Câte calorii ard în timpul fiecărui meci de fotbal?
Cantitatea exactă de calorii pe care le ardeți va depinde de o varietate de factori, inclusiv greutatea, metabolismul, procentul de grăsime corporală, indiferent dacă sunteți un tip sau o fată, poziția dvs., intensitatea jocului și chiar într-o măsură mai mică, vreme. Cu toate acestea, iată câteva medii care vă vor oferi un punct de plecare:
Comparați acest lucru cu alte sporturi și unele dintre alimentele pe care le consumați aici.
Articole similare
3 calități cheie ale unui bun mijlocaș defensiv sau „Stopper”
20 de cântece grozave pentru antrenament și încălzire
Poți să o crezi: Lasere în fotbal?
17 decembrie 2013
Cum poți mânca sănătos în timpul Zilei Recunoștinței
26 noiembrie 2013
Cum pot pune Top Spin pe o lovitură?
23 noiembrie 2013
Planul de antrenament în afara sezonului al lui Bob Bradley
22 noiembrie 2013
Verificați și
Luptați cu oboseala călătoriei pe drumuri ca un profesionist cu aceste 3 sfaturi
Dacă jucați sau antrenați o echipă care alungă orașul pentru jocuri, ...
3 moduri în care sportul în echipă poate îmbunătăți abilitățile sociale
Părinții și profesorii ar trebui să fie foarte conștienți de cât de important este exercițiul regulat pentru ...
15 comentarii
Sunt un mijloc care joacă foarte agresiv, cântăresc 160 de lire și am 5’3
jucând pe aripa unei formații 3-5-2, câte calrie ar fi arse pentru un adult cu o greutate de 174 kg, competitiv și cu aproximativ 13% grăsime corporală.
Vă pot oferi doar liniile directoare generale postate pe pagină.
Ce zici de o fată de 138 de kilograme care joacă portarul competitiv
Aceasta este de fapt o întrebare foarte bună, deoarece portarul nu necesită în general o mișcare constantă, ci mai degrabă necesită explozii de mișcare rapidă. Din păcate, nu știu răspunsul la această întrebare.
Mă întrebam cât de multe calorii ar arde o femeie de 14 ani care are 5 ″ 2 și cântărește aproximativ 100 de kilograme în timpul unei ore de fotbal.
Aceasta este doar o estimare aproximativă, desigur, dar presupunând că este fotbal competitiv și nu doar joc casual, ar fi aproximativ 450 de calorii pe oră.
cât ar arde o fată de 17 ani de 116 kilograme în 90 de minute de fotbal dacă ar juca mijlocasul central tot timpul?
Aceasta este doar o estimare, dar presupunând că jucați competitiv (ca într-un joc de ligă sau turneu, nu doar pentru distracție cu prietenii), ar fi în jur de 800 de calorii.
Orice idee despre ce ar arde un portar într-un joc cu 5 deoparte
Așa cum i-am spus lui Dominic, nu avem numere specifice în ceea ce privește caloriile arse jucând jocuri mici. Cu toate acestea, este în general acceptat faptul că jocurile cu laturi mici ard mai multe calorii decât jocurile standard.
Sunt interesat să promovez fotbalul cu fețe mici ca o opțiune competitivă și recreativă pentru fotbaliștii adulți sau pentru noii veniți din zona Coastei Centrale.
Sunt interesat de beneficiile pentru sănătate ale jocurilor cu latură mai mică și cu intensitate mai mare. Am întâlnit mai multe studii care susțin că există în mod proporțional mai multe alergări (distanța parcursă) în medie în 5 a side (5v5) decât în jocurile obișnuite 11 a side. Aveți vreun studiu care să vizeze caloriile arse pe oră de fotbal cu față mică în comparație cu alte sporturi, inclusiv fotbalul obișnuit de dimensiuni mari?
Din păcate, nu avem numere specifice în ceea ce privește caloriile arse, jucând jocuri de dimensiuni mici. Cu toate acestea, este în general acceptat faptul că jocurile cu laturi mici ard mai multe calorii decât jocurile standard.