Rădăcina de lemn dulce sau mulethi, așa cum este cunoscut în hindi, are o listă excelentă de beneficii pentru sănătate bine documentate. Această plantă unică este capabilă să trateze un spectru larg de lucruri, iar una dintre ele este tratarea tusei și a durerii în gât. În majoritatea gospodăriilor indiene oamenii consumă mulethi atunci când sunt în jos cu durerea în gât. Dar există și multe alte beneficii ale mulethi. Să ne uităm la cele mai frecvente beneficii pentru sănătate ale rădăcinii de mulethi sau de lemn dulce.
Depresie
Mulethi are un compus care ajută la ușurarea nervozității și a depresiei, beneficiind de funcționarea glandelor suprarenale. Sarcina glandelor suprarenale este de a controla hormonii stresului, cum ar fi cortizolul. Rădăcina de lemn dulce are, de asemenea, un alt compus care ajută la păstrarea echilibrului în sistemul nervos al corpului.
Sănătatea cardiovasculară
Cercetările arată că rădăcina de lemn dulce ajută la controlul nivelului de colesterol prin îmbunătățirea fluxului de bilă. Bila este responsabilă de eliminarea colesterolului excesiv din organism. De asemenea, lemnul dulce are un efect antioxidant care ajută la îmbunătățirea sănătății capilare și la reducerea creșterii plăcii în artere.
Menopauza
Rădăcina de lemn dulce și acțiunea sa fitoestrogenă și antioxidantă sunt utile pentru probleme legate de hormoni precum epuizarea, bufeurile și schimbările de dispoziție prin care trec femeile în vârstă de menopauză. Consumul de lemn dulce este util în controlul problemelor hormonale dacă o femeie trece prin menopauză.
Crampe menstruale și PMS
Planta fiind un element estrogen, antiinflamator și antispastic moderat ajută femeile să facă față simptomelor sindromului premenstrual, cum ar fi sensibilitatea sânilor, greața, balonarea, crampele menstruale și, de asemenea, schimbările de dispoziție. Consumul de ceai de lemn dulce cu 3 zile înainte de acea perioadă a lunii poate oferi o ușurare.
Probleme de piele
Persoanele folosesc această plantă ca cataplasme în tratarea problemelor pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis, erupții cutanate și piele uscată și mâncărime. Chiar și cercetările susțin faptul că lemnul dulce ajută la tratarea problemelor pielii.
Probleme gastrice
Un beneficiu al rădăcinii de lemn dulce este, de asemenea, că ajută la rezolvarea problemelor digestive și a problemelor cu intestinele. Rădăcina de lemn dulce are flavanoizi care asigură ameliorarea disconfortului digestiv și a inflamației. De asemenea, are agenți liniștitori care calmează sistemul digestiv, menținând sănătatea mișcării intestinului. Aveți ceai din rădăcină de lemn dulce dacă aveți probleme gastrice.
Reducerea greutății
Cercetările trebuie să spună că oamenii au fost martorii unei pierderi semnificative de grăsime corporală după ce au consumat 3 g de extract de rădăcină de lemn dulce în fiecare zi timp de două luni. Cu toate acestea, nu este recomandabil să consumați lemn dulce pentru o perioadă lungă de timp. Deși cercetările sugerează utilizarea de rutină a rădăcinii de lemn dulce pentru o perioadă de 2 luni, este mai bine să nu mai folosiți planta timp de 1 săptămână după fiecare 2 săptămâni în perioada de 2 luni.
Toată lumea vrea să slăbească ușor, dar nu este așa. Puteți pierde grăsimea corporală mâncând sănătos și făcând antrenamente regulate. În funcție de plante nu vă va oferi corpul dorit. Controlul dietei și exercițiile fizice sunt calea grea, dar adevărul este că nu există nicio scurtătură către succes, nici măcar pentru pierderea în greutate.
Cuvinte de precauție
Deși beneficiile de lemn dulce de mulethi trebuie să te fi lăsat uimit, nu ar trebui să le ai pentru perioade lungi de timp fără nicio supraveghere medicală. Utilizarea pe termen lung are ca rezultat hipertensiune arterială niveluri scăzute de potasiu în sânge și retenție de lichide în organism. Cei care au deja probleme cardiace nu ar trebui să consume această plantă.
Sper că această postare a fost de ajutor!
Poate că vă place să citiți-
- Clătite de fasole Mung; Rețetă cu conținut ridicat de proteine - Blogul de slăbire indian
- Cum am slăbit 20 kg după naștere Sănătatea sarcinii; Fitness, Pierdere în Greutate Blog Postat de Maahi Sareen
- Cât de eficient este tragerea de ulei pentru pierderea în greutate (primele 10 beneficii pentru sănătate)
- Cum să slăbești în mod sănătos - Machiaj indian și blog de frumusețe
- Cheia incredibilei 14 pierderi în greutate a femeii este fotografierea meselor ei - The Sun.