Porumbele sunt produse alimentare delicioase care pot fi consumate împreună cu o serie de alte produse alimentare, cum ar fi legume, pâine, salate etc. porumbele pot fi consumate gătite sau nefierte și sunt destul de populare în întreaga lume. Salata de porumb este una dintre cele mai populare forme de rețetă de porumb, care nu numai că este delicioasă, dar are și o valoare nutritivă bună. Sunteți conștient de numărul de calorii din salata de porumb? Dacă nu și doriți să aflați acest lucru, puteți consulta următoarele informații:
Salata de porumb Ryan's Steakhouse este o salată de porumb cu adevărat gustoasă, care a sporit popularitatea acestui restaurant. 1 oz din această salată de la Ryan's Steakhouse conține doar 30 de calorii din care 2% provine din grăsimi totale, 3% provine din sodiu și 1% provine din carbohidrați.
Wegmans face, de asemenea, minunată salată de porumb și o variantă a acestei salate de porumb este salata de porumb prăjită Wegmans. ½ ceașcă sau 100 de grame din această salată de porumb conține 140 de calorii și a primit calitatea B în ceea ce privește nivelul nutrițional. Din aceste 140 de calorii, 12% provin din conținutul total de grăsimi, 3% provin din cantitatea de grăsimi saturate, 16% din acesta este rezultatul nivelului de sodiu și 8% provine din conținutul de fibre dietetice. Conținutul ridicat de sodiu s-ar putea dovedi a fi un punct negativ, în timp ce cantitatea mică de grăsimi saturate este un punct pozitiv.
Ardeiul dulce Tesco cu salată de porumb se prezintă sub forma unui pachet sigilat și 1 pachet conține 103 calorii. Aceste calorii sunt rezultatul unui conținut de carbohidrați de 6% și a unui conținut de fibre alimentare de 11%. Această variantă specială de salată de porumb de la Tesco conține, de asemenea, aproximativ 2,7 grame de proteine, care pot fi considerate un punct pozitiv în legătură cu aceasta, în afară de o cantitate bună de fibre dietetice.