Ingrediente
Directii
Randament:
10-12 porții
Mărimea porției:
1 cană
Șanse de furtună, maxim 515 ° F. Pulverizați o cazolă de 3 litri sau un cuptor olandez cu spray de gătit. Răspândiți legumele congelate într-un strat uniform în caserolă. Urmați straturi de benzi de ardei verde, morcovi, felii de dovlecei, bucăți de roșii și țelină. Se topește margarina și tigaia. Adăugați ceapa și usturoiul, căleți până se înmoaie. Se amestecă granulele de bulion, vinul, sarea și piperul. Se toarnă amestecul de tigaie peste legume. Acoperiți caserola și coaceți timp de aproximativ 1 oră până când legumele sunt crocante.
Informatii nutritionale:
Calorii: 88 de calorii, Glucidele: 15 g, Proteină: 3 g, Gras: 3 g, Grăsime saturată: Rețete pentru mâncăruri laterale diabetice Cină Fără gluten Calorii scăzute în carbohidrați Scăzute în glucide Managementul greutății scăzute
Această rețetă a fost dezvoltată de Angie Sharp, specialist în nutriția diabetului la Centrul Internațional pentru Diabet din Minneapolis, Minnesota.
- Rețete de pui 30 de minute sau mai puțin Top 50 Delicioase, foarte ușor, sănătoase și 30 de minute sau mai puțin
- Cupcakes cu tort de aniversare ușor Mai multe rețete cu cupcake cu conținut scăzut de calorii Fată flămândă
- Chanyi cu cartofi o rețetă pas cu pas cu fotografii pentru o pregătire ușoară - Rețete 2020
- Date nutriționale despre fructe Diagramele caloriilor fructelor Diagrama autogestionare
- Rețetă Easy Sangria - Isabel mănâncă rețete mexicane ușoare