Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Costco Bulgogi

Număr de calorii: pe baza porției de 1 oz

  • Calorii: 93
  • Gras: 3.4г
  • Carbohidrați: 4.3г
  • Proteină: 11,2g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

93 de calorii (93 kcal) sunt în 1 oz - este la fel (din punct de vedere caloric) cu 23,25 cățel de usturoi (tocat), 332,14 g de ochi de păsări proaspete cu aburi și 1,63 căni de pepene amar gătit.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

4,3 g reprezintă 1,43% din limita zilnică pentru o persoană sănătoasă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest articol are o cantitate de carbohidrați peste medie. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține carbohidrați decât aproape 38% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 82% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. Având un grad regulat de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 18,49%, este în jur de aceeași cantitate ca bologna, brânza americană și cotletele de porc.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 29,03%, acest produs are un nivel ridicat de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente cum ar fi brânza muenster, carne de vită măcinată și tobe de pui). Acest aliment are o cantitate echitabilă de colesterol comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin colesterol decât aproximativ 46% din alte alimente. În același mod, aproximativ 91% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de colesterol și calorii. 9% din limita zilnică va fi atinsă cu 1 porție.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate remarcabilă de proteine. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține proteine ​​decât aproximativ 32% din alte alimente. În mod similar, aproape 6% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare între proteine ​​și calorii. Având o cantitate vastă de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 48,17%, are același grad ca friptura de porc, salata de cezar și cotletele de porc. 22,4% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi atinsă cu 1 porție.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate moderată de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 63% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 48% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de grăsimi saturate. Acest aliment are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum mazărea verde, morcovii și creveții cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 8,71%, care este o cantitate moderată.

Cât de sodiu este în 1 porție?

317 miligrame reprezintă 13,21% din consumul zilnic recomandat pentru majoritatea bărbaților și femeilor. Acest aliment specific are același cantitate de sodiu ca alimente precum somon afumat, sos teriyaki și muștar cu un raport sodiu/calorii de 340,86%, care este o cantitate abruptă. Acest aliment specific conține mai puțin sodiu decât aproximativ 17% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate medie de sodiu. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs conține mai puțin sodiu decât aproape 40% din alte alimente.