de acasă potrivit pentru munca de forță și abilități. Cei care nu au vor avea povești unice de spus. Odată ce NHL se va întoarce, va fi clar cine a avut dorința de a ataca agresiv această offseason bruscă.

„Cei mai mulți dintre acești băieți sunt suficient de versați pentru a se antrena singuri”, a spus Boyle, care a fost angajat ca primul antrenor de forță al lui Bruins în 1990, pe fondul unei perioade lungi de timp la Universitatea din Boston. „Rău este că unii trebuie împinși să o facă.”

Majoritatea jucătorilor decolează în prima săptămână a off-sezonului tradițional, cu cardio ușor și stretching (dacă fac ceva). În săptămânile următoare, își intensifică antrenamentele cu greutăți și sesiunile pe gheață. Unii jucători nu patinează prea mult în afara sezonului, cu excepția câtorva melodii de la sfârșitul verii înainte de tabără.

Portar Bruins Tuukka Rask este o excepție. După ce a jucat 70 de jocuri anul trecut, între sezonul regulat și play-off, el nu s-a prins de tampoane până nu s-a întors la Brighton pentru tabără. Rask, lider al ligii în medie contra golurilor (2,12) și al doilea în procentul de salvare (, 929) și al blocărilor (5), este unul dintre mai mulți Bruins veterani care vor beneficia de o pauză.

„Nu cred că o săptămână liberă în această perioadă a anului este cu siguranță un lucru rău pentru acești tipi”, a spus Boyle. „Cei mai mulți dintre acești băieți sunt destul de înfrânți de jocul 70 sau oriunde se află echipa lor [în sezon]. Mi-aș imagina că sunt foarte puțini tipi din fiecare echipă care nu au de-a face cu vreun fel de durere sau durere. A avea ceea ce înseamnă o a doua pauză All-Star nu va strica pe nimeni. ”

În a doua săptămână, el recomandă întoarcerea la antrenamentul cu greutăți. Boyle a spus că majoritatea jucătorilor ar trebui să încerce să-și păstreze abilitățile pe gheață cât mai clare posibil, având în vedere intervalul de timp necunoscut.

„Nu ar trebui să existe un efect de de-antrenament la fel de mare după o săptămână, dar cu cât treceți mai mult, devine o problemă”, a spus Boyle. „Este greu să imiți stresul unui joc în orice sport. Întoarcerea la jocuri semnificative va fi o situație dificilă în care să poți juca jucătorii. Nu este un lucru ușor de făcut. Este greu să rămâi în formă fără jocuri. ”

Mușchii cu cel mai mare risc în timpul unei disponibilizări sunt aductorii inghinali și flexorii șoldului. Boyle recomandă jucătorilor să sară pe o tablă glisantă, o foaie de plastic cu dopuri la fiecare capăt, pe care jucătorii pot imita un pas de patinaj purtând cizme moi și mergând înainte și înapoi.

Charlie McAvoy, liderul timpului de gheață al lui Bruins, are în medie puțin mai mult de 28 de schimburi pe joc, cu o durată de 50 de secunde fiecare. O placă de diapozitive sau o pistă de sprint nu reproduce acest tip de stres pe tot corpul și procesarea mentală a apărării împotriva superstarelor.

Sportivii trăiesc pentru provocări. A rămâne pregătit pentru performanță în aceste vremuri este o provocare la fel de unică ca oricare altul.

Rask își gândește viitorul

Am fost acolo în Carolina pe dec. 23, 2018, când o grămadă neorocită de Bruins le-a oferit uraganelor un sac de cadouri timpurii de Crăciun. În această pierdere cu 5-3, puțini Bruins au fost mai generoși decât Tuukka Rask, al cărui joc de puc lipsit de talie dăruit Sebastian Aho un scop prescurtat.

După aceea, Bruce Cassidy și-a smuls starterul pentru că nu a îndeplinit acea parte a jobului. Pe hol, Rask își mormăi nemulțumirea cu analiza antrenorului său.

M-am gândit la acel joc de mai multe ori în acest sezon, când l-am văzut pe Rask jucând dump-in-uri și jante. A coborât, a oprit pucul și l-a mutat. Rapid, curat, decisiv.

Cea mai îmbunătățită zonă a jocului lui Rask în acest sezon (26-8-6) a fost jocul său puck. A trecut de la frământat la solid și este unul dintre motivele pentru care este favoritul Trofeului Vezina. Rask însuși a spus că nu a schimbat nimic în timpul verii.

„Cred că este în mare parte D-ul nostru să ajungem la locuri și să ne deschidem”, a spus el la sfârșitul lunii trecute, într-o conversație individuală în vestiarul Warrior Ice Arena. A spus rotația lui cu Jaroslav Halak, care l-a ținut proaspăt, a fost mai mult un factor.

„Cam asta e, da”, a spus Rask, care a înregistrat 41 de starturi înainte ca NHL să facă o pauză. Asta a fost egalat pentru cel de-al 15-lea cel mai mare din liga. „Am energie să mă opresc de mai multe ori și să merg să o mut rapid. Asta este. "

Rask, care a ratat trei jocuri din cauza unei comotii cerebrale după un Jan. 14 bat din Columb Emil Bemstrom, se simțea proaspăt.

„A fost cam ca anul trecut”, a spus el, „ceea ce a funcționat pentru noi”.

Când i-am întrebat lui Rask așteptările pentru viitorul său volum de muncă, conversația sa schimbat.

„Mi-a mai rămas un an din contract, așa că vom vedea dacă joc chiar”, a răspuns el.

Este aceasta o posibilitate reală?

„Vom vedea”, a spus el. - Întotdeauna o posibilitate.

Contractul de opt ani și 56 de milioane de dolari al lui Rask expiră după sezonul 2020-21. Nu este clar cât de mult vor fi Bruins dispuși să se angajeze pentru Halak, un agent gratuit nerestricționat în așteptare. Vârsta lui Halak (35 de mai în mai) înseamnă că salariul și bonusurile sale vor fi luate în considerare pentru plafon. Este probabil ca Bruins să-i lase pe tineri Dan Vladar, Jeremy Swayman, și Kyle Keyser luptați pentru rețeaua Providence în această toamnă. Este posibil să aibă o mare nevoie să-l semneze pe Rask, care ar avea 34 de ani în toamna lui ‘21, la un alt acord.

Dacă Rask nu vrea unul, el se va întoarce să joace în Finlanda sa natală?

"Nu. Nu, nu aș vrea ”, a spus el.

Doar să fii terminat cu cariera lui?

„Da. Timp pentru familie. "

Cele două tinere fiice ale lui Rask sunt aici la școală. El și soția lui, Iasomie, aștept altul.

- Doar fii acasă, spuse el. „Uzura călătoriei cu doi, aproape trei copii acum, te face să te gândești. Îmi place să o fac. Dar este greu. ”

Rask, care își stă acasă în suburbii, este probabil să găsească timp să se prăbușească pe acel set de tobe cu tematică Metallica pe care colegii săi l-au luat pentru că a jucat al 500-lea joc. Până la sfârșitul lunii februarie, îl folosise de câteva ori.

„Este în subsolul meu”, a spus el. „Nu este izolat fonic. Dar destul de tăcut. Cel puțin eu nu-i bag în gură pe vecini. Încerc să mă joc dacă sunt la școală. Nu vreau să bifez pe nimeni. Oricum, bang away. ”

Poate că va avea un al doilea act într-o trupă de heavy metal.

"Nu. Nu este o șansă ”, a spus el zâmbind. - Ei bine, există întotdeauna o șansă.

Colegii lui Chara sunt unii pentru veacuri

Zdeno Chara nu a câștigat multe curse de picior anul acesta, iar ofensa sa se usucă când al 22-lea sezon al său a intrat în pauză. Chara este privat în legătură cu sănătatea sa, dar cei apropiați au spus că recuperarea sa din maxilarul rupt din iunie trecut a făcut ca acesta să fie un offseason dur.

Dar conducerea sa rămâne un set de tonuri neprețuit pentru franciza sa. Atingerea, puterea și inteligența lui îl fac un ucigaș de penalizare fantastic și un apărător solid. El a făcut o medie de 3: 11 la echipă la penalizare, egalat pe locul 11 ​​în ligă, iar Bruins a avut al treilea cel mai eficient PK.

Chara, care a împlinit miercuri 43 de ani, joacă și o grămadă de minute uniforme. El s-a clasat în percentila 91 a tuturor patinatorilor din echipele nespeciale TOI. Uimitor pentru cineva de vârsta lui, dar Chara este o forță unică în acest joc.

Este greu să-l vezi ieșind așa.

Dar cu Marea Pauză aici, este o întrebare deschisă dacă mulți veterinari mândri, inclusiv Chara, se vor întoarce.

Dacă căpitanul se întoarce, el va fi al 11-lea jucător din istoria ligii care va purta un pulover NHL după ce a împlinit 43 de ani.

Teemu Selanne (2014), Mark Recchi (2011), Claude Lemieux (2009), Igor Larionov, și Mark Messier (2004) au jucat ultimele lor sezoane la 43 de ani. Doug Harvey (1969) și Tim Horton (1974) a ajuns la 44. Jaromir Jagr (2017) avea 45 de ani când a terminat cu Calgary. Chris Chelios a atârnat până în 2010, când a mai trecut cu două luni de 48 de ani. Apoi există Gordie Howe, care era bine în mijlocul vârstei când s-a întors pentru un ultim sezon NHL (după ce a jucat majoritatea celor 40 de ani în WHA). El a ieșit la 52 de ani, 11 zile, după o pierdere din playoff-ul balenierilor în fața Canadiens, pe 11 aprilie 1980.

După ce NHL și-a absorbit balenierii, Howe s-a întors la Boston Garden pe nov. 18, 1979. Cu aproape 33 de ani înainte, Howe a marcat primul său gol în sala sfințită. A bătut Frank Brimsek. Cu o lună înainte, Enos Slaughter a alunecat în casă cu alergarea câștigătoare care a învins pe Red Sox în 1946 World Series. Howe a jucat ultima dată în Garden, în 1971, înainte ca NHL să se extindă pentru a deveni un „bol cu ​​21 de echipe de supă de pui udată”, a scris Ray Fitzgerald în Globe, „cu jucători cărora acum o generație le-ar fi fost greu să ajungă în Liga Americană de Hochei”. Împotriva Bruinilor în acea noapte, Howe a fost, „în realitate, nu un factor”, a scris Fitzgerald, dar a fost remarcabil și nostalgic să-l văd acolo.

Joe Thornton a arătat clar că nu a jucat ultimul său joc. Întrebat de TSN prin text despre jocul sezonului viitor, Thornton a răspuns: „Mai am ani de parcurs!” Thornton, 40 de ani, a avut o linie de 7-24—31 în 70 de jocuri în acest sezon.

Pare puțin probabil că fostul său coleg de conducere din San Jose, Patrick Marleau, ar renunța la urmărirea recordului istoric al jocurilor NHL din Howe (1.767). Marleau, în vârstă de 40 de ani, s-a dus la Pittsburgh la termen, are 45 de jocuri timid să stabilească o nouă marcă.

Nu m-aș aștepta de la câțiva alți veterani fără restricții. Cu o lună înainte de pauză, oameni apropiați de 37 de ani Mikko Koivu credea că acesta va fi ultimul său an. În ciuda unui sezon dur, care l-a văzut patinând pe linia a patra și retrogradat din funcția de power-play, primul căpitan al Wild a rămas la termen, mai degrabă decât să alerge Cupa în altă parte.

Printre cele mai mari nume de peste 35 de ani care sunt UFA (conform CapFriendly) și s-ar putea să nu primească o altă ofertă: portarul Anaheim Ryan Miller, Apărător Ottawa Ron Hainsey și portarul Craig Anderson, Portarul din Detroit Jimmy Howard și apărător Trevor Daley, Apărător din Nashville Dan Hamhuis, și centrul Toronto Jason Spezza.

Jay Bouwmeester, al cărui sezon a fost scurtat Feb. 11 de un episod cardiac, a fost indecis cu privire la viitorul său după aceea. Spunând că nu mai are încă 82 complet în el, fostul căpitan al Carolinei Justin Williams a scos prima repriză și s-a întors la echipă ian. 19.

Sperăm că pauza îi va ajuta pe acești jucători să se vindece, să se întoarcă și să aibă o plimbare satisfăcătoare până la apus. Lumea hocheiului poate folosi toate poveștile pozitive pe care le poate obține.

Pucuri libere

Materialul din interviuri, servicii prin cablu, alți scriitori beat și surse din ligă și echipă a fost utilizat în acest raport.