benzinăriei

Având o înălțime de vreo șase picioare și o greutate de 250 de lire sterline, Rob avea nevoie să-și completeze rama. Rob are vise de a ghemui 1000 de lire sterline și la înălțimea sa trebuie să fie mult mai mare. Rob lucrează o muncă de întreținere în care se mișcă constant. O simplă plimbare în jurul plantei este de peste un kilometru. Dar Rob și-a confruntat sarcina direct.

Rob a căpătat rapid gravitatea alimentară la locul de muncă. Gravitația alimentară este fenomenul în care oamenii vor aduce, renunța și vă vor oferi mâncare fără niciun motiv. Gogoase, sandvișuri pentru micul dejun, tamale, resturi și șeful său ar comanda chiar și mâncare suplimentară la întâlniri doar pentru el. Aceasta era mai presus de mâncarea normală pe care o lua zilnic. Acest lucru a ajutat, dar pe măsură ce volumul său de muncă la sală a crescut, greutatea lui sa mișcat greu. Mai avea nevoie de mai multe calorii.

Rob mânca deja de câteva ori la serviciu, dar avea nevoie de o densitate calorică mai mare. Așadar, în timpul unei călătorii cu Rob, am găsit câteva lucruri la una dintre stațiile noastre care l-ar putea ajuta să-și spargă platoul de greutate. Aceste opriri pentru benzină i-au permis să ia o gustare rapidă înainte de a ne întoarce pe drum - ieftin și ușor, în timp ce îl ținea înfometat pentru următoarea oprire.

Peste un an, Rob și-a împins greutatea de la 250 la 270 cu ajutorul unor articole de dedesubt. Nu am recomandat acest lucru ca pe un plan pe termen lung, ci doar pentru acele momente în care trebuie să-și mute din nou greutatea. Cu un obiectiv de a cântări 290 și de a concura la 275, Rob mai are ceva de făcut.

Avertismentul

Atunci când cumpărați alimente la o benzinărie, trebuie să vă asigurați că le jucați în siguranță. Singurul meu avertisment este să stau departe de grătar. Nu aveți nicio garanție de cât timp hot-dog-urile și taquito-urile se rotesc pe mașina respectivă. Au stat acolo în aer liber pentru ca fiecare persoană care pulverizează șuierătoare, strănut, să pulverizeze germeni să te infecteze. La ce duce acea infecție? Pierderea câștigurilor potențiale. Nu vă puteți permite câteva zile de slăbire după o masă infestată cu germeni.

Cele mai bune alegeri

Fiecare dintre articolele enumerate mai jos este o gustare între mese sau după masă. Am căutat acele articole care coboară ușor și vă vor lăsa flămând pentru următoarea dvs. masă. Dacă încercați să vă îngrășați, trebuie să mâncați ceva în timp ce citiți acest articol.

Snickers King Size

Un snickers este o alegere bună, cu excepția cazului în care sunteți alergic la arahide. Coboară ușor și au un gust grozav. Două snickers king size sunt mai puțin decât o masă de valoare și ambalează 1000 de calorii în câteva mușcături. Acestea s-ar putea să vă umple puțin mai mult decât unele dintre celelalte opțiuni, dar merită caloriile suplimentare. Asociați-l cu câteva calorii lichide și sunteți pe cale să câștigați scrisorile.

King Size Reese's

Pentru același preț ca snickers, veți obține o gustare ușor mai puțin calorică. Dar, după cum știți deja, acestea nu vă umple niciodată. Mănâncă suficient din aceste bucățele glorioase de magie și tu și tu poți deveni căpitanul cupelor. Ceea ce le lipsește în calorii (800 în două pachete king size), câștigă cu cantitatea dublă de proteine ​​în comparație cu snickers. Dar pe cine glumesc, nu le alegeți din cauza conținutului de proteine.

Plăcintă cu cremă de ovăz Double Decker

Aceasta, prietenii mei, este sfântul graal care este ascuns lângă ho-ho’s. Pentru trei sferturi strălucitoare puteți adăuga cu ușurință 480 de calorii de rai pur. Cu fulgi de ovăz în nume puteți chiar să vă prefaceți că este sănătos de la distanță. Voi menționa că are o soră tristă, Chocolate Chip Creame Pie. Este mai ieftin, dar are o densitate calorică mai mare. Nici pe departe la fel de gustoase la Oie Fake Cream Pie, ele livrează 390 de calorii pentru doar $ 50. Am fost foarte dezamăgit de alegerea cipului de ciocolată, așa că rămân în acord cu decizia.

Băuturi Fântână

Locațiile Speedway au băuturi de fântână de 52 de uncii pentru 1,70 USD și asta include taxe. Cel mai bun lucru este că, odată ce ați cumpărat șase, al șaptelea este gratuit. Odată ce acest lucru este inclus în amestec, costul pe băutură scade la 1,45 USD. Acest lucru pune costul pe calorii mult mai mult decât snickers. Coca-Cola îți va aduce 624 de calorii în plus de aur lichid și cu un pas mai aproape de obiectivele tale și de sfeclă. Asociați-l cu gustarea dvs. la alegere și s-ar putea să faceți o clasă de greutate până săptămâna viitoare.

Specialul Dave Tate

Dacă nu l-ați văzut pe Dave în ultima vreme, tot ce trebuie să știți este că nu este mic. Acest lucru se datorează faptului că are un combo top secret de alimente care a fost numit după el. Nu recomand acest lucru, dar de aceea stau la 242 și el are undeva peste 275 și nici măcar nu încearcă. Dave Tate Special începe cu sushi la benzinărie și este spălat cu un flux constant de băuturi energizante Amp. Există cel puțin patru băuturi energizante pe zi. Dave este cu peste 40 de kilograme mai greu decât vrea să fie și nici măcar nu încearcă. Încercați acest combo dacă îndrăzniți. Acest lucru s-ar putea da înapoi în mai multe moduri.

Acum sunteți echipat să găsiți câștigurile la fiecare benzinărie. Pentru cei dintre voi care așteaptă secțiunea cu alegeri mai sănătoase, veți fi dezamăgiți. Aș putea să stau aici și să vorbesc despre sac de vită, bare de proteine, shake-uri proteice, nuci sau sticle de apă, dar știi deja ce poți și ce nu poți avea. De ce să alegi viața grea când poți alege una delicioasă?