Acest studiu a investigat efectele unei diete cu conținut scăzut de calorii pe bază de soia asupra controlului greutății, compoziției corpului și profilurilor lipidice din sânge, comparativ cu o dietă tradițională cu conținut scăzut de calorii.
Metode
Treizeci de adulți obezi (indicele mediu de masă corporală 29-30 kg/m 2) au fost randomizați la două grupuri. Grupul cu conținut scăzut de calorii pe bază de soia a consumat proteine din soia ca singură sursă de proteine, iar grupul tradițional cu conținut scăzut de calorii a consumat două treimi proteine animale și restul de proteine vegetale într-o dietă de 1200 kcal/zi timp de 8 săptămâni. O evidență a dietei a fost ținută zilnic pe tot parcursul studiului. Aportul alimentar a fost analizat înainte și după studiu. Datele antropometrice au fost obținute în fiecare săptămână, iar datele biochimice dinainte și după experimentul de 8 săptămâni au fost comparate.
Rezultate
Greutatea corporală, indicele de masă corporală, procentul de grăsime corporală și circumferința taliei au scăzut semnificativ în ambele grupuri (P
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- Eficacitatea unei baze pe bază de soia, comparativ cu o dietă tradițională hipocalorică, în ceea ce privește pierderea în greutate și lipidele
- Corecție Efectul intermitentului comparativ cu restricția continuă a energiei asupra pierderii în greutate și
- Antrenamentul fizic cu scăderea în greutate și o dietă cu indice glicemic ridicat sau scăzut reduce metabolismul
- Ghidul medicilor pentru scăderea în greutate Novo Nordisk 2020 Pastile de oțet de mere Apple Walmart Diet funcționează cel mai bine
- DM Noutăți The Fat Fucker Plate Pierdere în Greutate Dieta Porție Plate Noutăți Plăci de cină