Carrie Underwood știe cum se simte rușinat de corp.

carrie

Chiar și în 2005, cu mult înainte de apariția rețelelor de socializare așa cum o cunoaștem astăzi, aspiranta de atunci pe American Idol s-a confruntat cu critici cu privire la greutatea ei pe panourile de mesaje online. „Nu ar trebui să-mi pese de ce cred ceilalți despre mine”, a declarat ea pentru Sănătatea Femeilor într-un interviu publicat recent ca stea de acoperire a numărului din aprilie 2020.

Totuși, noua celebră cântăreață a simțit și efectele a ceea ce mânca atunci, spunând revistei: „Eram obosit și cumpăram haine mai mari. Știam că pot fi mai bun pentru mine și le-am lăsat urătorii să fie motivatorii mei ".

Cu toate acestea, a fost o pantă alunecoasă pentru Underwood, deoarece a început să acorde atenție aportului său de calorii și exercițiilor fizice. Inițial, „dormeam mai bine și aveam mai multă energie pentru programul nostru istovitor”, și-a amintit ea în revistă, beneficiile stimulând-o să exercite mai mult și să mănânce mai puțin. Potrivit sănătății femeilor, „În câteva zile, a consumat doar 800 de calorii”.

Dieta nu a fost durabilă, Underwood a notat revistei că va „cădea din vagon” și se va răsfăța după ce va fi restricționată, ceea ce s-a transformat într-un ciclu.

"Corpul tău țipă, am nevoie de mai multe calorii, am nevoie de mai mulți carbohidrați!" interpretul a spus revistei. Ea a mai declarat că nu o va numi „alimentație dezordonată”, ci mai degrabă lipsa de cunoștințe despre ceea ce ar funcționa pentru ea.

Acum, o mamă de doi ani în vârstă de 36 de ani, Underwood, o auto-proclamată iubitoare de reguli cu propria aplicație de fitness, are un plan exact: 45% carbohidrați, 30% grăsimi și 25% proteine, toate urmărite într-o aplicație.

Și, în unele zile, vin roșu și The Bachelor.

"Am viciul meu", a spus revistei de șapte ori câștigătorul premiului Grammy, "și este vin roșu. Este bine pentru inima mea, nu?!"

Numărul din aprilie 2020 va ajunge la chioșcurile de ziare pe 17 martie.