Aici la Performance Kitchen știm că nu doar sportivii sunt așteptați să „performeze”; balerini, dansatori, acrobați, modele etc. sunt așteptați (într-adevăr, este necesar pentru treaba lor) să rămână în formă și sănătoși. Deci, ce mănâncă un model profesional, de exemplu?

masculin

Am petrecut ceva timp cu modelul londonez James Kakonge și i-am pus câteva întrebări despre nutriția sa ca model profesional și despre modul în care rămâne într-o formă atât de grozavă.

James, îți mulțumesc că ne-ai acordat câteva minute din timpul tău. Se pare că faci un amestec de ceea ce aș numi lăstari „de modă” și lăstari „sportivi”; înainte de a te îndrepta spre o tragere, mănânci sau este cel mai bine să ai stomacul gol? "Majoritatea timpului nu am timp pentru micul dejun acasă, deoarece îmi place să dorm, așa că merg la lăstari pe stomacul gol, cu toate acestea, majoritatea lăstarilor oferă micul dejun și prânzul. Îmi place să mănânc."

Deci, batoanele și shake-urile proteice sunt o afacere imensă în acest moment. ca model, te bazezi pe acestea ca pe o gustare? „Nu, sunt mai mult un tip de chipsuri și cocs”

Trebuie să călătorești în locuri incredibile din întreaga lume pentru munca ta; Dieta dvs. se schimbă mult în funcție de locul în care vă aflați (adică căldura sau vremea vă afectează alegerea alimentelor)? Dieta dvs. se schimbă între iarnă și vară? "Da, da. În general, iarna mănânc mai multă mâncare, pentru că vara mi-e mai puțină foame. Cred că e la fel ori de câte ori călătoresc și eu, deoarece în mod normal locurile în care merg sunt fierbinți".

Ca model, trebuie să rămâi sănătos și în formă. departe de sală, cum te antrenezi/ce sport practici? "Îmi place să joc baschet, ciclism și patinaj cu role".

Cât de importantă este hidratarea pentru a arăta sănătos și a rămâne sănătos ca model? „Este foarte important, îți păstrează pielea sănătoasă și proaspătă”.

Care este cea mai comună masă în gospodăria ta? "Orez si pui".

Ai o masă sau băutură ieftină? "Da. Sunt doar unul dintre acei oameni care mănâncă ceea ce vor și apoi se antrenează când pot. Cred că am un fel de noroc așa."

Ai un loc preferat de antrenament și/sau model? "Terenurile de baschet, este un loc bun pentru antrenament, dar răcorește-te și cu prietenii.

Există un model sau un atlet (sau oricine) la care te uiți sau care te inspiră? „LeBron James, pentru că se străduiește mereu spre măreție și se împinge la limită”

Cum este cu adevărat în culise? Sunt oameni frumoși, apusuri de soare frumoase, locații incredibile și petreceri, sau se amestecă mai mult în camere de hotel, mâncare îngrozitoare și ore în sala de gimnastică? "Este un pic din ambele. Cu toate acestea, glamourul nu contează fără a depune eforturi".

Pentru mulți sportivi și modele cu care am vorbit, faima care vine odată cu succesul lor este uneori neașteptată și adesea dificil de gestionat; cum ai făcut față atenției pe care o primești acum (în special pe rețelele sociale - primești multă atenție negativă)? "Da, asta poate fi adevărat, tocmai m-am lăsat într-o lume întreagă. Cu toate acestea, nu am primit niciodată o atenție negativă. Oamenii au fost în general foarte iubitori și de susținere, chiar și cei care nu mă cunosc personal. Care este destul de motivant în sine, ajutându-mă să împing înainte ".

Care a fost cea mai bună experiență de modelare de până acum? "Cred că ar trebui să fie trimis cu avionul în Spania acum câteva luni. A fost bine să schimbăm peisajul pentru un pic, iar băieții cu care am mers erau băieți corecți. Munca a făcut să se simtă ca o vacanță."

Care este cea mai mare provocare de a fi un model de care majoritatea oamenilor ar putea să nu fie conștienți (adică ore lungi, zboruri cu ochi roșii tot timpul, trebuind să rămână în formă etc.)? "De la sfârșitul meu, a fost aspectul social. Pentru că nu am fost niciodată o persoană care să aibă grijă de social media, dar este o parte atât de importantă a acestei industrii și trebuie să o iei în serios.".

James este reprezentat de Models1; urmărește-l pe Instagram aici.