"CEL MAI BUN APLICARE PENTRU
SÂNCĂ ȘI POSTPARTUM "

pentru ajuta

Tot ce aveți nevoie pre și post natal!

„Juna este pozitivă, împuternicitoare și îmi oferă exact ceea ce trebuie să știu când am nevoie! Merită fiecare bănuț. "

Tot ce am căutat.

"În sfârșit, o aplicație dedicată menținerii în formă (da! De fapt, transpir în timpul antrenamentelor mele prenantale!) Și, de asemenea, să vă mențin sănătos pe dvs. și pe bebeluș în timpul sarcinii."

Prima dată mama - Iubind-o!

„Această aplicație m-a ajutat să trec mult din anxietatea sarcinii. Ca mamă pentru prima dată, aveam atât de multe întrebări și această aplicație m-a ajutat să navighez în siguranță în ceea ce este deja un moment dificil! Mulțumesc, Juna! ”

Ce este aplicația Juna?

  • • O actualizare zilnică inclusiv antrenamentul specific trimestrial, un nutrient cheie pe care să vă concentrați, rețete și repere cheie.
  • • 200+ urmăresc antrenamentele creat de experți pre și post-natali și terapeuți din podeaua pelviană - optimizat pentru sarcină și recuperare după travaliu și naștere.
  • • Sfaturi nutriționale și „Mâncarea săptămânii” de la dietetici și nutriționiști înregistrați.
  • • Trei faze postpartum de 6 săptămâni care vă ajută să vă recuperați drumul.
  • • Repere, urmărirea bebelușilor, sfaturi și sfaturi de la mame adevărate pentru a vă ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun și fără stres.
  • • Respirație diafragmatică zilnică, care este modalitatea numărul unu de pregătire pentru muncă și livrare.
  • • Lucrarea podelei pelvine pentru a ajuta la menținerea mușchilor puternici care vă susțin organele podelei pelvine.
  • • Conținut organizat pentru a vă ajuta să evitați Googlemania gestațională.

Experții din spatele lui Juna

Echipa Juna este dedicată să vă ajute să vă ghidați în încercarea de a concepe, a sarcinii și a maternității.

Sarah Kuhn

Specialist în exerciții pre și post Natal

Mama a trei. Specialist în exerciții pre și post Natal. Gazdă a podcastului Juna Women.

Katie Hunter

Planșe pelvian PT

Terapeutul fizic al podelei pelvine care s-a dedicat îngrijirii populațiilor prenatale și postpartum de când lucrează pentru trei dintre cele mai proeminente clinici de sănătate pelvină din California

Lauren Manaker

Mama unuia. Dietetician înregistrat pentru fertilitate, sarcină și postpartum. Educator certificat pentru alăptare - consilier, antrenor personal certificat.

Liesel Teen

Labor & Deliery RN

Liesel este o asistentă medicală din Raleigh, Carolina de Nord. Este mamă, soție și proprietar de afaceri! Lucrează cu jumătate de normă la spital și își petrece restul timpului bloguind și creând conținut captivant de Instagram pentru marca ei - Mommy Labor Nurse!

Comunitatea

Scopul nostru este să aducem mamele împreună prin educație, experiențe împărtășite, onestitate și cât mai multă ușurință posibil.