De ani de zile curbele ei voluptuoase nu au atras decât priviri admirative, dar acum Nigella Lawson și-a redus silueta rubenescă.

Fotografiile făcute ieri cu Domnița Zeiță împreună cu soțul ei Charles Saatchi sugerează că a depus un efort concertat pentru a pierde în greutate, ceea ce pare a fi o schimbare. Ea a susținut adesea că o astfel de pierdere ar face-o să arate cu 10 ani mai în vârstă și a declarat că, deși au existat momente în care vrea să slăbească kilograme, „lăcomia întrece întotdeauna vanitatea mea”.

greutate

S-ar putea ca fotografiile cu ea din februarie anul trecut pe plaja australiană Bondi, purtând un „burkini” neplăcut, o formă destul de extremă de acoperire a litoralului, au făcut-o să își reevalueze punctul de vedere, dar un alt indiciu poate fi vârsta ei. Bucătarul TV are 51 de ani, o vârstă pe care o are în comun cu alte femei cu profil înalt, care s-au concentrat recent asupra pierderii în greutate.

Comediantul și autorul Dawn French, în vârstă de 53 de ani, este un prim exemplu. După zeci de ani afirmând că este mulțumită de greutatea ei (care a lovit 19 pietre la un moment dat) și a declarat că forma corpului ei natural este „mică și largă, ca un Weeble”, a pierdut mai mult de patru pietre de anul trecut.

Între timp, actrița Pauline Quirke, în vârstă de 53 de ani, este aproape de nerecunoscut după ce a schimbat mai mult de opt pietre și a scăpat șase mărimi de rochie. Când prezentatoarea de televiziune, Fern Britton, în vârstă de 54 de ani, a apelat la o trupă gastrică montată acum cinci ani, se apropia de împlinirea a 50 de ani și acum este o imagine mult mai șmecheră a fostului ei sine și mult mai plină de farmec.

Toate acestea ridică întrebarea: există ceva despre împlinirea a 50 de ani care să ducă femeile să se confrunte cu problema greutății lor?

„Cred că atunci când ai peste 50 de ani trebuie să fii un pic atent la sănătatea ta”, a spus franceza, vorbind despre decizia ei de a slăbi, iar dr. Rosemary Leonard, medicul Daily Express, este de acord cu această opinie, afirmând mai multe îngrijorări care apar în acest moment și care ar beneficia de pierderea în greutate.

„Odată ce femeile au depășit 50 de etape, tind să-și dea seama că nu mai pot lua o sănătate bună de la sine”, spune ea. „Mulți vin să mă vadă pentru a discuta despre gestionarea simptomelor menopauzei și profit de ocazie pentru a face un control general de sănătate, care poate provoca unele probleme grave. Dacă sunteți obez, sunteți mai predispus la hipertensiune arterială, care tinde să crească odată cu înaintarea în vârstă și am avut mulți pacienți care au avut tensiune arterială crescută de ani de zile, care apoi atinge un nivel, adesea în jurul vârstei de 50 de ani, când necesită tratament. Este un șoc pentru mulți să realizeze că trebuie să ia comprimate pe viață. ”

Dacă hipertensiunea arterială netratată poate crește riscul de infarct sau accident vascular cerebral, dar, spune dr. Leonard, „pierderea în greutate înseamnă adesea că nu trebuie să luați medicamente”.

Menopauza poate duce, de asemenea, la o creștere accentuată a nivelului de colesterol, care poate crește riscul de boli coronariene. „Din nou, acest lucru poate fi un șoc”, spune dr. Leonard, „dar pierderea în greutate sau consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi este o modalitate bună de a o reduce. Celălalt lucru care se întâmplă în jurul valorii de 50 este că articulațiile încep să se joace și puteți începe să suferiți dureri la nivelul spatelui inferior, al șoldurilor și genunchilor. Osteoartrita este mai mult o problemă dacă sunteți supraponderal, deci poate fi durerea și lipsa de mobilitate care determină o femeie să piardă kilogramele. ”

Însă, potrivit psihologului dr. Pam Spurr (www.drpam.co.uk), aici ar putea exista alte preocupări. „Când atingi 50 de ani, există cu siguranță problema dorinței de a te asigura că ești sănătos, deoarece copiii tăi sunt mari și vrei să-ți vezi nepoții și așa mai departe, dar cred că motivul pentru care atât de multe femei moderne de peste 50 de ani își doresc a pierde în greutate și a arăta bine este de fapt mai mult de-a face cu zeitgeistul. Cred cu adevărat ce spun oamenii despre 50 fiind noii 40.

„Femeile simt acum:„ Am 50 de ani, dar de fapt am atât de mult în fața mea. Voi prelua controlul acum pentru că mai am multă viață. Vreau să fiu în formă și vreau să mă pot îndeplini pe mine, cariera mea, familia mea și viața mea amoroasă. '

„Chiar și acum 20 de ani ar fi fost o poveste diferită, iar femeile de 50 de ani aveau mult mai multe șanse să se lase. Acum suntem înconjurați de femei bine îmbrăcate în vârsta de 50 de ani, care nu au recurs la rundă cu cardigane largi și există atât de multă modă și machiaj excelent pentru femeia mai în vârstă. Există, de asemenea, mai multă presiune asupra vedetelor de sex feminin din acea vârstă, deoarece au modele precum Lulu și Joanna Lumley, care arată fantastic și sunt în vârstă de 60 de ani, fără să le pese de 50 de ani. În trecut, femeile ar fi putut simți că cariera lor s-a încheiat până atunci, dar acum se gândesc: „De fapt, sunt atât de multe femei inovatoare înaintea mea”.

Există, de asemenea, un sentiment de „este acum sau niciodată” și dacă problemele de greutate nu sunt abordate în anii ’50, nu vor mai fi niciodată?

„Ei bine, cred că cu cât o părăsiți mai târziu, cu atât devine mai greu”, spune dr. Spurr. „Și anii ’50 sunt cu siguranță un moment pentru reevaluare. Dacă cineva s-a lăsat puțin plecat, se va gândi adesea: „Ce fac? De fapt, sunt încă tânăr și nu trebuie să fiu așa pentru tot restul vieții mele. ”

Dar cât de ușor este să schimbi kilogramele la această vârstă? Nutriționista Angela Dowden crede că există anumite provocări cu care te confrunți în acest moment al vieții.

„Cu siguranță, metabolismul nostru încetinește puțin pe măsură ce îmbătrânim și este în mare parte legat de pierderea musculară, așa că una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate în timpul menopauzei este combinarea unei diete cu câteva exerciții de rezistență la greutate, cele care construiesc mușchi astfel că metabolismul tău este menținut și îți este mai ușor să slăbești ”, spune ea.

„Cealaltă problemă este o răspândire de vârstă mijlocie, în care grăsimea se acumulează în special în jurul stomacului. Recent, deși au existat unele cercetări care sugerează că consumul de cereale integrale poate ajuta la această problemă specială, așa că sfatul meu este să schimbați în esență tot ce este alb cu tot ce este maro. Dacă ați avut pâine albă și paste, treceți la soiuri integrale și de cereale integrale. "

Vedetele au recurs la orice, de la benzile gastrice la diete cu conținut redus de calorii, cum ar fi Lighter Life. Dar spune Angela: „Aș spune întotdeauna că formația gastrică este o ultimă soluție. Cu siguranță nu este opțiunea de înșelăciune pe care o gândesc uneori oamenii, dar ar trebui rezervată persoanelor al căror nivel de obezitate a atins un nivel care pune viața în pericol.

„Dietele cu conținut scăzut de calorii au fost controlate pentru o lungă perioadă de timp, dar sunt acum acceptate de profesia medicală ca o modalitate de a pierde în greutate foarte repede - dacă, de exemplu, aveți nevoie înainte de o operație. Sunt rapide și eficiente, dar trebuie să aveți foarte mult ajutor, consiliere și sprijin pentru a le face, deoarece vă poate face să vă simțiți slabi în timp ce vă aflați. Aceste diete sunt calculate științific și echilibrate din punct de vedere nutrițional, dar doar corpurile noastre se luptă să facă față atât de puține calorii.

„Aș recomanda ca majoritatea femeilor să facă ceea ce Dawn French a spus destul de mult că a făcut - să mănânce o dietă echilibrată și să facă mișcare. Este evident, într-adevăr. "