Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în fasolea albă fiertă de Zoe's Kitchen

Număr de calorii: pe baza unei porții de 1 cană

  • Calorii: 200
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 26g
  • Proteină: Evaluare 14g

Valoare nutrițională și informații

Cât colesterol este în 1 porție?

Acest produs are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele precum pâinea plată, mazărea verde și supa miso cu un raport colesterol/calorii de 0%, ceea ce este o cantitate de neglijat. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate nesubstanțială de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. La fel, aproape 100 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de colesterol. 0% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de această mărime/porție.

Câte calorii sunt în 1 porție?

200 de calorii sunt în 1 ceașcă - are aproximativ același volum de calorii ca 0,96 kg de fasole de zambilă, 58,14 g de fasole de zambilă și 57,64 g de fasole de iarnă.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Pentru o persoană sănătoasă, 26 g reprezintă 8,67% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate banală de carbohidrați. Aici, aproape 91% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Cu toate acestea, aproape 50% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic carbohidrați/calorii. Acest aliment are același grad de carbohidrați ca alimente precum piele de cartofi, sos de paste și vin cu un raport carbohidrați/calorii de 52%, ceea ce reprezintă o cantitate medie.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate bună de fibre. În acest caz, aproximativ 59% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de fibre. Cu toate acestea, aproximativ 6% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai ridicat de fibre. 40% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de fibre vor fi îndeplinite de această mărime/porție. Cu un raport fibre/calorii de 5%, acest aliment specific are un nivel premium de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum grapefruit, pere și suc de legume).

Cât de sodiu este în 1 porție?

45% din consumul zilnic recomandat va fi îndeplinit cu 1 porție. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (fasole și leguminoase), acest aliment specific are o cantitate foarte mare de sodiu. În acest caz, aproximativ 8% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. În mod similar, acest aliment specific conține mai puțin sodiu decât aproape 8% din toate alimentele pe care le-am analizat. Cu un raport sodiu/calorii de 540%, acest produs are un nivel extrem de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum friptura de vită, sos de fermă și chow mein).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate remarcabilă de proteine. Aici, aproximativ 80% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. În mod similar, aproximativ 82 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Pentru o persoană sănătoasă, 14 g reprezintă 28% din limita zilnică recomandată. Acest aliment specific are același grad de proteine ​​ca alimente precum sucotash, salată și tamales cu un raport proteină/calorie de 28%, care este o cantitate enormă.