În primul rând trebuie să știți ce este un pui smucit. Un pui smucit spre deosebire de un pui halaal nu este sacrificat ci ucis de smucit pe măduva spinării din cauza căruia puiul este mort instantaneu. Puiul smucit este preparat în multe moduri, cumpărând modificări ale ingredientelor folosite în el. În consecință, conținutul de calorii diferă în fiecare preparat.
După cum am aflat, un pui cu o porție de 6 bucăți are un total de 220 de calorii. Cu un conținut de grăsimi de 6,4 g, colesterol 68 mg, sodiu 474 mg, carbohidrați 13 g, fibre dietetice 3,2 g și proteine 28,8 g. Nu, asta nu este tot; se adaugă mai multe calorii în timp ce gătiți puiul smucit. Cu diferite metode vine o cantitate diferită de calorii care se adaugă la puiul smucit, crescând astfel aportul total de calorii.
Pentru a fi specific și indiferent de faptul că felurile de mâncare de pui smucite sunt gustoase, totuși trebuie să vă bazați pe caloriile pe care le are pentru a evita probleme grave de sănătate, dacă sunt luate în mod regulat. Orice fel de mâncare luat ocazional nu vă afectează sănătatea într-un mod rău; mai degrabă este o încântare pentru papilele tale gustative.
Dacă sunteți în căutarea unui pui jerk jamaican la grătar, trebuie să știți că pentru o porție de 4 bucăți conține un total de 112,3 calorii, colesterolul variind până la 55,12 mg, ceea ce nu îl potrivește persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace dacă sunt consumate în mod regulat. . În plus, dacă alegeți pui cu orez și mazăre, trebuie să știți că pe porție dintr-o tavă veți consuma în total 430 de calorii cu un total de grăsimi de 15 grame, colesterol 50 mg, sodiu 1390 mg și proteine 26 grame. Acest lucru face ca felul de mâncare să aibă un conținut ridicat de calorii și să nu fie potrivit pentru cei care caută gestionarea greutății și reducerea greutății. În general, puiul ciudat, deși este plăcut ca o bucătărie, dar trebuie să fii atent la caloriile pe care le poate gestiona în dieta sa.