witt

În urmă cu opt ani, powerlifterul de elită și competitoarea Strongwoman, Charity Witt, dormea ​​în dulapuri de lenjerie și lucra săptămâni de 60-80 de ore în altă țară, în timp ce încerca să pună o copilărie proastă în spatele ei.

Witt, care a rămas în Canada lucrând la același centru de evenimente la care a „trăit”, a făcut acest lucru timp de doi ani până când s-a mutat înapoi în Georgia și - cu ajutorul Bursei Hope - a reușit să studieze biochimie. Ea ar fi imaginat ea, schimbă-i viața.

La fel ar fi ridicarea bilei.

Witt, care deține un record mondial ca elevator de 75 kg (165 lb.), poate ghemui și ridica impas mai mult de 400 lb . Ea este un powerlifter de nivel de elită, o femeie puternică cu greutate medie și student la medicină cu normă întreagă. Dar nimic din toate acestea vine ușor. Ea a fost diagnosticată cu aritmie cardiacă la 17 ani, lucrează în jurul scoliozei (probabil că a fost aruncată de pe un cal în copilărie) și s-a confruntat cu o tonă de reacție din momentul în care s-a interesat de sporturile de forță.

„Familia mea a fost dezgustată”, a spus Witt, care a fost abordat într-o sală de sport în urmă cu aproximativ cinci ani despre încercarea de powerlifting. „Au crezut că este pentru băieți și mi-au spus că voi fi un powerlifter dezgustător și că este doar pentru ridicători de sumo și pentru femei grosolane. A trebuit să mă aleg pe mine însumi și să ignor toată negativitatea.

A fost cu adevărat satisfăcător. Mi-aș dori să-mi pot spune atunci, cum ar fi acum. Întregul lucru este să înveți să accepți [drumul greu] și să treci prin toate luptele.”

Witt nu este străin să ignore sfaturile de masă.

După ce a lucrat până la managerul centrului de evenimente din Canada la doar 19 ani, a renunțat pentru că nu a fost plină de satisfacții. Când a fost diagnosticată cu aritmie, un medic i-a spus că va trebui să trăiască un stil de viață sedentar și să ia medicamente zilnice. În schimb, Witt reușește dieta ei și își ține scolioza sub control făcând exerciții de prevenire și rămânând aliniat.

În prezent, studiază la Trinity School of Natural Health pentru medicul naturopat, astfel încât să poată ajuta cancerul cu medicamente naturale și nu cu chimioterapie și alte medicamente dure.

„Bunicul meu s-a descurcat cu [cancerul] schimbându-și stilul de viață și dieta, stând cu totul departe de substanțele chimice și vindecându-și corpul în orice mod posibil și a fost bine”, a spus Witt, care a avut un alt bunic care a bătut cancerul, dar luptându-se cu efectele secundare ale chimio.

„Așadar, văzând asta de aproape și urmând atât de multe cursuri prin școală, vreau să încerc să ajut prin nutriție”.

Witt este foarte atentă la ce suplimente ia, evitând lactatele și mâncând o mulțime de carbohidrați și carne, împreună cu o lovitură zilnică de oțet de mere dimineața.

De fapt, Witt a câștigat 25 lb. de când a început powerlifting-ul.

„M-a deranjat cu adevărat la început, pentru că atunci când te îngrași nu e ca [imediat],„ Bam, există mușchi! ”, A spus Witt.

„Practic consumam 1.000 de calorii pe zi, shake-uri vegetale și pui [înainte de powerlifting]. Când am început să mănânc ceea ce ar fi trebuit să mănânc, m-am îngrășat mult și nu era vorba doar de mușchi. A fost un proces de a învăța să-l accepte și să știi că va fi un angajament pe tot parcursul vieții și nu o soluție rapidă. A trebuit să creez o soluție pentru stilul de viață și să obțin metabolismul în funcțiune.

„Am clienți [de formare personală] acum care sunt de genul:„ Îmi doream să fiu slab și acum vreau mușchi ”. Acesta este cel mai bun lucru pe care mi-l pot spune. Dacă îi inspir să mănânce mai mult și să se bucure de acest proces, cu siguranță a meritat ”.


O parte din familia lui Witt și-a dat seama că aruncă greutatea ei. Unii nu o vor face niciodată.

„Nimeni nu-ți poate spune cu adevărat ce este bine pentru corpul tău, trebuie să afli singur”, a spus ea. „Cred că dacă am fost ceva în domeniul [medical] am învățat atât de mult. Am învățat că am nevoie de mulți carbohidrați, de exemplu. iar dacă fac ceva legat de ceto, prăbușesc și pierd musculare. Dacă mănânc carbohidrați Mă ridic mai bine ”.

Witt are nevoie de fiecare parte din acești mușchi - indiferent dacă are o greutate de 315 lb. ghemuit înapoi sau ridicând o greutate de 290 lb. piatră peste o cutie de 48 inch de mai multe ori.

Se antrenează cu o bară în timpul săptămânii și cu stilul Strongman la sfârșit de săptămână, jonglând cu un program care o face să lucreze pentru un doctor între 4:30 am și 11:00, antrenându-se după-amiază și antrenând clienții timp de patru ore noaptea.

„Puteți spune:„ Nu am timp ”, dar nimeni nu are timp”, a spus Witt. „Asta a fost cel mai mare obstacol pentru mine. Chiar mă voi dedica acestui lucru sau mă voi preface așa cum sunt? ”

Ca o blondă drăguță, Witt primește o mulțime de critici social media, atât de oameni care sunt interesați doar de aspectul ei, cât și de cei care nu o iau în serios din cauza lor.

În general, ea nu răspunde la mesaje urâte, canalizându-și energia în altă parte și reamintindu-i controlează doar ceea ce ea poate controla.

„Am făcut greșeala când am început [gândindu-mă],„ OK fata asta și am început cu același deadlift de ce este a ei mai mult de 100 de lire sterline decât a mea șase luni mai târziu? ”M-a descurajat la început. Dar tocmai mi-am dat seama că nu contează sincer ”, a spus ea.

„Este temporar. Trebuie să ai o carieră. Oamenii se stabilesc și fac altceva decât un sport de forță. Dacă vreau să scot ceva din asta, care mă învață mult mai mult decât cum să ridic greutatea, te învață cum să fii puternic în mintea ta, cum să te iubești, cum să ai grijă de tine și să nu-ți fie frică de concurență. Pentru că vei face față asta în orice domeniu al vieții tale. Nu te compara cu al altcuiva acum. "