Cotletele de porc pot fi preparate folosind o serie de metode, iar numărul de calorii din diferite preparate de cotlet de porc este diferit. Numărul de calorii din câteva preparate de cotlet de porc este menționat mai jos în detaliu.

O cotlet de porc gătit de dimensiuni mici conține un total de 118 calorii din care 54% din calorii provin din grăsimi și restul de 46% provin din proteine. Nici una dintre caloriile din acest preparat de cotlet de porc nu provine din carbohidrați. O oz de cotlet de porc gătit cu os conține un total de 40 de calorii, o oz de cotlet de porc dezosat conține 42 de calorii, o oz de cotlet de porc dezosat are 52 de calorii și o oz de cotlet de porc gătit cu os conține 55 de calorii.

cotletele

Cotletul de porc la cuptor sau la grătar este, de asemenea, destul de popular, iar un cotlet de porc de dimensiuni mici conține și 118 calorii, din care 53% din calorii provin din grăsimi și 47% din calorii provin din proteine. Cotletul de porc la cuptor are, de asemenea, un gust delicios. O cotlet de porc coapte tăiat subțire conține un total de 139 de calorii. Din aceste 139 de calorii 46% din calorii provin din grăsimi, 42% provin din proteine ​​și 12% din calorii sunt obținute din carbohidrați. Un centimetru cub de cotlet de porc dezosat la cuptor conține un total de 44 de calorii și un oz de cotlet de porc la cuptor cu os conține 46 de calorii.

Cotletul de porc prăjit este, de asemenea, un preparat popular de cotlet de porc. Un cotlet de porc prăjit subțire conține un total de 123 de calorii din care 61% din calorii provin din grăsimi și restul de 39% din calorii provin din proteine.

De asemenea, puteți consuma cotlet de porc afumat. Un preparat de cotlet de porc afumat subțire conține un total de 129 de calorii din care 70% din calorii provin din grăsimi și restul de 30% din calorii provin din proteine.