GOKHAN DENIZ DINCER/iStock/Getty Images

vită

Giroscoapele de vită provin din Grecia. Acestea conțin felii subțiri de carne - în general miel sau carne de vită - amestecate cu legume precum roșia și ceapa roșie. De obicei, un giroscop de vită este servit într-o pâine caldă de pita. Gyros este un aliment bogat în calorii.

Ingrediente principale

Conform unei rețete de pe site-ul Food.com, o porție de giroscoape de vită conține 1/4 de kilograme de friptură de vită, 1/2-căței de usturoi, 1/4-linguriță de oregano, 1 linguriță. de ulei de măsline, 1/4 uncie de brânză feta, o pâine pita, 1/2 roșie mare de prune, puțină ceapă roșie și 1 uncie de sos de fermă.

Numărul de calorii

Un sfert de kilogram de friptură de vită prăjită cu grăsime tăiată conține 212 de calorii, potrivit SUA Site-ul web al contorului de calorii MyFood-a-pedia al Departamentului Agriculturii. O bucată de pâine pita conține 124 de calorii. O linguriță de ulei de măsline este egal cu 40 de calorii, în timp ce o uncie de sos de fermă are 142. Un sfert de uncie de brânză feta are 99 de calorii și jumătate de roșie de prune 16. O jumătate de cățel de usturoi este egal cu 2 calorii, în timp ce oregano și roșu ceapa totalizează aproximativ 6 calorii împreună.

Cantitatea totală de calorii

Un giroscop de vită în pâinea albă pita conține aproximativ 639 de calorii prin adăugarea acestor ingrediente; între timp, site-ul FatSecret calculează că un sandviș cu ingrediente similare cântărește 587 de calorii. Schimbarea ingredientelor sau gătitul ar putea crește sau reduce cantitatea de calorii. De exemplu, folosirea pâinii de pita integrale sau a sosului cu conținut scăzut de grăsimi ar reduce caloriile, la fel ca prăjirea sau grătarul cărnii de vită în loc să se prăjească.