Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în pâine fără drojdie (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 117
  • Gras: 0,3g
  • Carbohidrați: 25,6г
  • Proteină: 2.6g Evaluare

Această rețetă servește 12 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Făină Arrowroot 1 cană 2.5
Zahăr alb și sirop de apă 1 lingură 3.0
Băutură de fasole 1 fl oz 1.0

Valoare nutrițională și informații

Cât colesterol este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate slabă de colesterol. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de colesterol. În mod similar, aproximativ 100 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de colesterol și calorii. Având un grad mic de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, are aceeași cantitate ca pansamentul de fermă, fasolea și romul. Pentru majoritatea oamenilor, 0 miligrame reprezintă 0% din consumul zilnic recomandat.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate banală de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din alte alimente. În mod similar, aproape 100% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. Conținând 0 g pentru fiecare 100 de calorii, această rețetă are un nivel banal de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum salsa, curmale și roșii uscate la soare).

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 116 calorii, o porție are aproximativ același grad de calorii ca 13,0 cicoare cap, 117,0 alge uscate și 0,35 căni de manioc.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate mare de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 47% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre și calorii. În mod similar, aproape 54% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare între fibre și calorii. 2,8% din limita recomandată pe zi va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Având o cantitate respectabilă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,6%, este în jur de același grad ca prăjiturile, ketchup-ul și puiul fript.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate de proteine. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproape 55% din alte alimente. La fel, aproximativ 64% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de proteine ​​/ calorii. Această rețetă are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum piersici, căpșuni și napolitane cu un raport proteine ​​/ calorii de 8,89%, care este o cantitate solidă. Pentru o femeie sănătoasă, 2,6 g reprezintă 5,2% din valoarea zilnică recomandată.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate moderată de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 54% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 47 la sută din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport de zahăr mai mare. Această rețetă are același grad de zahăr ca alimente precum clătite, chili și tabouli care conțin 8,21 g pentru fiecare 300 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. Pentru o persoană sănătoasă, 3,2 g reprezintă 8% din aportul zilnic recomandat de zahăr.

Cât de sodiu este în 1 porție?

334 mg reprezintă 13,92% din limita zilnică recomandată de sodiu pentru o persoană sănătoasă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad extrem de sodiu. În acest caz, aproximativ 87% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic sodiu/calorii. În același mod, aproximativ 77% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport de sodiu mai mic. Această rețetă are același cantitate de sodiu ca alimente precum calzones, macrou și carne de porc cu 1141,88 miligrame pentru fiecare 400 de calorii, ceea ce este o cantitate rigidă.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Cu un raport carbohidrați/calorii de 87,52%, această rețetă are un nivel enorm de carbohidrați (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum piersici, miere și lemn dulce). Aproximativ 13% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excesivă de carbohidrați. Aici, aproximativ 17% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. 25,6 g reprezintă 8,53% din aportul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă.