Ghidul revoluționar pentru a pierde în greutate

Ghidul revoluționar pentru a pierde în greutate

De Neal Barnard, MD

De Neal Barnard, MD

De Neal Barnard, MD

De Neal Barnard, MD

Categorie: Dietă și nutriție | Gătit | Ştiinţă

Categorie: Dietă și nutriție | Gătit | Ştiinţă

26 decembrie 2001 | ISBN 9780609809044 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780609809044 -> Cumpărați

28 aprilie 2010 | ISBN 9780307560834 | ISBN 9780307560834 -> Cumpărați

Disponibil și de la:

neal

Volum broșat

26 decembrie 2001 | ISBN 9780609809044

Disponibil și de la:

Ebook

28 aprilie 2010 | ISBN 9780307560834

Cumpărați cartea electronică:

  • Kobo
  • Barnes & Noble
  • măr
  • Cărți un milion
  • Amazon
  • Magazin Google Play

Despre Dezactivează genele grase

Cercetările genetice avansate indică faptul că genele nu sunt doar comutatoare pornite/oprite pentru caracteristici pe care nu le putem controla (cum ar fi sexul sau culoarea ochilor). Unele gene, inclusiv cele care modelează corpul nostru, se adaptează de fapt la influențele exterioare. În Opriți genele grase, Dr. Neal Barnard se bazează pe această cercetare de ultimă oră pentru a crea un nou program revoluționar pentru a vă ajuta corpul să sculpteze excesul de kilograme activând gene subțiri și suprimând cele grase. Inima Dr. Cartea lui Barnard este un program de control al genelor de trei săptămâni conceput special pentru a vă ajuta să vă identificați tipurile de gene adresând întrebări precum:

Care este tipul tău de gust genetic? Nu-ți place puternic varza de Bruxelles? Unele deserturi sunt prea dulci pentru a fi mâncate? Cafeaua neagră este de băut? Dacă ați răspuns afirmativ la toate cele trei întrebări, sunteți un „degustător” sau un „supertaster” genetic amărât (spre deosebire de un „nasterist”). Veți afla cum să lucrați cu tipul dvs. de gust genetic.

Apetitul tău devine mai greu de controlat? Dietele v-au făcut apetitul imprevizibil? Dacă da, gena leptinei care suprimă foamea ar putea avea nevoie de o îmbunătățire.

Te îngrași mai ușor decât prietenii tăi? Ai dificultăți de slăbit indiferent de ceea ce faci? Dacă da, genele care vă stabilesc metabolismul ar putea avea nevoie de un impuls.

Urăști exercițiile? Dacă da, este posibil ca genele dvs. să vă fi supraîncărcat cu celule musculare de tip II lent. Aflați cum să le schimbați.

Odată ce înțelegem cum pot fi influențate genele care controlează forma, ne putem bucura practic de același control al greutății fără efort ca oamenii subțiri în mod natural și dezvăluim corpul sănătos și vital pe care natura ne-a intenționat să îl avem.

Despre Dezactivează genele grase

Cercetările genetice avansate indică faptul că genele nu sunt doar comutatoare onoff pentru caracteristici pe care nu le putem controla (cum ar fi sexul sau culoarea ochilor). Unele gene, inclusiv cele care modelează corpul nostru, se adaptează de fapt la influențele exterioare. În Opriți genele grase, Dr. Neal Barnard se bazează pe această cercetare de ultimă oră pentru a crea un nou program revoluționar pentru activarea genelor subțiri și suprimarea genelor de grăsime, un instrument dramatic pentru a sculpta kilogramele în exces pentru a dezvălui corpul sănătos și vital pe care îl intenționa natura.

În Opriți genele grase, Dr. Barnard începe prin a explica dinamica nutriției și impactul acesteia asupra geneticii. Odată ce înțelegeți cum pot fi influențate genele care vă controlează forma, următorul pas este intervenția pozitivă. Inima Dr. Cartea lui Barnard este un program de control al genelor de trei săptămâni (complet cu meniuri și rețete) conceput special pentru a influența cele cinci gene cheie care determină: (1) ce alimente preferați, (2) puterea poftei de mâncare, (3) dacă caloriile dvs. sunt arse sau stocate ca grăsimi, (4) cât de repede ardeți calorii și (5) tipul muscular și capacitatea de a vă exercita. Dr. Programul lui Barnard ne permite tuturor să ne bucurăm de același control al greutății practic fără efort ca și oamenii slabi în mod natural pe care i-am admirat întotdeauna.