Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în punga de cartofi asortată a lui Frieda

Număr de calorii: pe baza a 4 porții de cartofi

  • Calorii: 110
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 26g
  • Proteină: Evaluare 3g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

110 calorii se găsesc în 4 cartofi - este același (în ceea ce privește caloriile) la 2,75 oz legume cu amidon în stil Puerto Rico, 77,46 g de taro (gătit) și 0,31 kg de cartofi (piele, fiert).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Acest aliment specific conține mai puțini carbohidrați decât aproximativ 9% din totalul alimentelor pe care le-am analizat. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate excesivă de carbohidrați. În acest caz, aproape 91% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Acest aliment specific are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum sosul pentru grătar, pepeni și ketchup cu un raport carbohidrați/calorii de 94,55%, care este o cantitate mare. Pentru o persoană sănătoasă, 26 g reprezintă 8,67% din consumul zilnic recomandat.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate minusculă de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, conține același grad ca oțetul, legumele și semințele. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate minusculă de colesterol. Aici, aproape 100% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de colesterol. La fel, aproximativ 100% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai ridicat de colesterol. 0% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) a colesterolului va fi satisfăcut de această mărime/porție.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Cu un raport fibre/calorii de 1,82%, acest aliment specific are un nivel de fibre peste medie (are aceeași cantitate ca alimente precum piersici, stafide și maro hash). Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (legume cu amidon), acest aliment specific are o cantitate magnifică de fibre. În acest caz, aproximativ 63% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre. În mod similar, aproximativ 21% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de fibre și calorii. 2 g reprezintă 8% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) pentru un bărbat sănătos.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

3 g reprezintă 6% din aportul zilnic recomandat de proteine ​​pentru majoritatea oamenilor. Acest produs are un grad excelent de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 31% din alimentele din acest grup de alimente au un raport proteic mai mare. În mod similar, aproximativ 41% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Cu un raport proteine ​​/ calorii de 10,91%, acest aliment are un nivel moderat de proteine ​​(are aceeași cantitate ca alimente precum caise, sos teriyaki și fructe).

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu 0 grame la 300 de calorii, acest aliment are un nivel scăzut de grăsimi saturate (are același grad ca alimente precum scoici, majoritatea condimentelor și mazărea de zăpadă). Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (legume cu amidon), acest produs are o cantitate nesubstanțială de grăsimi saturate. Aici, aproape 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. De asemenea, aproximativ 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

0 miligrame reprezintă 0% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Acest aliment are același grad de sodiu ca alimente precum zmeura, bananele și romul cu un raport sodiu/calorii de 0%, care este o cantitate minusculă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (legume cu amidon), acest aliment are un grad banal de sodiu. În acest caz, aproape 100% din alimentele din această grupă de alimente au un procent mai mare de sodiu. În mod similar, cel mult 0% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mic de sodiu.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente (legume cu amidon), acest articol are o cantitate medie de zahăr. Aici, aproape 44% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic zahăr/calorii. De asemenea, aproximativ 31% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de zahăr/calorii. 2,5% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi atinsă cu 1 porție. Având o cantitate medie de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 3,64%, are același grad ca și clătitele, covrigi de grâu integral și smântână.