Timpurile pe care le trăim s-au deschis ochilor în multe feluri. M-a făcut să mă gândesc la educația pentru sănătatea publică. În calitate de persoană care a fost instruită în anii 1980 și a lucrat în ambulatorii, educația pentru sănătate a constituit bazele îngrijirii de prevenire în acel moment. Se pare că am scăpat de educarea publicului cu privire la practicile de bază de prevenire a bolilor.

condiție

Condiții preexistente

Este important ca oamenii să înțeleagă ce înseamnă starea preexistentă în ceea ce privește riscul pentru sănătate. Toată lumea ar trebui să aibă o conștientizare de bază despre modul în care o afecțiune își afectează riscul de apariție a altor boli și a complicațiilor. Acest lucru nu este important doar acum, ci va continua pentru întreținerea regulată și controlul unei afecțiuni de sănătate.

De exemplu, dacă aveți diabet, aveți automat un risc mai mare de boli de inimă decât cei care nu o au. Același lucru este valabil și pentru hipertensiune (sau tensiune arterială crescută). Dacă aveți tensiune arterială crescută, aveți un risc mai mare de boli de inimă și boli de rinichi decât cineva cu tensiune arterială normală.

Diagnosticul dvs. poate necesita medicamente. Cu toate acestea, chiar dacă vă luați medicamentul exact așa cum v-a prescris medicul (care ar trebui să fiți), medicamentul nu vindecă sau șterge afecțiunea. Unele persoane pot controla tensiunea arterială cu medicamente, dietă și exerciții fizice și au un control mai bun asupra tensiunii arteriale și își pot reduce riscul de complicații. Cu toate acestea, alții pot avea un timp mai dificil de gestionat dacă au alte condiții sau se luptă cu gestionarea greutății.

Este important să rețineți că în „Liniile directoare pentru deschiderea din nou a Americii”, CDC recomandă acest lucru TOȚI indivizii vulnerabili ar trebui să continue să se adăpostească în loc prin fazele I și II.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre condițiile preexistente și despre cât de vulnerabil sunteți. Toată lumea cu o afecțiune preexistentă nu are același risc.

Ceea ce mananci

Probabil ați auzit că „dieta și exercițiile fizice” sunt o strategie importantă pentru o sănătate bună. La fel ca spălarea mâinilor ajută la reducerea răspândirii germenilor și a bolilor, dieta și exercițiile fizice pot avea cu adevărat un impact asupra sănătății și gestionării bolii.

A avea tensiune arterială crescută este un factor de risc pentru complicațiile COVID19. Dar a avea un diagnostic nu înseamnă că nu puteți lucra la controlul riscului. Amintiți-vă, doar pentru că luați medicamente nu înseamnă că puteți mânca orice doriți. Dieta dvs. va afecta, de asemenea, controlul tensiunii arteriale (și controlul glicemiei dacă aveți diabet)

Ce este o „dietă sănătoasă”? Este o dietă bogată în alimente vegetale, săracă în grăsimi saturate, moderată în sodiu și săracă în zahăr. Aceasta poate include dieta DASH, dieta mediteraneană, o dietă vegetariană sau vegană. În calitate de mare fan al dietei DASH, știu că este eficient pentru persoanele cu hipertensiune arterială și/sau boli de inimă. Poate fi adecvat și pentru o persoană cu diabet. Dacă aveți diabet, o dietă cu un efect glicemic mai scăzut vă ajută să controlați nivelul zahărului din sânge. ⁣

O abordare a sănătății publice

Principiile de bază ale sănătății publice implică definirea problemei, identificarea factorilor de risc și de protecție, apoi dezvoltarea strategiilor de prevenire. Fiecare boală are un set de strategii pentru a face exact acest lucru. Poate că am fost atât de prinși într-o abordare a „asistenței medicale universale” în SUA, încât am permis ca unele dintre principiile de bază ale sănătății publice să cadă nesupravegheate pe marginea drumului. Nu am adus suficientă atenție educației pentru sănătate.

Până la începutul până la jumătatea lunii aprilie, am fost bucuros să văd câteva reclame televizate grozave care educă publicul despre modul în care rămânerea acasă și spălarea mâinilor reduce răspândirea coronavirusului. Toată lumea știe acum ce înseamnă „distanțarea socială” și cum poate ajuta la reducerea infecțiilor. Spălarea mâinilor pare a fi ceva pe care mulți l-au considerat de la sine înțeles sau au trecut cu vederea ca fiind important pentru reducerea răspândirii bolilor.

Informațiile importante nu pot fi ascunse pe site-urile guvernamentale, dar trebuie difuzate pe scară largă. Sper să văd mai multe dintre aceste tipuri de anunțuri de serviciu public care se referă la alte mijloace de prevenire - cum ar fi controale anuale cu medicul dumneavoastră și consultarea dieteticianului despre dieta pentru a vă gestiona boala.

Resurse educaționale

Educația pentru sănătate este ceva care ar trebui să fie continuu. Acest lucru poate fi realizat la nivel federal prin mesaje publice și în grupuri mici sau în setări individuale cu furnizorii dvs. de asistență medicală primară.

De exemplu, când vine vorba de educația de sănătate de bază despre boala dumneavoastră și terapia dietetică corespunzătoare, trimiterea către un dietetician înregistrat vă va ajuta enorm. Unii ar putea crede că „oamenii nu respectă dietele” sau „oamenii oricum nu-și ascultă medicul”. Dar mă rog să mă deosebesc. Majoritatea pacienților doresc să învețe și vor implementa strategii dietetice dacă le pot înțelege și li se oferă instrumentele care facilitează punerea lor în aplicare.

Când vine vorba de terapia nutrițională medicală, dieteticienii înregistrați sunt acea persoană. Dieteticienii au atât instruire, abilități și instrumente pentru a ajuta pacienții să înțeleagă atât starea lor, cât și modificările dietetice necesare pentru gestionarea acesteia. O practică a dieteticienilor este configurată într-un mod în care au timp să se dedice învățării. Medicul dumneavoastră este responsabil pentru examinarea dvs., efectuarea testelor necesare și furnizarea unui diagnostic. Probabil că el sau ea va petrece ceva timp în educația pentru sănătate, dar practica unui medic nu este pregătită pentru a permite timpul necesar pentru a oferi cu adevărat o educație eficientă pentru sănătate.

Aici ar putea intra sistemul de educație pentru sănătatea publică. Asistentele, educatorii diabetului și dieteticienii pot lucra împreună pentru a ajuta pacienții să înțeleagă gestionarea bolii lor, precum și prevenirea altor factori de risc.

Poate o pandemie să avanseze educația pentru sănătate?

Această pandemie a evidențiat în mod clar importanța mesajelor puternice de sănătate publică:

  • Distanțarea socială funcționează pentru a reduce răspândirea virusului
  • Spălarea regulată și corectă a mâinilor este o tehnică dovedită și eficientă pentru a reduce ratele de infecție
  • Evitați să vă atingeți fața pentru a evita infecția

Creșterea gradului de conștientizare a consumatorilor cu privire la riscurile asupra sănătății ar trebui să fie un accent care merge mai departe. Nu doar pentru această pandemie, ci pentru orice boală și risc de boală. A fost clar că afecțiunile preexistente, inclusiv diabetul, hipertensiunea, obezitatea și bolile de inimă, cresc riscul de complicații la COVID-19. Sperăm că experiențele unei pandemii vor muta un acces și o acoperire mai bune la educația pentru sănătate de către practicieni calificați.

Nu există niciodată nicio garanție când vine vorba de sănătatea ta. Cu toate acestea, există un anumit risc pentru comportamentele noastre și, în cea mai mare parte, nu fumează, nu abuzează de alcool, mănâncă o dietă destul de sănătoasă, exerciții fizice regulate pentru a-ți menține inima, plămânii și mușchii puternici și gestionarea stresului sunt fundamentul la scăderea riscului de boală.