Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în păstrăvul afumat al traderului Joe
Număr de calorii: pe baza porției de 2 oz
- Calorii: 90
- Gras: 4,5g
- Carbohidrați: 0g
- Proteină: Evaluare 12g
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 90 de calorii, o porție are aceeași cantitate de calorii ca 0,25 căni de ton ușor în ulei, 1,12 file de tilapia la grătar și 0,16 file de somon sălbatic atlantic.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are un grad nesubstanțial de carbohidrați. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 100% din alte alimente. În mod similar, acest produs conține mai puțini carbohidrați decât aproape 100% din toate alimentele pe care le-am analizat. Pentru o persoană sănătoasă, 0 grame reprezintă 0% din limita zilnică recomandată. Având o cantitate considerabilă de carbohidrați care conțin 0 grame pentru fiecare 500 de calorii, este aproximativ la fel ca brânza colby, uleiul de măsline și carnea de vită măcinată.
Cât colesterol este în 1 porție?
8,33% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de această mărime/porție. Acest produs are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele precum curcanul, raci și pește-spadă, cu 27,78 mg pentru fiecare 100 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate excesivă. Aproximativ 90% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de colesterol și calorii. Dar acest produs are o cantitate considerabilă de colesterol comparativ cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare). Aici, aproape 60 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Acest articol conține mai puține proteine decât aproape 5% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate superbă de proteine. În acest caz, aproximativ 39% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine și calorii. Cu un raport proteine / calorii de 53,33%, acest aliment specific are un nivel ridicat de proteine (are același grad ca alimente precum burritos, brânză mexicană și brânză provolone). Pentru o persoană sănătoasă, 12 grame reprezintă 24% din valoarea zilnică recomandată.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Acest aliment specific are o cantitate echitabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 64% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În același mod, aproximativ 39% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mic de grăsimi saturate. Cu 0,56 g la 100 de calorii, acest produs are un nivel mediu de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum albușurile de ou, pesmetul și majoritatea supelor).
Cât de sodiu este în 1 porție?
Având un grad foarte ridicat de sodiu la 2166,67 mg la 500 de calorii, conține aceeași cantitate ca brânza de vaci, caperele și sosul de fermă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare), acest aliment are o cantitate foarte mare de sodiu. În acest caz, aproape 14% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de sodiu/calorii. În același mod, aproximativ 12% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. 390 miligrame reprezintă 16,25% din valoarea zilnică recomandată pentru un bărbat sănătos.