În afară de a mă întreba în mod inactiv câte calorii arde sexul sau dacă mestecarea alimentelor contează ca antrenament, nu am fost niciodată atât de interesat de exerciții fizice. Am considerat întotdeauna citirea unui număr de Formă în sala de așteptare de la cabinetul ginecologului pentru a fi o formă acceptabilă de activitate aerobă și nu m-am gândit prea mult la urmăritorii de activități purtabile precum FitBit și Jawbone când au debutat cu câțiva ani în urmă. Dar anul trecut, după ce o criză prelungită de insomnie m-a lăsat la sfârșitul spiritului, am cumpărat un FitBit pentru a-mi monitoriza somnul. M-am gândit că îl voi folosi câteva săptămâni, voi aduce printul ciclurilor de somn specialistului meu, apoi îl voi pune înapoi în cutie și voi încerca să îl returnez la Target.

arde

Dar apoi, la fel ca mulți care îmbrăcaseră brățara de cauciuc în fața mea, am devenit obsedat de FitBit. Mai exact, am devenit obsedat de capacitatea sa de a măsura caloriile arse făcând activități zilnice.

Nu am devenit obsedat de un număr de calorii sau de o dietă, ci într-un mod științific. Având acest mic proiect în derulare, a adăugat un pic de interes lucrurilor pe care le-am făcut în fiecare zi. Câte calorii ard pe jos până la stația de autobuz? Ard mai mult sau mai puțin dacă merg acolo cu tocuri? Câte calorii ard spălând vasele? Câte calorii ard dacă, în timp ce spăl vesela menționată, mă leagăn îngrozitor de la o parte la alta, ca acel câine de pe internet care dansează salsa?

Și așa, desigur, pe măsură ce obsesia mea FitBit a început să exercite o atracție din ce în ce mai puternică asupra mea, am început să mă întorc la întrebările mele anterioare despre sex - dacă treburile casnice arderea caloriilor, cu siguranță și asta ar face-o. Se vorbește mult dacă, când și cum sexul contează ca un exercițiu aerob, dar cifrele variază atât de sălbatic (am citit articole care pretind totul de la 30 la 100 ca număr de calorii arse în timpul unei sesiuni de sex unic), iar informațiile sunt întotdeauna atât de generale - fiecare piesă tocmai a notat câte calorii sunt arse „făcând sex”.

Având în vedere faptul că „a face sex” ar putea însemna orice, de la cinci minute de poziție misionară fără contact cu ochii până la obținerea unui loc de muncă pe jante în timp ce călărești pe un aparat de dildo, am găsit aceste studii copleșitoare. Căci, vedeți, în ciuda faptului că am ales în mod special un colegiu, astfel încât să nu trebuiască să urmez o clasă de știință, FitBit m-a făcut să decid că sunt acum un om de știință în domeniul sănătății, iar lumea este laboratorul meu cardio.

Și ca un om de știință din domeniul sănătății nou creat (în realitate am o pregătire medicală zero și, dacă sunteți în căutarea unui sfat de sănătate real, ar trebui să mergeți la un profesionist medical real), știam că știința este despre detalii! Aceasta este, de exemplu, baza metodei științifice sau ceva de genul acesta. Și aceste articole au omis toate detaliile importante! Ce fel de sex a ars cel mai mult calorii? Ce fel de cel mai puțin ars? A existat o modalitate de a juca sistemul, astfel încât să poți să dai doar o mână lungă și implicată în loc să mergi la un curs de ciclism? Când sexul contează de fapt ca cardio?

Aceste întrebări au fost relevante nu doar pentru propria mea curiozitate obscenă, ci și pentru legiunile de profesioniști din domeniul productivității care ne umplu puternicul Internet cu ghiduri pentru a-ți face viața pizza și pentru a-ți transforma smartphone-ul într-un uscător de păr și ce nu. Nu ar vrea să știe cel mai bun mod de a simți arsura în timp ce simt și alte lucruri? Nu numai datorită mie, ci și lor, am găsit răspunsurile.

EXPERIMENTUL:

Scopul: Pentru a determina care acte sau poziții sexuale ard cele mai multe calorii.

Metoda: Pentru a realiza acest lucru, voi folosi un FitBit pentru a număra numărul de calorii arse în timp ce efectuez diverse activități sexuale în trepte de cinci minute.

Ipoteza: Trebuie să fie fată de sus, corect?

Subiectul: Sunt o femeie de 32 de ani, de 5’2 ”, într-o formă mediu decentă. Fac jogging ocazional și am, în general, o stare bună de sănătate (cu excepția insomniei). Sunt heterosexual și am fost partenerul pătruns în toate experimentele de mai jos (deși, dacă vreunul dintre voi dorește să verifice statisticile cardio pe unele acțiuni Bend Over Boyfriend, aș fi încântat să vă evaluați rezultatele).

Pentru a stabili o linie de bază a câte calorii a consumat corpul meu în repaus, m-am monitorizat în timp ce făceam câteva activități de încălzire non-sexuală mai întâi: