Când vine vorba de îngrijirea de sine, limita nu * există *. Da, chiar și la subsuori merită puțină atenție și se pare că există o detoxifiere pentru asta.

este

În acest moment al pandemiei coronavirusului și al carantinei ulterioare, probabil că ați uitat blugii pentru îmbrăcăminte de lounge (fără sutien, desigur), ați schimbat machiajul cu pielea goală și ați luat un hobby (sau trei) și, hei, poate chiar am încercat să coacem pâinea. Următorul în aventura ta de carantină? O detoxifiere a axilei - la urma urmei, a fi un pic mai mirositor decât de obicei este NBD datorită distanțării sociale.

Așteaptă, ce este un detox de axilă?

Deodorantele naturale au crescut în popularitate în ultimii ani. Și pe măsură ce au devenit obișnuite, la fel și ideea că axilele tale trebuie să fie „curățate” într-un fel, dincolo de apă și săpun.

Susținătorii practicii „detoxifierii” axilei susțin că, trecând la deodorant natural, folosind măști de argilă în axile dvs. și folosind produse cu probiotice pentru a echilibra microbiomul pielii axilei, puteți spori sănătatea zonei.

„O detoxifiere a axilei permite microbiomului din axilă să se recalibreze într-o stare normală”, spune Mona Gohara, MD, profesor clinic asociat de dermatologie la Școala de Medicină din Yale. „Este o pauză de la produse”.

Deoarece axilele dvs. găzduiesc tone de ganglioni limfatici, care sunt esențiale în procesul de eliminare a deșeurilor din organism, unii cred că, prin detoxifierea zonei, puteți elimina acumularea dăunătoare cauzată de ani de utilizare a deodorantului și a antiperspirantelor. Acest lucru ar putea duce la transpirație mai puțin mirositoare și la mai puțină transpirație în general, potrivit susținătorilor de detoxifiere a axilei.

Dar, mai întâi, s-ar putea să experimentați un impuls în B.O. (Prin urmare, carantina ar putea fi cel mai bun moment pentru a încerca acest lucru.) Un posibil motiv? Când încetați să utilizați produse precum antiperspirantele, puteți produce mai multă transpirație, care este în esență hrană pentru bacteriile microscopice care trăiesc pe pielea dumneavoastră. Iar atunci când bacteriile descompun această transpirație, aceasta produce un miros.

Dar aceste metode îți fac zona de axilă mai sănătoasă? Dermatologii cântăresc.

Deodorantul natural este cu adevărat mai bun?

În primul rând, este important să stabilim că există foarte puține dovezi că trecerea la un deodorant natural este necesară pentru sănătatea ta. Deodorantul tradițional, care maschează mirosul de transpirație, și antiperspirantul, care de fapt încetează să transpire, sunt cel mai probabil perfect în regulă pentru a continua să le folosiți așa cum ați făcut întotdeauna, spune Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică și clinică la Departamentul de dermatologie de la The Spitalul Muntele Sinai. "Nu au existat date definitive care să lege antitranspirantele de efectele nocive asupra sănătății."

Acestea fiind spuse, nu știm * cu siguranță * că produsele tradiționale sunt complet sigure. Și pentru că deodorantul se aplică în apropierea sânului, unii oameni de știință au sugerat o posibilă legătură între ingredientele lor și cancerul de sân, potrivit Institutului Național al Cancerului. Din acest motiv și datorită tendinței globale de trecere la îngrijirea naturală a pielii, unii oameni ar prefera să fie în siguranță folosind numai produse naturale - și este absolut în regulă. (În legătură cu: Cele mai bune deodorante naturale pentru a combate B.O. Sans aluminiu)

Așadar, axilele tale au nevoie de detoxifiere?

În aceste zile, se pare că poți detoxifica practic orice. Dieta ta. Obiceiurile tale tehnologice. Și, da, chiar și la subsuori. Dar hai să facem un lucru direct: „Singurele organe cu adevărat detoxifiante din corp sunt rinichii și ficatul”, care filtrează toxinele din sângele nostru, spune Dr. Zeichner.

Acestea fiind spuse, ar putea exista unele beneficii pentru a face o dezintoxicare a axilei în sensul că faceți o pauză de la utilizarea antiperspirantului cu totul atunci când puteți. „Cercetările noastre au arătat că anumite ingrediente ale produselor cosmetice ale axilelor persistă în pielea axilelor până la trei până la patru săptămâni după utilizare”, explică Chris Callewaert, Ph.D., cercetător în microbiomi la Școala de Medicină UC San Diego. Unele dintre aceste substanțe chimice dispar doar atunci când pielea ta se reînnoiește complet, spune el, ceea ce durează aproximativ patru săptămâni.

Mai mult, primul lucru pe care îl afectează microbiomul axilei este B.O., spune Callewaert. "Vedem o corelație foarte puternică între abundența bacteriilor asociate cu mirosul și dezvoltarea mirosului. Și o diversitate mai mare se corelează cu mai mult miros." Cu alte cuvinte, cu cât aveți mai multe tipuri de bacterii în zona brațelor, cu atât mirosiți mai rău. Și utilizarea de deodorantului antiperspirant și tradițional poate face acest lucru mai rău. (În legătură cu: Am frecat o piatră de deodorant de cristal pe axile mele pentru o vară întreagă de antrenamente transpirate)

Deci, „luând o pauză de la antiperspirant poate ajuta la restabilirea diversității naturale a bacteriilor de pe piele și poate lăsa microbiomul natural să se restabilească”, spune Dr. Zeichner.

Cât timp? Una-două săptămâni, potrivit Dr. Gohara, care adaugă că „a oferi pielii tale o pauză de toate elementele neesențiale este bine să faci din când în când”.

Și ce zici de utilizarea unei măști de lut pe axile tale?

O altă metodă populară de a face o dezintoxicare a axilei este folosirea unei măști de lut pentru a „extrage impuritățile”.

„Prin utilizarea unei măști aplicate pe axile, susținătorii detoxifierii axilei susțin că toxinele„ periculoase ”sunt îndepărtate din adâncul pielii și că ganglionii limfatici sunt stimulați să se scurgă”, spune Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, director medical al Mudgil Dermatologie. "Această afirmație are o bază științifică absolut nulă. Sincer, pur și simplu nu se poate întâmpla."

Argila are, totuși, unele beneficii legitime pentru piele și nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să aveți grijă deosebită de pielea axilei, mai ales dacă radeți zona. „Argila este utilizată în îngrijirea pielii pentru proprietățile sale absorbante”, spune dr. Zeichner. "La fel cum este utilizat pe față pentru tenul gras și acnee, poate ajuta la absorbția uleiului și a murdăriei din subraț. Argila are, de asemenea, o calitate liniștitoare și poate calma pielea inflamată." Acest lucru ar putea fi util dacă aveți arsuri de ras, de exemplu. (Vorbind despre arsurile de ras, consultați aceste sfaturi pentru a vă rade zona bikinilor.)

Detoxifiant sau nu, iată cum să vă mențineți axilele sănătoase.

Dacă doriți să aveți grijă de axile dvs. - acestea sunt o zonă destul de sensibilă, la urma urmei - există câțiva pași simpli pe care îi puteți urma.

Tratează-ți gropile cu niște TLC. „Asigurați-vă că curățați pielea după exerciții pentru a îndepărta excesul de murdărie și ulei”, spune dr. Zeichner. „Aplicați o cremă hidratantă după ras pentru a vă asigura că bariera pielii rămâne sănătoasă.

Folosește un deodorant care îți place. Și dacă se întâmplă să fie unul natural, minunat. Alegeți ceva cu care vă simțiți confortabil în ceea ce privește mirosul, proprietățile antiperspirante și ingredientele.

Obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el. Dacă interesul dvs. de a face o dezintoxicare a axilei provine din faptul că sunteți foarte transpirat sau vă simțiți mai urât mirositor, consultați-vă la medicul dermatolog sau medicul de familie. „Transpirația în exces, cunoscută sub numele de hiperhidroză, este o problemă semnificativă care poate interfera cu calitatea vieții pacienților”, spune dr. Zeichner. „Dacă suferiți de transpirație în exces, vizitați-vă medicul dermatolog, deoarece există modalități de a vă ajuta”. (Una dintre aceste modalități? O ștergere nouă pentru axilă pentru transpirație excesivă despre care dermii spun că este un schimbător de jocuri.)