CAPITOL SEQ \ h \ r 1 SĂNĂTATEA ESTE CEL MAI MARE BOGĂȚIE AL NOSTRU [1]

sănătatea

ultimul editat 28.02.2020

Nu există cu adevărat nimic mai important în această viață pe planeta Pământ decât să obținem cea mai bună sănătate posibilă pe care fiecare dintre noi, ca oameni, o poate obține, atunci când te oprești cu adevărat și te gândești la asta. La urma urmei, dacă ești nu perfect sănătos, cum vă puteți bucura la maximum de viață atunci când aveți o ușoară durere de cap sau când aveți un stomac ușor, crampe, constipație, răceli, diaree sau vă simțiți: slab; obosit; ameţit; sau dacă aveți; cancer de colon; boala de inima; ulcere și așa mai departe? Cum te poți bucura orice la maxim când chiar și durerile minore te distrag constant de plăcerile din viață? A lua timp pentru a realiza această conștientizare și auto-vindecare poate fi cel mai important lucru pe care îl faci pentru tine în această viață!

Multe (sau probabil) pod dintre noi americani și cei din civilizația occidentală mâncăm o dietă orientată în primul rând către Europa. Aceasta este o dietă de tip „carne și cartofi”, dar include, de obicei, niște junk food (batoane de bomboane, alimente „convenabile”, gustări, bere, vin, cafea etc.). De asemenea, există, în general, o mulțime de alimente procesate incluse în această dietă. in orice caz, nici unul dintre aceste alimente fac parte din DIETA NATURALĂ a ființei umane, deci, în cele din urmă, aceste alimente ne vor provoca daune.

Ni s-a spus, pentru cea mai lungă perioadă de timp, că avem nevoie o mulțime de proteine. Aceasta este pur și simplu nu adevărat, în general vorbind, cu excepția cazului în care sunteți un greutator sau faceți o muncă grea. (Chiar și Arnold Schwartzenegger ne-a spus exagera proteina.) Proteina este o substanță lipicioasă și lipicioasă pe care corpul nostru o folosește pentru construirea țesuturilor. Corpurile noastre ca adulți, în general, nu se acumulează în mod constant și ne dărâmă țesuturile acea mult zilnic! Este adevărat că avem nevoie niste proteine, dar organismul poate folosi doar o anumită cantitate din ea! Consumul excesiv de proteine ​​este adevărat nu ne face mai puternici, dar, în schimb, începe să ne împingă țesuturile, vasele și tractul intestinal (numite și „intestine”), care diminuează capacitatea corpului nostru de a ne păstra interiorul curat, se manifestă ca o respirație urât mirositoare și o duhoare foarte urâtă în intestin atunci când ” folosiți facilitățile ”. De asemenea, ne constipează dacă mâncăm prea multe proteine.

Apropo de proteine, în general, cele mai bogate alimente în proteine sunt: ​​nuci; boabe; fasole și semințe. Prin urmare, aceste alimente ar trebui consumate cu cumpătare. Alimentele cel mai mic în proteine ​​(dar cele mai mari în ceea ce privește energia rapidă și capacitatea de curățare) sunt fructe. Carnea este relativ bogată în proteine, dar conține alte lucruri rele, așa că ar trebui evitate. Legumele sunt în general puțin mai mari în proteine ​​decât fructele, dar mai mici decât carnea, nucile, semințele, cerealele și fasolea. Cu toate acestea, există excepții precum spanacul, care este mai bogat în proteine ​​decât unele semințe, nuci, cereale și carne.

Alimentele cu amidon sau „amidonuri”, cum ar fi alimentele bogate în proteine, tind, de asemenea, să ne împiedice țesuturile, organele și tractul intestinal. Cartofi, fasole, cereale, unele alimente procesate și gustări, chipsuri de cartofi, chipsuri de porumb, orez gătit etc. sunt considerate toate „amidonuri” (numite și carbohidrați). Corpul uman nu folosește atât de mult amidon, în mod normal. Unele amidonuri se vor transforma în zahăr, în anumite condiții. Gătirea cu grijă a alimentelor cu amidon va transforma o parte din amidon în zahăr, pe care organismul îl poate folosi. Amidonul este prezent și în multe fructe necoapte. Unele amidonuri se pot transforma în zaharuri, dar este nevoie timp.

Grăsimile și uleiurile sunt în mare parte nenaturale, dar în corp, acestea uneori pot contracara oarecum lipiciul și lipiciul unor proteine ​​și amidon. Uleiuri vegetale, grăsimi, unt, margarină, untură etc. sunt adesea amestecate cu alte alimente în gătit sau în alimente procesate, astfel încât acestea pot face amidonul și proteinele mai puțin o obstrucție în timp ce sunt mâncați, dar când uleiul sau grăsimea este atunci extras din nou de către stomac și intestine, aceste amidonuri și proteine ​​devin la fel de lipicioase și lipicioase în organism, astfel încât beneficiul obținut prin adăugarea de ulei sau grăsime la amidon și proteine ​​se pierde ulterior, deși în corpurile mai tinere și mai sănătoase, uleiul sau grăsimile este depozitat într-unul dintre organe sau glande și poate ajuta la procesul digestiv. Cu toate acestea, pe termen lung, aceste alimente nenaturale ne vor cauza probleme (cum ar fi pielea ridată).

SISTEMUL DE VÂNTARE AL DIETEI FĂRĂ MUC

Următoarele informații oferă o modalitate foarte confortabilă, economică și eficientă de a îmbunătăți rapid starea de sănătate a oricui, în general. Singurul echipament de care veți avea nevoie cu adevărat este un castron mare pentru salate, o răzătoare, o furculiță, un cuțit, o oală de gătit cu un capac bine potrivit și un deschizător de conserve, poate.

Rămâneți cât mai aproape de această dietă prezentată aici în următoarele câteva pagini și vă pot asigura că în mai puțin de două săptămâni veți avea cel puțin începe pentru a observa câteva schimbări clare în starea generală de sănătate, de la o mai bună funcționare digestivă la o bunăstare generală mai bună.

Modul în care funcționează acest sistem este de a curăța ușor, sistematic, treptat și în siguranță întregul tract intestinal. Când tractul intestinal funcționează cel mai bine, corpul tău va începe automat să se vindece singur, scăpând cel mai eficient de deșeurile vechi, depozitate, fecale și toxine, care în timp - încet și treptat - ne fac să îmbătrânim și să jefuim de vitalitate și, în cele din urmă, ne îmbolnăvesc, dacă este nu eliminat din corp. Acesta este, fără îndoială, motivul majorității multor boli din cultura noastră și motivul îmbătrânirii premature.

Cu această dietă, lichidele de orice fel ar trebui nu să fie luat cu 1/2 oră înainte, în timpul sau la 1/2 oră după masă, pentru cele mai bune rezultate, deoarece lichidele interferează cu digestia corectă a acestor alimente.

Viteza de curățare din tractul digestiv depinde de calitățile și cantitățile de alimente și, prin urmare, poate fi controlată și reglată în funcție de starea individului. Cel mai rău și de departe cel mai nesănătos obicei este mic dejun greu. Niciun aliment solid nu ar trebui consumat dimineața devreme, dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate. Este permis să beți băutura cu care sunteți obișnuiți, dar nimic altceva. Dacă vă este greu să faceți acest lucru la început, puteți bea din nou mai târziu, astfel încât prânzul să fie luat pe stomacul gol.

În general, nu ar trebui să mănânci între mese, cu toate acestea, dacă îți este foame neobișnuit, este posibil să ai o banană coaptă sau câteva nuci, care ar trebui să te satisfacă. Totuși, puteți mânca cât doriți pe parcursul mesele, chiar dacă este vorba de 3 sau 4 boluri.

Meniuri pentru primele două săptămâni

MASA DE PRANZ: O salată combinată, formată din morcovi grași, varză sau ambele, jumătate și jumătate și două sau trei linguri dintr-o legumă înăbușită, aburită sau conservată, cum ar fi mazărea verde, fasolea sfoară sau spanacul. Adăugați la acesta unul dintre următoarele elemente (indiferent de sezon): castraveți; roșii; cepe verzi; salata verde sau alte legume cu frunze verzi; țelină; etc; ci doar o cantitate suficientă pentru o aromă.

CINĂ: Se amestecă (jumătate și jumătate) un fruct înăbușit precum sos de mere, caise uscate înăbușite, piersici uscate înăbușite sau prune uscate în brânză cu brânză de vaci sau cu niște banane coapte - piure, îndulcite cu zahăr „crud” sau miere, pe gustul dumneavoastră. Bananele ar fi pentru un stomac mai puțin „mucus” sau mai puțin acid. (Cuvântul „mucus” este substanța care apare în gât atunci când cineva se răcește și este prezent, de asemenea, în mare parte din corpul unei persoane obișnuite, astăzi. Arnold Ehret vorbește despre o „dietă fără mucus” care constă în alimente în categoria: fructe, legume, ierburi, nuci și semințe-formare alimentele includ: carne; lactat; ouă; alimente bogate în proteine ​​și bogate în amidon; și alimente foarte procesate.)

MENIURI PENTRU A 2-A SĂPTĂMÂNĂ

MASA DE PRANZ: Mai întâi un măr copt, un sos de mere sau alte fructe uscate. După zece sau cincisprezece minute o salată așa cum este sugerat în primul meniu și tărâțe sau pâine integrală de grâu prăjită, dacă tot îi este foame. Untul de vacă trebuie evitat treptat și înlocuit cu unt de legume sau nuci în timpul „tranziției”. Permițând legumelor fierte să se înmoaie pe salată timp de zece sau cincisprezece minute, servește scopului unui dressing.

CINĂ: O legumă coaptă, înăbușită sau aburită așa cum este sugerată în primul meniu, urmată de o salată de legume făcută din salată și castraveți sau țelină crudă sau puțină salată rece naturală.

MENIURI PENTRU A III-A DOUĂ SĂPTĂMÂNI

MASA DE PRANZ: În timpul verii, aceasta ar trebui să fie o masă exclusivă de fructe - un singur fel. Iarna un fruct uscat dulce, de exemplu; prune uscate, smochine, stafide sau curmale pot fi mestecate împreună cu foarte puține nuci, apoi urmate de fructele proaspete. Dacă la început acest lucru nu reușește să se satisfacă, așteptați zece sau cincisprezece minute și apoi mâncați câteva frunze de salată verde sau o legumă rece gătită sau crudă, dar doar o cantitate mică.

CINĂ: O salată combinată așa cum este sugerată în primul meniu, urmată de o legumă la cuptor.

MENIURI PENTRU A 4-A DOUĂ SĂPTĂMÂNI

MASA DE PRANZ: Fructe ca în meniurile anterioare.

CINĂ: Mai întâi mâncați fructe, fie coapte, fie fierte, fie proaspete, urmate puțin mai târziu de o legumă gătită rece sau mai bine o salată de legume.

Dacă descoperiți că slăbiți prea repede, eliminarea ar trebui să fie încetinită prin consumul unei pâine naturală din grâu integral sau cartofi după legume. Dacă simțiți o dorință intensă, la început, de carne - o mare dorință care se întoarce la care nu puteți rezista, atunci mâncați legume numai în acea zi și FĂRĂ FRUCTE.

Dacă acest sistem este urmat în mod corespunzător, așa cum este subliniat mai sus și așa cum este descris în cărțile lui Arnold Ehret, rezultatele sunt aproape prea fantastice pentru a fi crezute de cineva care nu a făcut niciodată acest lucru. Experiența mea cu urmărirea acestui sistem a fost absolut incredibilă. Simțurile mele erau la maxim și nu numai eu nu mă simt prost, de fapt m-am simțit mai bine decât mă simțisem până acum în viața mea, inclusiv în copilărie. M-am simțit atât de bine încât am vrut să mă îmbrățișez pe oameni toată ziua și să-i învăț cum să realizeze această stare minunată de sănătate.

Mai sunt câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți și să le luați în considerare cu privire la acest sistem de sănătate: 1) În NATURĂ găsim răspunsul suprem în sănătate; 2) Medicii (M.D.s/Allopaths) nu vă pot vindeca niciodată complet. Oferă oamenilor droguri și medicamente care sunt nenaturale, prin urmare organismul reacționează misterios. Când un medic ne dă un medicament și primim parțial vindecare, ce se întâmplă cu adevărat?

De exemplu, dacă o persoană izbucnește într-o erupție cutanată, un medic îi dă un medicament pentru a elimina erupția cutanată. Erupția uneori face pleacă, dar pacientul nu devine, în general, mai sănătos. Dar de ce dispare erupția? Este important să înțelegem ce se întâmplă de fapt în corp. A întelege De ce persoana a izbucnit într-o erupție, în primul rând, trebuie mai departe vizualizați cum arată corpul în interior. Trebuie să ne amintim că corpul uman este compus din mai multe tuburi și vase care transportă sânge și alte fluide către și din diferite părți ale corpului. Când aceste pasaje se înfundă, corpul începe să funcționeze defectuos. Organismul se elimină în mod natural de toxine prin intermediul fluxului sanguin, transportând toxine, deșeuri etc. în vezică și intestin, pentru a fi evacuat atunci când cineva urinează sau are o mișcare intestinală. Atunci când acestea (vezica urinară și intestinele/intestinele) sunt CONECTATE, chiar și PARȚIAL, corpul trebuie să găsească o cale diferită pentru a transporta aceste toxine - o modalitate de a scăpa de aceste toxine cât mai repede posibil, mai ales dacă toxinele sunt rele. Deci, cel mai rapid mod de a face acest lucru este prin împingând aceasta prin piele. Prin urmare, aceasta este cauza erupției cutanate.

Totul începe în colon (tractul intestinal). Când colonul se înfundă, chiar și parțial, începem să ne otrăvim încet cu fecale sau deșeuri neliminate. Acest sistem și dietă sunt concepute pentru a SIGUR, COMOD, SISTEMATIC și TREPTAT slăbiți-vă, amestecați și eliminați toate deșeurile din corp, care altfel vă vor afecta doar claritatea, vitalitatea, sănătatea și bunăstarea. Corpul tău scapă automat de deșeuri atunci când sistemul digestiv funcționează corect. Dar cum poate funcționa atunci când este umplut cu deșeurile de amidon, lipici sau întărite de alimente? O mișcare intestinală bună pe zi nu înseamnă nimic. Acest sistem este conceput pentru a elimina în mod sistematic și temeinic orice deșeuri din sistem, la timp.

Totuși, aici este un cuvânt de precauție: este recomandabil să faceți numai schimbări treptate în obiceiurile tale alimentare. De ce? Deoarece (mai ales dacă sunteți în vârstă sau foarte bolnav), dacă aceste vechi depozitau deșeuri sau toxine, care sunt în prezent încorporate adânc în țesuturile voastre, slăbiți PREA RAPID, aceste toxine reintrând fluxul sanguin vă va face să vă simțiți: slab; bolnav; obosit și se poate manifesta în orice număr de boli. Acesta este motivul pentru care FRUITARIANISMUL este atât de rar și neînțeles.

Fructele sunt hrana de curățare perfect naturală pentru noi. Cu toate acestea, dacă încercăm să devenim fructiferi peste noapte (sau în câteva zile sau câteva săptămâni) fructul se agita departe prea multe toxine pentru ca vezica noastră și intestinele să fie manipulate și ne-am îmbolnăvi de moarte! Majoritatea oamenilor care au încercat să devină fructari au avut această experiență de a se îmbolnăvi și, în timp ce se află în această stare de toxicitate, au avut eronat a concluzionat că „Fructarismul nu este menit pentru mine!”, deoarece, din păcate, ei nu au înțeles cu adevărat că începeau de fapt un proces de curățare și că, dacă ar fi urmat în mod inteligent un proces de curățare sistematică (așa cum este descris mai sus (menționată), ar fi experimentat cele mai bune sentimente de sănătate, în întreaga lor viață, odată ce vechile deșeuri și-au părăsit sistemul!

Dieta cu fructe și nuci este de fapt hrana biologic corectă pentru ființele umane, dar persoana obișnuită de astăzi mănâncă atât de total greșit, încât sistemul lor aproape imediat devine supraîncărcat cu deșeurile dizolvate din țesuturi imediat ce încep să mănânce fructe exclusiv, sau dacă încep să postească.

Poate că acum poți înțelege de ce oamenii fără experiență sau cunoștințe despre asta devin ușor înșelați să creadă că a fost rodul în sine (sau postul) care i-a făcut să se simtă: rău; slab; obosit; etc., când au încercat să devină fructiferi (sau au postit) fără aceste cunoștințe.

Sistemul de vindecare a dietei fără mucus (așa cum este descris pe scurt în această lucrare) este o metodă de vindecare încercată și adevărată care a avut un mare succes în Europa la începutul acestui secol. Dieta prezentată aici este denumită „Dieta de tranziție”, deoarece permite unei persoane să facă o „tranziție” la o dietă cu fructe și nuci, în timp ce minimizând disconfortul de a elimina vechile lor deșeuri (numite „boală”).

Un alt bun demachiant intestinal este clisma. „Luarea unei clisme” este un proces prin care curățăm tractul intestinal cu apă, printr-o „pungă de clismă” (disponibilă la multe farmacii). Acest proces accelerează foarte mult purificarea intestinelor. Pentru mai multe informații despre cum să luați o clismă, citiți „Sistemul de vindecare a dietei fără mucus” de Arnold Ehret .

Alte părți importante ale „menținerii sănătății” sunt: ​​odihna când ești obosit; întindere moderată și exerciții fizice; păstrarea unei stări de spirit fericite; si iubire.

Această informație simplă, dar VITALĂ, este o cheie majoră pentru a ne ajuta oamenii să vindece ecologia, de asemenea, deoarece o varietate de pomi fructiferi și nuci plantați pe toată planeta voi ARBOR permite oamenilor să revină la o relație armonioasă cu NATURĂ, într-o „Grădină a Edenului” și ne permite uşor produce suficientă hrană pentru a hrăni toți oamenii și chiar animale. Vom putea să nu mai creștem atât de multe animale (ceea ce necesită în prezent o cantitate imensă de terenuri cultivate, pășuni și apă [necunoscut de mulți oameni]). Din punct de vedere ecologic, culturile de copaci, în loc de atâtea hectare de culturi de cereale (furaje pentru animale), vor aduce beneficii atmosferei prin crearea mai multor oxigen, prin fotosinteză și vor ajuta la stabilizarea climatului și a vremii mai stabile, DACĂ se face pe o LARGE SCARĂ. Cu toate acestea, de ce nu suntem inteligenți în ceea ce privește plantarea copacilor și plantarea lor în păduri bine amenajate, bine amenajate, PĂDURILE BIO-DIVERSE din toate soiurile posibile de crescut, în loc să plantăm tot un singur tip de copac, pe termen lung, rânduri strâmtoare (plictisitoare), așa cum se face în prezent în livezile noastre existente?

DUPĂ NOTE

Cuvântul „sănătate”, așa cum este folosit în acest text, se referă la a fi într-o stare atât de tânără și energică încât s-ar părea că este în jur de 20 de ani și cam atât și pentru a menține funcționarea deplină a corpului și claritatea totală a toate simțurile. Asta este sănătos!

Dacă nu puteți urma „dieta de tranziție”, așa cum este descris aici, dintr-un motiv sau altul, încercați cel puțin să vă consumați alimentele în ordinea celei mai ușor digerabile, mai întâi și cele mai grele, ultima, așa cum se arată în următoarea succesiune: fructe crude; fructe fierte; legume crude; legume fierte; legume cu amidon fierte (cum ar fi cartofii); boabe fierte; nuci.

EXEMPLU DE BUGET pentru meniul zilnic „Dieta de tranziție”:

3/4 lira de morcovi @ 1,29 USD/lira. 0,97 USD

1 sau 2 cuișoare de usturoi @ 6,99 USD/lira. 0,50

1 lămâie . 0,90

1 grămadă pătrunjel . 1,69

2 linguri de ulei de susan @ 9,00 USD/sticlă. 0,50

1 grămadă de spanac . 1,75

1/2 pâine „Mană” a încolțit cereale integrale pâine @ 6,00 USD/pâine. 3.00

1 uncie unt de arahide măcinat proaspăt @ 4,99 USD/lira. 0,31

1/2 lira banane @ Și 0,99/lira. 0,50

1/2 borcan sos de mere @ Borcan de 5,00 USD/32 uncii. 2,50

1/2 uncie Nectar de agave @ Container de 5,00 USD/16 uncii . 0,16

TOTAL ZILNIC (mediu) 12,78 dolari

[1] Majoritatea materialelor de pe această pagină web preluate din carte: Sistemul de vindecare a dietei fără mucus de Arnold Ehret. Disponibil la librăriile New Age și online. Cealaltă carte principală a lui Arnold Ehret: Rational Fasting, disponibilă și la librăriile New Age și librării online.