Recent am plecat într-o excursie de drumeții în Parcul Național Smokey Mountain. Am folosit runkeeper pentru câteva dintre drumețiile mele de zi.
Ziua 2
6.3 Ore
8,7 mile
1957 câștig de cota
1921 de calorii arse
Ziua 4
3.2 ore
4,9 mile
1475 câștig de cota
1246 calorii arse
Ce crezi? Caloriile arse par exacte?
Pare a fi foarte inexact.
Ești doar curios sau încerci să-ți dai seama cum să înregistrezi asta?
Deci, dacă spuneți că runkeeper nu este corect, puteți explica cum știți?
Da, aș fi interesat să aflu cum să calculez cu precizie câte calorii ard pe baza timpului/distanței/câștigului de înălțime.
Să vă descompunem numerele astfel:
Ziua 2
Ritmează 0,0 mph
305 calorii oră-1
221 calorii mile -1
Ziua 4
Ritmează 1,5 mph
390 calorii oră -1
254 calorii mile -1
Toate lucrurile la fel, te-ai aștepta ca aceste numere să fie aproape identice. Majoritatea calculatoarelor de calorii estimează doar caloriile arse în funcție de timpul sau distanța de mers pe jos față de greutatea corporală.
Ceea ce este mai interesant este că câștigul de înălțime ar presupune efort. Ziua în care ai avut o mai mare câștig de înălțime, spune că ai ars Mai puțin calorii intr-o ora si Mai puțin calorii într-o milă. Cu toate acestea, se pare că aplicația va lua în considerare ritmul dvs., deoarece ați avut un ritm mai mare pe distanța mai mică. Prin urmare, probabil presupune că ați ars mai repede calorii pe baza ritmului, deși probabil ați cheltuit mai multă energie pentru a face față unei schimbări mai mari de altitudine.
- Cum pot obține pași mai exacți, distanță și calorii arse; Bine ați venit la Centrul de ajutor
- Cât de precise sunt caloriile arse Calculatoare Fitness Cardio
- Google Fit estimează în cele din urmă câte calorii ați ars Engadget
- Suflantă de frunze vs Rake Calories Burned PB Works
- Drumeții calorii arse, pierderea în greutate și multe altele