02 august 2014 de John Debnam TennisZoo Bits
Știm cu toții cum să slăbim - ardeți mai multe calorii decât luați. Întrebarea este atunci câte calorii puteți arde jucând tenis?
Acum, amintiți-vă - nu este bine să ardeți calorii jucând tenis dacă doar le împachetați mâncând fără minte. Pentru a da un exemplu, să presupunem că ești la un meci care așteaptă să joci. Să presupunem că liga ta solicită echipei de acasă să ofere gustări, iar gunoiul obișnuit este acolo. În timp ce așteptați, aveți o banană (90 de calorii) și 50 de grame de Pringles (279 de calorii) Ați luat acum 369 de calorii fără a mânca o masă reală. Trebuie să jucați o oră solidă de duble pentru a arde aceste gustări fără minte. (Din păcate, acesta este un reprezentant destul de mare a ceea ce fac în timp ce stau în picioare și așteaptă să joc.) Concluzie - joacă mult tenis și stai departe de Pringles.
Categorii
Articole recente
- Ce s-a întâmplat vreodată cu Prince Tennis ...
- Sfaturi pentru a vă ajuta volei
- Rezistență mentală
- Lock Down Tennis
- Câteva exemple minunate de utilizare a ...
- Drop Shot și cum să-l practici.
- Anxietate competitivă
- Apartament în Los Gigantes- 2 dormitoare
- Utilizarea lobului în dublu
- Zoo de tenis pe Facebook
Categorii
- Stroke Gallery (52)
- Sfaturi pentru tenis (39)
- Tenis gânditor (39)
- Practici de tenis (10)
- Tipsy Terrace Los Gigantes (13)
- Lucruri de făcut în Tenerife (5)
- Videoclipuri TennisZoo (17)
- Idei duble (36)
- Vacanță de tenis (3)
- TennisZoo Bits (26)
Link-uri
Tenerife
Tenerife este cea mai mare dintre Insulele Canare, un arhipelag spaniol situat la 100 de mile de coasta de nord-vest a Africii de Vest.
Există atât de multe de făcut pe această insulă sărută de soare. Indiferent dacă este vorba de petreceri în cluburile de noapte și plajele din Playa De Las Americas, îndrăznind telecabina până la vârful Muntelui Teide sau rătăcind pe liniștile străzi din Garachico, există ceva pentru toată lumea.
John Debnam
Sunt antrenor de tenis cu sediul în Los Gigantes, pe frumoasa insulă canarină Tenerife.