Zomg este o Lollipop Marți.

privind

Am luat câteva rățuște în noul an, așa că, dacă nu sunteți familiarizați cu obraznicii de Lollipop Tuesday, puteți citi aici. Sau dacă ești prea leneș (și bănuiesc ca mine, ești), îți spun doar că, în esență, Lollipop Tuesday sunt postări de marți în care povestesc ceva nou pe care l-am încercat recent și de cele mai multe ori ajung să-l sug., motiv pentru care am numit postul pentru un fraier.

Abonații leneși de mult timp de pretutindeni merg „oooooooh!”

Așa că permiteți-mi să vă regăsesc cu cea mai recentă incursiune în necunoscut: postul.

Am fost mereu curios despre post. Este menționat din când în când în biserică, ocazional citesc despre asta în articole despre sănătate online și îmi amintesc în mod specific că am fost pe bunica mea când eram tânăr și am descoperit o carte despre post pe raftul ei, spre surprinderea mea.

Bunica mea este împotriva oricărui lucru, cu excepția lui Isus și a grădinăritului, așa că găsirea unei cărți despre ceea ce presupuneam că ar fi un subiect controversat a fost surprinzătoare pentru mine.

Examinările mele cu subiectul au fost intermitente, dar de lungă durată și, astfel, pe 1 ianuarie a acestui an, am decis să mă angajez la un post de apă de 7 zile. Motivele mele erau mai mult spirituale decât legate de sănătate. Mă mestec ideea de ceva timp și mi-am dat seama că majoritatea luptelor mele sunt legate de lipsa de autocontrol. Îmi mușc unghiile, scot tot ce îmi vine să spun ori de câte ori îmi vine să spun asta, am tendința de a mă mânia și de a zbura în timp ce conduc, pot mânca un pachet întreg de Oreos în zece minute fără să bat un ochi ... lista merge spre profunda mea umilință. M-am gândit că am destul de multe de învățat din practica abținerii.

Așa că mă abțin.

Lasă-mă să-ți spun: dacă vrei să vezi câtă mâncare îți pui fără minte în gură, încearcă în mod activ să te abții de la mâncare câteva zile. Nici măcar nu pot număra de câte ori m-am prins împingând bucăți mici de ronțăit în punga feței în câteva zile. În timp ce găteam cina, în timp ce curățam frigiderul, în timp ce desfăceam alimente ... asta e o mulțime de înghițituri fără minte. Știi ce altceva am observat? Că fără mâncare sau băutură, există puține sau niciun motiv să ne întâlnim pentru a vedea oameni pe care îi cunoaștem. Sau cel puțin, oameni pe care îi cunosc. Mi s-a părut că în fiecare zi cineva îmi cerea să mă duc să beau ceva, să vin la o cafea, să ies la cină - Îl jur pe Good Witch Glenda că Dave mi-a cerut din greșeală să ia cină și înghețată în fiecare seară a săptămânii.

Întrucât nu știam cu adevărat ce să fac în situațiile sociale în care nu mă puteam ocupa de mâncare, am refuzat pe toată lumea - ceea ce a funcționat destul de bine pentru mine, deoarece urăsc situațiile sociale pentru început. În a cincea zi, nu era chiar posibil să ieșim oricum, de fiecare dată când mă ridicam amețit. Recunosc că, din moment ce tot ce am citit a spus să fiu atent să mă uit la „punctul tău de leșin”, am ronțit o bucată de pâine de o mușcătură în acel moment și a fost cel mai delicios lucru pe care l-am pus vreodată în gură în istoria punându-mi lucrurile în gură.

În afară de amețeli, dureri de foame și dificultăți de strângere a energiei pentru a trece printr-o întreagă încărcătură de vase, efectele secundare au inclus șmecheria, pofta de gust și construirea de prânzuri și cine elaborate pentru Dave. De fapt, el s-a bucurat foarte mult de săptămâna mea de post. Teoria lui este că, pentru că eram lipsit de alimente și într-o stare de poftă perpetuă, pentru cea mai simplă hrană, i-am încărcat mesele cu o delicioasă uberă.

El are dreptate; Am facut. I-am umplut sandvișurile de prânz cu tot felul de lucruri ciudate. Am cumpărat preparate aleatorii gourmet la supermarket. Am fixat un număr record de rețete pe Pinterest. Și l-am rugat frecvent pe Dave să respire duhoarea fierbinte a oricărui lucru pe care mi-l mastica în nări, astfel încât să mă pot lăsa de miros.

Prima oară când nu m-a auzit, a doua oară a crezut că glumesc, iar a treia oară (subiect: hot dog la cinematograf, locație: prezentarea Hobbitului) și-a scos vocea serioasă și mi-a spus că mă îngrădesc el afară.

Acum, sunt sigur că va exista o mulțime de oameni care zboară de pe mâner despre pericolele postului și ce nu. Toată lumea are cu siguranță dreptul la opiniile sale, dar aș dori să menționez că mi-am monitorizat cu atenție starea de sănătate pe tot parcursul și am fost sigur că mă înarmez cu cât mai multe informații posibil, astfel încât să fiu bine pregătit. După cum văd, cel mai periculos lucru al postului este că se simte sângeros fantastic să vezi cât de repede slăbești. Am slăbit puțin peste zece kilograme în șapte zile și îmi amintesc la un moment dat că mă gândeam că aș putea înțelege ceva mai bine mentalitatea din spatele anorexiei. Vă rog, rețineți că nu spun că „înțeleg” anorexia și că recunosc pe deplin că oamenii care suferă de ea nu postesc și nu se simt bine. Spun doar că a existat cu siguranță o tentație odată ce m-am obișnuit cu durerile de foame și cu aspectul corpului meu în oglindă pentru a lua în considerare modul în care aceasta a fost cea mai eficientă tehnică de dietă pe care mi-o puteam imagina - și asta a fost puțin înfricoșător pentru mine.

Bineînțeles, vei câștiga totul înapoi după aceea. Sau cel puțin majoritatea. Am urmat recomandările sugerate prin încorporarea foarte lentă a alimentelor noi înapoi în dieta mea pe parcursul a cinci zile. Deși am făcut acest lucru mai mult pentru beneficiile spirituale decât pentru sănătate, au existat încă unele avantaje legate de sănătate care trebuie exploatate de înfometarea pe termen scurt. De exemplu, din moment ce înainte de post eram obișnuit să stropesc conținutul sticlelor de sirop de ciocolată Hershey direct în gură, aceste șapte zile au fost o modalitate excelentă de a-mi recalibra papilele gustative. Bananele au gust din nou dulce. Pot savura subtilitățile în aromă și nuanțe în feluri de mâncare. Mâncarea sănătoasă este de fapt destul de drăguță când îți este foame și, după ce mi-am dat seama cât de mușcături delicioase pot fi, dacă sunt cu adevărat savurate și apreciate, am îmbunătățit dieta mea sănătoasă în ultimele câteva săptămâni și m-am bucurat din plin aceasta. De asemenea, mi-am încetinit alimentația, cel mai probabil ca urmare a nevoii de a mesteca fiecare mușcătură post-repede până când atinge o consistență lichidă sigură. La început, am fost cam încântat de asta, dar apoi fata grasă din mine și-a dat seama că cu cât mâncarea este mai lungă în gură, cu atât mai mult pot savura frumusețea gusturilor sale delicioase.

Obișnuiam să mănânc atât de repede încât să-mi smulg un deget aici sau acolo, așa că acesta a fost un moment destul de relevant pentru mine.

De asemenea, se dovedește că obținerea unei șanse de a vedea cât de bine arătam cu zece kilograme mai puțin de grăsime pe mine m-a ajutat să mă vizualizez ca, bine, nu atât de gras. Acesta a fost un motivator destul de grozav în noul meu proiect Fat Ass 365, unde mă imaginez ca o versiune mai sănătoasă și mai puțin zgârcită a mea, care nu va dispărea brusc când mă trezesc și iau micul dejun a doua zi.

Apropo de asta, trebuie să mă duc pe Jillian Michaels. Au mai rămas două zile de la 30 Day Shred Level 2. Și când am terminat, mănânc niște alimente!