| Banana 1 mediu (126 g/4,5 oz) | 110 | 0 |
| Cantalup 1/4 mediu (134 g/4,8 oz) | 50 | 0 |
| Grapefruit 1/2 mediu (154 g/5,5 oz) | 60 | 0 |
| Struguri 3/4 cană (126 g/4.5 oz) | 90 | 0 |
În consecință, câte calorii sunt într-o banană de 4 oz?
93% din caloriile bananei vine din carbohidrați, 4% din proteine și 3% din grăsimi. Linia de fund: calorii conținutul banane variază între 72–135 calorii. O dimensiune medie banană conține aproximativ 100 calorii.
De asemenea, câți carbohidrați sunt într-o banană de 6 oz? Informații nutriționale
| Glucide totale | 22,8 g | 8% |
| Fibre dietetice | 2,6 g | 10% |
| Zaharuri | 12,2 g | |
| Proteină | 1,1 g |
Având în vedere acest lucru, câte calorii sunt într-o banană de 5 oz?
Fapte Nutritive
| California Avocado, 1/5 mediu (30 g/1.1 oz) | 50 | 4.5 |
| Banana 1 mediu (126 g) | 110 | 0 |
| Cantalup 1/4 mediu (134 g/4,8 oz) | 50 | 0 |
| Grapefruit 1/2 mediu (154 g/5,5 oz) | 60 | 0 |
Câte calorii are o coajă de banană?
Mulți dietele mănâncă jumătate banană pentru a ajuta la păstrarea lor număr de calorii în control. O jumătate de banană ar furniza doar 45-60 calorii. in orice caz, banane nu te ține foarte bine după ce sunt decojit, deci cealaltă jumătate de multe ori se irosește, deși există modalități în acest sens.