Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în 1 lb de cod atlantic

Număr de calorii: pe baza porției de 1 kg

  • Calorii: 372
  • Gras: 3.05г
  • Carbohidrați: 0g
  • Proteină: Evaluare 80,97g

Valoare nutrițională și informații

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Acest articol are același grad de carbohidrați ca alimente cum ar fi pește-spadă, brânză elvețiană și brânză cu un raport carbohidrați/calorii de 0%, ceea ce este o cantitate banală. Pentru o femeie sănătoasă, 0 grame reprezintă 0% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest aliment specific are o cantitate de carbohidrați neglijabilă. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați. În mod similar, aproximativ 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați și calorii.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate redusă de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. La fel, acest aliment specific are mai puține fibre decât aproape 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. 0% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi umplută de această mărime/porție. Acest aliment are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum plăcintă cu nuci, ștrudeluri și carne de vită măcinată cu 0 g la 100 de calorii, ceea ce este o cantitate neglijabilă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Aproape 100 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de zahăr/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate banală de zahăr. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puțin zahăr decât aproximativ 100% din alte alimente. Având o cantitate banală de zahăr cu 0 g la 400 de calorii, are aceeași cantitate ca nucile de brazil, carnea de vită și tempeh. 0% din limita recomandată pe zi va fi atinsă de această dimensiune de servire specifică.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având o cantitate considerabilă de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 1,44%, are aceeași cantitate ca și ciupercile, porumbul pe știulet și roșiile cherry. Aproximativ 31% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. De asemenea, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are un grad tipic de grăsimi saturate. Aici, doar 20% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

10,25% din valoarea zilnică recomandată de sodiu va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Acest aliment are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum ceaiul, prăjiturile și prazul cu 330,69 miligrame pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate echitabilă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate obișnuită de sodiu. În acest caz, aproape 88% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare de sodiu. La fel, aproape 72% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de sodiu.

Câte calorii sunt în 1 porție?

371 de calorii sunt în 1 lb - este echivalent cu 1,03 lbs de carne de crab, 1,49 porții de filet de cod de bere și 183,25 g de sardine uscate.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 52,38%, acest aliment specific are un nivel abrupt de colesterol (are același grad ca alimente precum midiile, laptele de capră și puiul la grătar). Acest aliment are un grad de colesterol peste medie comparativ cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin colesterol decât aproximativ 22% din alte alimente. În același mod, aproape 95 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de colesterol. 64,95% din limita recomandată pe zi va fi atinsă de această mărime/porție.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (pește și fructe de mare), acest produs are o cantitate imensă de proteine. În acest caz, aproximativ 8% din alimentele din acest grup de alimente au un raport proteic mai mare. În mod similar, aproape 95% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Având o cantitate premium de proteine ​​la 108,84 g la 500 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca chilaquile, legumele și crepurile. 80,97 grame reprezintă 161,95% din limita zilnică pentru majoritatea oamenilor.