Conținutul de calorii din tomatele rome variază în funcție de dimensiunea roșiei și, de asemenea, de metoda de preparare a acesteia. O roșie romă de dimensiuni medii conține aproximativ 35 de calorii, dintre care doar 9 calorii provin din grăsimi. O roșie romă de dimensiuni egale conține 7 grame de carbohidrați, 6 grame de zahăr, 1,4 grame de fibre alimentare, 1 gram de proteine și 5 mg de sodiu. Conținutul de vitamina C într-o roșie crudă romă este destul de ridicat și conține, de asemenea, o cantitate bună de vitamina A. Conține, de asemenea, urme mici de fier și calciu.
Conținutul de calorii al roșiilor rome se modifică la prepararea acesteia. Există diverse preparate de roșii rome pe care le puteți folosi pentru a folosi diferite metode de gătit, iar numărul de calorii din fiecare dintre aceste preparate este diferit de celălalt. Cei dintre voi care sunt pasionați de supe o pot avea sub formă de supă. Supa de busuioc de roșii Roma este o opțiune gustoasă și hrănitoare atunci când vine vorba de supe. Cu toate acestea, conține și un număr bun de calorii. Există aproximativ 360 de calorii în fiecare porție a acestei supe.
Salata de roșii Roma este, de asemenea, destul de populară. Salata de supe de roșii Roma pentru salată este consumată de mulți pentru beneficiile pe care le oferă pentru sănătate. Este recomandat în special celor care încearcă să arunce câteva kilograme. Oferă o valoare nutrițională bună și este mai puțin în calorii în același timp. Fiecare porție de salată romă de roșii de tomate rome pentru salată conține doar 10 calorii.
Busuiocul de roșii rome coapte cu val alb este un preparat de roșii rome foarte apreciat. Fiecare porție de roșie romă preparată în acest mod conține aproximativ 90 de calorii. De asemenea, conține o cantitate de proteine, grăsimi și conținut de fibre și urme mici de sodiu și calciu și anumite vitamine esențiale.